Як видалити розтяжки після вагітності: 16 домашніх засобів та медичних процедур

Розтяжки часто зустрічаються у жінок після вагітності. Ви можете мати тонкі лінії в основному в областях, схильних до накопичення жиру, таких як груди, стегна, руки, живіт, живіт і стегна. Вони можуть розвинутися внаслідок раптового набору ваги, гормональних змін або різкої втрати жиру в цих регіонах. Тут MomJunction розповідає, як позбутися від розтяжок за допомогою домашніх засобів та медичних процедур.

Чи можна позбутися розтяжок?

Розтяжки з часом стають світлішими, але ніколи не зникнуть повністю. Хоча ви не можете позбутися їх природним шляхом, певні засоби можуть допомогти мінімізувати їх зовнішній вигляд (1). Ви можете розглянути кілька масажних кремів, лосьйонів та масел, які можуть зробити вашу шкіру гладкою та еластичною.

Протягом місяців, а можуть і років, сліди поступово перетворюються на тонкі лінії, які майже наближаються до вашого тону шкіри. Хоча вам, можливо, доведеться нести природні "бойові шрами", вони стають менш помітними через три-шість місяців після пологів, пишуть Джанет Аренсон і Патрісія Дрейк у своїй книзі Швидкий погляд на догляд: здоров'я матері та новонародженого.

Домашні засоби для видалення розтяжок під час вагітності:

Існують певні ефективні домашні засоби, якими можна спробувати зменшити появу розтяжок після пологів. Більшість із цих засобів виходять із «Великої книги про домашні засоби», написаної Семюелем Біллінгсом (2).

1. Лікування маслом

Масаж уражених ділянок оліями робить шкіру гладкою і сприяє зменшенню розтяжок. Деякі з популярних олій включають:

Оливкова олія: Оливкова олія зволожує та відлущує шкіру. Це також покращує кровообіг і значною мірою прибирає розтяжки (3).

Візьміть трохи олії в долоні і обережно помасажуйте область.
Нехай він залишається протягом 30 хвилин, щоб вітаміни А, D і Е в олії вбралися в шкіру.
Після масажу прийміть ванну.
Хоча це процес, який займає багато часу, він дає результати, коли регулярно дотримуєшся його.
Або ви також можете приготувати суміш оливкової олії, води та оцту (або лимонного соку) і застосовувати на ніч.

Олія з вітаміном Е

Витягніть олію з капсули вітаміну Е.
Змішайте з будь-яким зволожуючим кремом, який ви регулярно використовуєте, і наносіть на розтяжки.
При регулярному використанні це дає ефективні результати, зникаючи позначки.

Рицинова олія

Нанесіть рицинову олію на розтяжки і м’яко масажуйте область круговими рухами протягом п’яти-десяти хвилин.
Закрийте місце поліетиленовим пакетом, накрутіть на нього пляшку з водою приблизно від 30 до 40 хвилин. Тепло відкриває пори, і масло поглинається в порах.
Очищайте ділянку і повторюйте це щодня протягом щонайменше місяця, щоб побачити хороші результати.

Інші масла: Різні олії, такі як кунжут, кокос, мигдаль, авокадо, рицина та вітамін Е, можна змішувати в однакових пропорціях і наносити на шкіру. Ви також можете використовувати їх для масажу регіону.

Обробка ефірними оліями

Візьміть звичайні олії, такі як мигдальне, кунжутне або кокосове.
Додайте кілька крапель ефірних масел, таких як троянда, герань, лаванда, мирра або геліхризум.
Застосовуйте цю суміш для масажу на розтяжках щонайменше 30 хвилин. Це допоможе швидко зменшити розтяжки.

2. Алое Віра

Алое вера сприяє загоєнню та заспокоює шкіру. Використовуйте свіжий гель, а не той, який доступний на ринку.

Натріть його безпосередньо на шкіру, залиште на 15 хвилин і змийте теплою водою. Регулярно наносити на уражені ділянки.
Ви також можете приготувати суміш з однієї четвертої склянки гелю алое вера з маслом з п’яти капсул вітаміну А і десяти вітаміну Е. Втирайте його по шкірі до повного вбирання. Застосовуйте його двічі на день.

3. Мед

Антисептична властивість меду впливає на зменшення розтяжок.

Візьміть невелику тканину і нанесіть на неї мед.
Покладіть тканину на уражену ділянку і дайте їй залишатися, поки вона не висохне.
Змити теплою водою.
Або ви можете приготувати медовий скраб, змішавши його з сіллю і гліцерином. Нанесіть його на розтяжки, залиште до висихання і змийте водою.

4. Яєчний білок

Яєчний білок багатий білком, який допомагає омолодити шкіру та зробити її свіжою.

Збийте виделкою два білки.
Очистіть уражену ділянку водою і нанесіть товстий шар яєчного білка за допомогою пензлика для макіяжу.
Дайте йому висохнути, а потім змийте холодною водою.
Нанесіть трохи оливкової олії, щоб зберегти шкіру еластичною та зволоженою.
Повторюйте це щодня принаймні два тижні. Це допомагає поліпшити ваш тон шкіри, а сліди повільно зникають.

5. Масло ши або масло какао

Масло ши або какао можна використовувати так само, як і лікування маслом. Вони також є основними інгредієнтами, присутніми в більшості лосьйонів для тіла.

Візьміть трохи ши або какао-масла і регулярно наносіть на розтяжки. Змийте ділянку через деякий час.

Цей засіб покращує еластичність шкіри, запобігає сухості та зменшує розтяжки. Какао-масло - чудовий зволожувач і допомагає живити шкіру.

6. Цукор

Цукор - одне з найкращих засобів від розтяжок. Це відлущує вашу мертву шкіру, а розтяжки стають світлішими.

Візьміть одну столову ложку цукру, змішайте з трохи мигдалевої олії і кількома краплями лимонного соку.
Використовуйте його як скраб перед тим, як піти в душ.
Робіть це щодня протягом місяця.

7. Лимонний сік

Кисла властивість лимонного соку діє при загоєнні розтяжок.

Втирайте свіжий лимонний сік в уражену ділянку.
Залиште його приблизно на 10 хвилин, щоб сік вбрався у вашу шкіру.
Змити теплою водою.
Застосовуйте щодня для кращих результатів.
Або ви також можете приготувати суміш лимонного та огіркового соку в рівних пропорціях і нанести її на розтяжки.

8. Вода:

Шкіра повинна бути добре зволоженою, щоб стерти розтяжки та інші шкірні захворювання. Щодня споживайте щонайменше 10-12 склянок води, щоб ваша шкіра була зволоженою та захищена від токсинів. Це підтримує Вашу шкіру еластичною та відновлює її еластичність. Намагайтеся уникати чаю, кави та газованої води, оскільки вони є зневоднюючими агентами.

9. Абрикос

Зніміть фрукти і наріжте невеликими шматочками.
Подрібніть фрукти в блендері, щоб вийшла паста.
Нанесіть на розтяжки, залиште на 15-20 хвилин.
Змивати теплою водою і регулярно повторювати.

10. Картопляний сік

Картопля містить фітохімікати, поліфеноли та каротиноїди, які покращують текстуру шкіри.

Картоплю розріжте на дві половини і натріть половиною розтяжки.
Дайте соку вбратися в шкіру і дайте їй висохнути.
Потім змийте ділянку теплою водою.
Ви можете помітити різницю через кілька місяців.
Або ви можете використовувати картопляний сік або м’якоть.

11. Куркума та сандал

Вони відомі своєю здатністю сприяти більш яскравій і рівномірній текстурі шкіри.

Приготуйте одну ложку пасти з сандалового дерева, потерши паличку з сандалового дерева в трохи води.
Приготуйте гладку пасту зі свіжого кореня куркуми.
Змішайте обидва в рівних пропорціях і нанесіть на шкіру.
Залиште, поки вона не висохне майже до 60%, а потім скрабуйте шкіру, поки вся вона не зійде.
Повторюйте щодня протягом принаймні півроку, щоб побачити покращення.

12. Молоко, цукор та зелена кокосова вода

Скраби ефективно підсилюють процес регенерації шкіри, і вони є одним з найкращих способів прибрати розтяжки після народження дитини.

Змішайте дві ложки сирого молока, кілька крапель лимонного соку і огіркового соку, половину ложки цукру.
Нанесіть на розтяжки та скрабі круговими рухами протягом п’яти хвилин.
Змити водою і просушити місце.
Нанесіть надлишкову кокосову воду і дайте їй висохнути, поки не відчуєте розтягнення шкіри.
Потім нанесіть масло ши або гель алое вера.
Через деякий час змийте ділянку, а потім нанесіть зволожуючий крем.
Ви можете використовувати цей засіб три рази на тиждень, щоб допомогти прибрати сліди і освітлити шкіру.
Повторювати не більше 3 разів на тиждень.

13. Люцерна

Листя люцерни є чудовим джерелом білка, незамінних амінокислот та вітамінів Е і К. Їх протигрибкова властивість детоксикує шкіру та допомагає лікувати розтяжки.

Приготуйте гладку пасту, змішавши порошок з кількома краплями олії ромашки.
Помасажуйте це по всім розтяжкам.
Застосовуйте два-три рази на день, і ви можете помітити, як розтяжки зникають протягом тижня.
Порошок люцерни доступний у продовольчих магазинах.

14. Домашній зволожувач

Зволожуючий крем допомагає поліпшити еластичність шкіри. Вибирати його слід залежно від типу шкіри. Якщо ваша шкіра суха, слід скористатися такою з какао-маслом, а якщо ваша шкіра жирна, використовуйте крем, що містить алое вера або глиняний зволожуючий крем.

Змішайте в рівних пропорціях оливкову олію, гель алое вера та олію зародків пшениці.
Ви можете використовувати його як зволожуючий крем, якщо у вас сухий або комбінований тип шкіри.
Вищевказану суміш можна змішати з глиною, якщо ваша шкіра жирного типу.

15. Домашній лосьйон

Візьміть чверть склянки гелю алое віра і півсклянки оливкової олії.
Витягніть олію з шести капсул вітаміну Е та трьох-чотирьох капсул вітаміну А.
Змішайте всі ці інгредієнти, візьміть у скляну пляшку і зберігайте в холодильнику.
Натуральний лосьйон для видалення розтяжок можна застосовувати щодня.

16. Домашній крем

Змішайте півсклянки какао-масла, одну столову ложку олії вітаміну Е і дві ложки тертого бджолиного воску.
Ви також можете додати абрикосову олію та олію зародків пшениці.
Доведіть суміш до кипіння, поки віск не розплавиться.
Зберігайте в пляшці та зберігайте в холодильнику.
Ви можете використовувати його щодня.

Вправа для боротьби з розтяжками під час вагітності

Вправи, які працюють на м’язи ділянок з розтяжками, сприяють зменшенню слідів. Вони тонізують шкіру і сприяють регенерації тканин. Це підтягує розпушену шкіру і допомагає зменшити розтяжки. Поєднання вправ та збалансованої дієти допомагає вам почувати себе краще, і ви можете бачити, як розтяжки до і після сильно відрізняються.

Контрастний душ та плавання

Вони мають значний вплив на шкіру. Вони покращують кровообіг у підшкірних тканинах (4) та підвищують еластичність шкіри. Все, що вам потрібно зробити, це чергувати душ між гарячою та холодною водою для мікроциркуляції.

Медичні процедури для видалення розтяжок після вагітності

Лікарі припускають, що природні засоби набагато кращі за медичні, особливо якщо ви годуєте грудьми. Але якщо ви занадто втомилися від розтяжок вагітності, щоб спробувати домашні засоби, ось варіанти лікування. Це потрібно робити під суворим керівництвом та під наглядом кваліфікованого дерматолога. Однак деякі з них можуть спричинити серйозні ускладнення.

1. Хімічний пілінг

Хімічний пілінг, який також називають пілінгом дерми або хемексфоліацією, використовують хімічний розчин на розтяжках (5). Розчин містить такі хімічні речовини, як трихлороцтова, гліколева, молочна, саліцилова або карболова кислоти, які при нанесенні на розтяжки призводять до утворення пухирів. Пізніше шкіра з пухирями відшаровується для утворення нового шкірного шару.

Це лікування також має ризики, включаючи зміну кольору шкіри, аномальну пігментацію шкіри, якщо у вас в анамнезі є коричневий колір або якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, рубці та герпес (у хворих на герпес).

2. Лазерна терапія

Лазерна терапія - це поширене і перевірене лікування видалення розтяжок. Він працює як на старих, глибших позначках, так і на нових. Він включає видалення, випаровування та руйнування уражених тканин шкіри для посилення виробництва нових клітин. Два дорогі варіанти - це імпульсний лазерний лазер та дробова неаблативна лазерна терапія, котра видаляє розтяжки та покращує текстуру шкіри, пише журнал Oprah. Це призводить до постійного видалення розтяжок. Але це дорого.

3. Гліколева кислота

Альфа-гідроксикислота має відлущувальні властивості. Він відновлює вироблення колагену в шкірі, підвищуючи її еластичність і, отже, роблячи розтяжки менш помітними (6). Капсули з гліколевою кислотою можна придбати в аптеках, але перед тим, як приймати їх, слід проконсультуватися з лікарем.

4. Третиноїновий крем

Ваш дерматолог може призначити крем з третиноїном, також відомий як Retin-A, якщо ви не годуєте грудьми. Його можна використовувати окремо або змішуючи з іншими кремами.

Дослідження показує, що застосування 0,1% крему третиноїну може зменшити розтяжки (7). Помічено, що довжина розтяжки зменшується на 14%, а ширина на 8%. Інше дослідження виявляє, що довжина зменшується на 20%. Однак немає великих доказів його всмоктування в грудне молоко. Отже, добре уникати годування груддю або планування вагітності.

5. Активатори регенерації шкіри

Ви можете отримати креми для видалення розтяжок доброї якості та орієнтовані на результат. Вони насамперед розгладжують шкіру, змішують пігментацію і поступово прибирають червоний або сріблястий вигляд шкіри. Більшість продуктів включає какао-масло та олію з вітаміном Е, а також деякі інші органічні інгредієнти.

Хороший крем від розтяжок містить будь-який з наступних інгредієнтів:

Ретинол: Кожен крем проти розтягування містить ретинол, оскільки він допомагає зволожувати шкіру та регенерувати шкірні тканини.

Колаген та еластин: Це білки, які покращують еластичність та регенерацію шкіри.

Олія жожоба та масло ши: Вони обидва містяться в хороших кремах проти розтягування та целюліту. Вони покращують кровообіг у вашій шкірі.

Вітаміни та амінокислоти: Це передумови для швидкої регенерації шкіри.

Ефірні масла: Вони покращують загальну метаболічну вагу шкіри та підвищують її еластичність.

Вони економічно вигідні, зручні у використанні та прості в отриманні. Однак ці продані продукти не безпечні для використання в стадії лактації і можуть спричинити зміну кольору шкіри.

6. Хірургічне втручання

Хірургічне втручання не рекомендується для видалення розтяжок. Хірургічна процедура (дермабразія) передбачає видалення шарів шкіри, на яких є розтяжки, щоб вона регенерувала. Це призводить до рубців на розрізі, які гірші за розтяжки. Він також має кілька ризиків.

Навіть після кількох тестів і розтяжок розтяжки все ще залишаються незмінними, сприймайте їх позитивно. Вони з часом зникнуть і з відповідним доглядом. До цього часу ви можете мати їх як приємний спогад про свою вагітність.

Яке із наведених вище засобів допомогло усунути розтяжки? Поділіться своїм досвідом та ідеями, якщо такі є, у розділі коментарів нижче.