Як схуднути за допомогою сиру

Лікарі описали дієву сирну дієту.

Цей продукт займає важливе місце в меню майже всіх худючих - завдяки величезній кількості корисних мінералів ферментів, що прискорюють метаболізм.

Наступні варіанти меню можна використовувати не тільки для повноцінного харчування, але і як основу для днів голодування та підвищення обміну речовин. Варто зазначити: сирна дієта, як і будь-яка інша, що складається з нанопродуктів, не дотримується довше трьох-п’яти днів.

Дієта No1
Класична сирна дієта для схуднення: 500 г сиру і 500 мл кефіру розподілити за п’ять прийомів їжі. Решту часу пийте воду, зелений чай, трав’яні чаї на основі ягід Годжі та/або шипшини в необмеженій кількості. Допомагає скинути до 5 фунтів за три дні.

Дієта No2
Складається з п’яти рекомендованих страв, у кожному з яких можна з’їсти сто грам сиру з улюбленими начинками - горіхами, медом, ягодами та фруктами. Корисний варіант - додати 1-2 столові ложки висівок, попередньо замочених у гарячій воді. Дотримуйтесь дієти від 3 до 5 днів.

Дієта No3
Мабуть, найрізноманітніша дієта з усіх варіантів. На сніданок слід з’їсти кашу на воді, шматок відвареного м’яса пісного з різними овочами і чай з медом. На обід - порція сиру або будь-які дієтичні страви на його основі. Приємне потурання - житній тост. Вечеря однакова, але вуглеводи в хлібі доведеться давати. І не забувайте корисні закуски: наприклад, яблука або апельсини. Ця дієта цілком сумісна з фізичними навантаженнями і позбавить від 3-4 кг зайвої ваги.

Дієта No4
Меню цієї дієти включає 500 грам сиру і один кілограм фруктів (крім бананів, винограду, манго) або овочів (сирих або на пару). За допомогою цього меню ви можете за короткий час схуднути до 5 кг. Для посилення результату важливо не тільки чітко дотримуватися дієти, але з розумом виходити з неї. Зусилля не пройшли даремно, поступово додайте меню, нежирне м'ясо та овочі і лише пару днів - звичні для вашої дієти продукти.