Як уникнути пухкості шкіри при схудненні?

Я хочу знати, як уникнути пухкої шкіри живота після схуднення?
Я втрачаю вагу повільно або швидко?
і чи допомагає підняття тягарів?

шкіри

Я просто хочу підтягнути своє тіло, змусити жир на животі перетворитися на м’язи, як я можу це зробити безпечно?

Коментарі

Втрачайте його повільно і обов’язково пийте багато води.

Вам потрібно підтримувати шкіру зволоженою, щоб вона пружинила назад.

І тонізуйте м’язи, так що так, підйом ваги допоможе.

Коли мені було 17 каменів, і пішов на 10 каменів,
він був досить вільним, не знав, що з ним робити, тому я їв, поки воно не пішло,

Я думаю, що моє обличчя та ноги в порядку, чи можливо втратити лише область живота?

Як хтось уже говорив, схуднення якомога повільніше найкраще підходить для вашої шкіри - це також означає, що ви маєте більше шансів виконати свою дієту, оскільки це не надто обмежує.

Випийте багато води і використовуйте лосьйон для тіла (дешевий водний крем від хіміка робить хорошу роботу, або є лосьйон Палмерса для розтяжок.) Зволожуючи ваше тіло всередину і назовні. Моя акушерка сказала мені, що жінки з жирною шкірою рідше отримують розтяжки, ніж жінки з сухою шкірою, тому це також може стосуватися втрати ваги та пухкої шкіри.

Чесно кажучи, я вважаю, що пухка шкіра є брудним секретом дієти. Дієтичні журнали ніколи цього не показують - вони створюють враження, що кожен може схуднути і виглядати чудово в бікіні/кофтах. Сувора правда для тих, у кого багато - кілька каменів - втратити, полягає в тому, що якщо ви хочете уникнути розпушеної шкіри, вам слід:

а) бути молодим;
б) мають щасливі гени.

Те саме з вагітністю. Деякі люди мають приємну еластичну шкіру, яка відіб’ється назад, а деякі ні. Якщо ви цього не зробите, на землі немає крему для шкіри, який зможе зменшити вашу шкіру - всі креми проти розтяжок, можливо, це зробити шкіру трохи зволоженою, що взагалі не впливає на глибокі шари шкіра, де насправді виникають розтяжки. Якби вони були здатні проникнути в шкірний шар - той, що розщеплюється, створюючи розтяжки - - їх було б класифіковано як наркотики і їх потрібно було б призначити.

Якщо ви досить молодий або генетично пощастило і не втратили величезну кількість, шкіра з часом підтягнеться. В іншому випадку вам доведеться покладатися на одяг, щоб тримати в своєму розпорядженні непокірні шматочки.

Коли мені було 17 каменів, і пішов на 10 каменів,
він був досить вільним, не знав, що з ним робити, тому я їв, поки воно не пішло,

Я думаю, що моє обличчя та ноги в порядку, чи можливо втратити лише область живота?

Ви не можете помітно зменшити жир. Думайте про це як про воду в надувному костюмі - безумовно, ваша генетика та рівень гормонів визначають, де ви схильні зберігати його, але ви не можете змінити його в конкретному місці. Наприклад, виконання роботи з зменшення жиру в шлунку не є більш ефективним у зменшенні жиру в шлунку, ніж виконання локонів на біцепсі.

Скільки ви зараз важите і яка ваша цільова вага?