Ознаки того, що випадання волосся не є нормальним - і як ви можете це зупинити

Уявіть собі це: Ви знаходитесь під душем, миючи улюблений шампунь. Ви змиваєте піну і згладжуєте замки, лише виявляючи в руках скупчення волосся. Це може бути трохи лякаючим, але також важко зрозуміти, наскільки випадання волосся є "нормальним".

INSIDER поспілкувався з трихологом Іеном Саллісом, щоб дізнатися все, що потрібно знати про випадання волосся.

Деякі втрати волосся щодня є нормальним явищем, тому не збивайтесь

За даними Американської академії дерматологів, втрата від 50 до 100 волосків на день є цілком нормальним явищем .

Напевно, ви не збираєтеся рахувати кожну втрачену волосину окремо, але якщо ви вважаєте, що у вас є причини для занепокоєння, є кілька загальних цифр, про які слід пам’ятати.

"Втрата понад 100 волосся на день - або 700 волосся на тиждень - буде кваліфікована як надмірна і може свідчити про основну проблему, яка призводить до того, що цикл волосся скорочується і втрачає більше волосся, ніж зазвичай", - сказав Салліс INSIDER. "Це [також] призведе до того, що волосся почуватимуться тонкими і тонкими".

Однак кілька додаткових ознак можуть свідчити і про ненормальне випадання волосся

Телогенний витік - медичний термін для надмірного випадіння волосся - може виникнути як прямий результат раптового стресу на людину, яка раптово втрачає волосся.

За даними Американської академії дерматологів, такі життєві події, як одужання від хвороби з високою температурою, перенесена операція, народження дитини або будь-які інші важливі стресові фактори життя, можуть мати помітний вплив на ваше волосся.

Салліс поділився ще кількома ознаками, які нам слід шукати:

"Для жінок з довгим волоссям відчуття, що їхній хвіст зменшився в діаметрі - так званий" тест на хвостик "- або помічення ділянок [шкіри] голови, які були покриті, але зараз не є, - наприклад, відходить волосина - слід класифікувати як сигнали для потенційного волосся проблеми з втратами і їх слід перевірити ".

Вам слід подумати про своє волосся зсередини, якщо ви хочете, щоб воно було якомога здоровішим

"Якщо ви думаєте про своє волосся, як про предмет одягу, ви не можете далеко помилитися", - сказав Салліс. "Волосся - це волокно, виготовлене з білків, і як тільки вони будуть зроблені, ось і все. Вони такі ж хороші, як вони коли-небудь будуть, і що б ви не робили з волоссям - фарбуйте, чистіть, випрямляйте - воно матиме вплив на волокно волосся ".

"Ніщо це не відремонтує", - зазначив Салліс. "Кондиціонери можуть змусити волосся почуватися гладшими і відчувати себе" відремонтованими ", але вони нічого не відремонтували - просто поклеїли щілини".

Салліс також не рекомендував палити і рекомендував підтримувати здорову вагу, оскільки деякі ліки, пов'язані з певними ваговими станами, можуть негативно впливати на наше волосся в подальшому житті.

Ваша дієта також відіграє важливу роль у здоров’ї волосся

Раптове випадання волосся може лякати, особливо якщо воно триває довгий час, перш ніж ви зможете уповільнити його. Правильне харчування може допомогти новому зростанню волосся, але, як уже згадувалося раніше, воно не може відшкодувати вже завдану шкоду.

"[Вам потрібно] переконатися, що ваш раціон наповнений залізом і білками", - сказав Салліс. "Це дві основні проблеми з волоссям, коли мова заходить про харчування".

Як завжди, якщо вас турбує будь-яка втрата волосся, яку ви відчуваєте, вам слід детально поговорити зі своїм лікарем. Ваш лікар може запропонувати вам приймати специфічні для волосся вітаміни, що містять залізо та білок, або направити вас до дерматолога, якщо у вас його ще немає.

Салліс порадив INSIDER, що лікар первинної ланки зазвичай може виключити інші потенційні причини випадіння волосся, включаючи проблеми зі щитовидною залозою та анемією, перш ніж направляти нас до спеціалістів.