Як ти божевільний? Секрет тривалого кохання

Єдине, що вам справді потрібно знати про свого партнера.

Карен Німмо

12 березня · 4 хв читання

“Ми здаємося нормальним лише тим, хто нас не дуже добре знає. У мудрішому, більш самосвідомому суспільстві, ніж у нас, стандартним запитанням на будь-яку дату ранньої вечері було б: "А як ти божевільний?" - Ален де Боттон.

Ви були на кількох побаченнях - вам дуже подобається ця людина.

Коли ви разом, ви відчуваєте цей п’янкий мікс розслабленого та збудженого, ви хочете познайомитися з ними ближче.

Ваші друзі запитують: чи були ви справжнім я? Ти схвильовано киваєш. Ви "зробили", і вони не бігали кричати за вихідні двері.

"Але це не вся правда, правда? Ви не відкрутили завісу на власному бренді божевільних. Ви лише відкрили це тріщину. І, якщо ви чесні, ви знаєте, що ваша дата зробила з вами те саме.

На ранніх стадіях стосунків ми не виявляємо, ким ми є насправді. Ми представляємо аерографні версії не стільки з оманливих причин, скільки тому, що навіть не знаємо про себе.

Ми не можемо. Тому що наше божевілля не піднімається на поверхню відразу. Це продовжує булькати, часто непередбачувано, протягом нашого життя.

Так, ти є. Ми всі. Але якщо у вас виникають труднощі зі словом «божевільний», спробуйте замінити його на складне. Особливо якщо мова йде про перебування з кимось іншим.

Ми говоримо собі, що метою романтичної любові є щастя. Але де складніше стає те, що ми часто приїжджаємо з місць, де любов і щастя не були пов’язані між собою.

Можливо, любов у вашій родині означала здачу іспитів або бути елітним спортсменом, бути розумним або худим? Або щастя означало чудову роботу, Porsche, 80-годинний робочий тиждень, 20 кг схуднення?

Тож ми всі розгублені.

Коли ми зустрічаємо когось, ми намагаємось з ним познайомитись, зустрічаючись з їхніми родинами та друзями, скануючи старі фотографії та їх стрічку в Instagram. Ми запитуємо про їхні інтереси та їхню роботу, їхні плани та мрії.

Ми не запитуємо про поховану складність, їх системи переконань, (часто) дисфункціональні зв'язки, що пов'язують, їх негативні, повторювані думки, що розбудить їх кричати вночі.

Натомість ми шукаємо речі, які здаються звичними. Підсвідомо ми прагнемо створити ті почуття, які ми пов’язуємо з любов’ю - ті, що відстежуються аж до нашого дитинства, а часом зовсім не дуже функціональні.

І це може привести нас до світу бід.

1. Прийміть, що всі божевільні.

Це нормально. Але їхні божевілля (чи ваші) НІКОЛИ не повинні бути виправданням для поганого поводження з вами (або ними). Тож не приймайте цього - і теж не робіть цього.

2. Коли ви зустрічаєте когось, хто обіцяє задати важкі запитання.

У чому ти божевільний? Власне, запитання де Боттона може змусити когось бігти до вихідних дверей! Спробуйте замість цього наступні запитання: Які речі вас найімовірніше засмутять? Які речі, які я міг би зробити, могли б вам найбільше зашкодити? Гніваєш ти? Змусити вас хвилюватися? У якому середовищі ти виріс (і як це вплинуло на тебе?) Як батьки ставились до тебе? Що вас найбільше турбує? Чи є щось, що вас завжди турбувало? Що найбільше змушує вас почуватися спокійно і розслаблено?

Пам’ятайте, що їхні відповіді, хоч і корисні, базуються лише на тому, що вони знають про себе - поки що.

3. Знайте, що попереду ще більше божевілля.

Складна істина полягає в тому, що навіть знання цих речей про вашого партнера не повністю підготує вас до боротьби зі звичайним хаосом побудови спільного життя. І що ці речі з часом змінюватимуться.

4. Коли ви зобов’язані з кимось, знайте це.

Що навіть якщо ти думаєш, що вдарив золото, навіть якщо ти одружишся з принцом чи принцесою і підеш жити в замок на пагорбі, ти все одно будеш жити з людиною, і всі її або її божевілля.

Те, що вони також будуть жити з божевільною людиною - вами.

І те, що ви обоє божевільні, зовсім не матиме значення. Але ваша здатність терпіти це, прощати це і любити їх, незважаючи на це, буде.

Дякуємо за читання! Приєднуйтесь до мого списку розсилки тут, якщо вас цікавить практична психологія для повсякденного життя.