Як визначити, чи є у вас залізодефіцитна анемія

Ви часто прокидаєтесь втомленими, навіть після міцного сну. Вам завжди холодно і ви тягнетеся за светром, незалежно від температури. Якщо ці твердження відповідають дійсності, повідомте про це своєму лікарю. Постійний озноб і втома можуть означати, що у вас мало заліза.

Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика

"Причини дефіциту заліза можуть варіюватися від неправильної дієти до серйозних захворювань", - говорить лікар сімейної медицини Девід Брилл, DO. "Іншими чинниками, які слід враховувати, є ваш вік, стать та історія хвороби".

Які симптоми нестачі заліза?

Ваше тіло використовує залізо, мінерал, для виробництва гемоглобіну. Це допомагає вашій крові переносити кисень по всьому тілу. Якщо ви не отримуєте достатньо заліза, це може обмежити приплив кисню і може розвинутися анемія.

Якщо ви з’явитесь у кабінеті лікаря, виглядаючи блідими, особливо навколо очей, і скаржившись на постійний озноб і виснаження, ваш лікар, швидше за все, проведе тест на дефіцит заліза. Інші симптоми включають синці, сухість шкіри та відчуття роздутості.

Хто найбільше піддається ризику розвитку залізодефіцитної анемії?

Жінки. "На сьогоднішній день жінки більше схильні до дефіциту заліза, що може початися з початком менструальних циклів", - говорить доктор Брилл. Жінки також мають більший ризик розвитку аутоімунних розладів та гіпотиреозу, що може спричинити анемію. Вагітним жінкам можуть знадобитися препарати заліза, а також немовлятам, яких годують груддю лише після півроку.

Літні люди. З віком апетит зазвичай знижується. У ваших більш мізерних стравах може бракувати добрих джерел заліза.

Ті, хто приймає певні ліки. До ліків та засобів, які можуть пограбувати організм заліза, належать: розріджувачі крові, такі як аспірин або ліки, що відпускаються за рецептом, такі як Coumadin® (Варфарин). Хіміотерапія та інші терапії, спрямовані на рак, також можуть позбавити заліза.

Хворі на хронічну хворобу. Хвороби, що викликають крововтрату, такі як виразка та рак товстої кишки, іноді є основною причиною дефіциту заліза.

Як лікарі діагностують анемію?

Аналізи крові дозволяють виявити дефіцит заліза, але це лише частина оцінки під час відвідування офісу. Люди з легкими симптомами можуть виявити, що вони анемічні під час щорічного огляду.

"Ми завжди слухаємо те, що говорить нам пацієнт", - говорить доктор Брилл. "Хороша історія та фізичний досвід - це інструменти, які не може перемогти жодна технологія".

Потім лабораторні тести підтверджують діагноз. "Я б рекомендував щорічні лабораторні обстеження, щоб у нас були стежки, на які можна оглянути, якщо будуть зміни", - говорить він.

Як лікарі лікують дефіцит заліза?

Спочатку ваш лікар визначить, що спричиняє вашу анемію. Тоді лікування буде зосереджене як на дефіциті заліза, так і на основній причині. Якщо винуватцем є ваша дієта, доктор Брілл пропонує кілька порад щодо покращення споживання заліза.

"Особливо хорошим джерелом є лобода - одна порція містить 5 мг або приблизно 1/3 ваших щоденних потреб", - говорить він.

Інші хороші джерела включають:

Шпинат (вичавіть трохи цитрусових, таких як лимон, щоб допомогти звільнити залізо).
червоне мясо.
Устриці.
Арахісове масло.
Насіння гарбуза або кабачка.
Квасоля і сочевиця.
Сухофрукти.

Ваш лікар також може порекомендувати добавку заліза, що відпускається без рецепта.

"У кожного виду лікування є плюси і мінуси", - говорить доктор Брилл. «Ми враховуємо причину та тяжкість анемії. Якщо тяжкість загрожує життю, ми можемо зробити переливання крові. Однак це не відповідь для всіх ".