Хочете схуднути? Нехай ваш партнер сяде на дієту

Коли йдеться про втрату ваги, існує "ефект пульсацій", стверджують дослідники.

Якщо ви сподіваєтеся скинути зайву вагу, можливо, варто звернути увагу на дієту вашого партнера, принаймні згідно з новими дослідженнями.

Простеживши за вагою 130 пар протягом шести місяців, дослідники з Університету Коннектикуту виявили, що вага вашої другої половини справді впливає на вашу власну.

Команда з Університету штату Коннектикут, дослідження якого фінансували Ваги, спостерігачі, виявили, що, коли один із партнерів бере на себе втрату ваги, їх друга половина теж худне, хоча вони і не намагаються активно.

В ході експерименту пари були розділені на дві групи: у першій групі по одному члену кожної пари брали участь у структурованому шестимісячному плані дієти, який включав онлайн-інструменти та консультування для зменшення ваги.

У другому, по одному партнеру від кожної пари було роздано роздатковий матеріал щодо здорового харчування, фізичних вправ та стратегій контролю ваги.

Результати, опубліковані в журналі «Ожиріння», показали, що третина партнерів, які не активно харчувались дієтами, зуміли втратити три відсотки і більше ваги свого тіла протягом шести місяців.

Говорячи про результати випуску, керівник дослідження професор Емі Горін назвала цей феномен "ефектом пульсацій".

"Коли одна людина змінює свою поведінку, змінюються і люди навколо них", - сказала вона.

"Незалежно від того, працює пацієнт зі своїм медичним працівником, приєднується до підходу до життя, який базується на громаді, наприклад," Охоронці ваги ", чи намагається схуднути самостійно, їх нова здорова поведінка може принести користь іншим у їхньому житті".

Доктор Горін додав: "Як ми змінюємо свої харчові та фізичні вправи, це може впливати на інших як позитивно, так і негативно.

`` Позитивним є те, що подружжя може наслідувати поведінку свого партнера і приєднуватися до них підраховуючи калорії, частіше зважуючись і вживаючи їжу з низьким вмістом жиру ''.

Якщо ви хочете скинути кілограми, перегляньте нашу колекцію для схуднення.