Як спалити 600-900 калорій за годину!

Кріс Ейткен, сусід

19 квітня 2014 р., 9:53 м. Схід

Представляємо CrossFit Catonsville KickFit Kickboxing!

Хочете спробувати? Ознайомтеся з нашою місцевою угодою про Amazon: http://local.amazon.com/howard-county/B00JJRMV5C

Навчання зроблено правильно

Що ви отримуєте, поєднуючи найрозумнішу методологію тренувань у функціональних рухах, поєднаних у різноманітних тренуваннях, що виконуються з високою інтенсивністю, із ударними, ударними та руховими тренуваннями з кікбоксингу?

Ви отримуєте KickFit, програму серцево-судинних кондиціонерів на CrossFit Catonsville.

Реальні люди, реальні результати

KickFit відкритий для всіх, кому виповнилося 16 років, чоловіків та жінок та будь-якого рівня досвіду. Ми поєднуємо вправи на вагу тіла, такі як віджимання та присідання; основні удари руками та ногами, такі як удари ногами, удари руками, коліна та лікті; і рухомі свердла, такі як качення та ткацтво. Кожен клас створений, щоб підняти вас до найвищого рівня фізичної підготовки, якого ви можете досягти. І найкраще, не важливо, з чого ти починаєш ... важливо лише те, куди ти хочеш піти! Наш клас відкритий для будь-якого рівня кваліфікації, віку та рівня підготовки.

Хочете міцний абс? Ми можемо це зробити.

Хочете стрункі ноги і підтягнуту попу? Приступаємо до роботи!

Хочете побудувати кардіо для улюбленого виду спорту? Припиніть чекати і заходьте сюди!

Всього 1 година роботи, спалено більше 750 калорій

Наші заняття тривають 55 хвилин, починаючи з розминки та розтяжки, потім переходячи до вражаючих тренувань, рухів ваги тіла та кардіотренажерів. За одну годину ви спалите десь від 600 до 900 калорій, вдосконалите кардіотренажер, зміцнієте та освоїте нові навички.