Як схуднути за 5 тижнів

робочий зошит

Програма зниження ваги за 5 тижнів проведе вас через те, як схуднути за 5 тижнів безпечним, реалістичним способом, який справді працює.

Ви хтось, хто намагався схуднути?

Можливо, як і я, ви людина, чия вага більшу частину вашого життя зростала і знижувалась.

Можливо, ви роками намагаєтесь утримати тих самих 10-15 фунтів. Ви знаєте, що почувалися б краще, якби харчувались здорово і починали займатися спортом.

Боротьба РЕАЛЬНА

Але це важко. Життя зайняте, і у вас є інші люди, які залежать від вас.

Можливо, ви раніше пробували дієти лише для того, щоб повернути вагу, що дуже пригнічує.

Більшу частину свого життя я мав надмірну вагу, і протягом більшої частини свого дорослого життя я мав 100 кілограмів зайвої ваги. Сто фунтів - це велика вага, яку потрібно носити щодня. Це дуже важкий тягар у багатьох випадках.

Десять років тому я розпочав процес серйозного вирішення своїх проблем з харчуванням. З тих пір я підтримую свою втрату ваги у 100 кілограмів і харчуюсь здоровою, нормальною дієтою (з деякими ласощами).

Їжа вже не в центрі мого життя.

Я перейшов від когось, хто раніше ненавидів фізичні вправи, до того, хто зараз цим користується. (Прочитайте мою історію про схуднення на 100 фунтів тут.)

Майк та діти зі мною на фініші.

Чи можливо за короткий час внести суттєві зміни у своє здоров’я, вагу та фізичну форму?

ТАК!

Як схуднути за 5 тижнів

Ти зайнятий. Я вас зрозумів.

У вас немає часу на довгу, складну програму. А хто хоче дивні (і дорогі!) Таблетки або порошки?

Перевірити 5-тижнева програма схуднення і підготуйтеся до невеликих змін, які матимуть стійкі результати.

У нас є 2 чудові варіанти для програми зниження ваги за 5 тижнів:

  1. БЕЗКОШТОВНИЙ 5-тижневий міні-курс для схуднення
  2. 5-тижневий робочий зошит для схуднення

БЕЗКОШТОВНИЙ міні-курс для схуднення на 5 тижнів

Приєднуйтесь до нашого БЕЗКОШТОВНОГО 5-тижневого міні-курсу, який включає завантаження на 20 сторінок та щотижневий електронний лист, щоб тримати вас мотивованими!

Натисніть тут, щоб приєднатися до цього безкоштовного електронного курсу схуднення. Це безкоштовна міні-версія цієї книги.

Отримайте все це безкоштовно! Клацніть тут, щоб отримати своє!

5-тижневий робочий зошит для схуднення

Чи не хотіли б ви мати усі необхідні інструменти для тривалого, реалістичного схуднення разом в одному зручному ресурсі?

Ми писали з Корін Баур, особистим тренером та спеціалістом з питань харчування 5-тижневий робочий зошит для схуднення.

Я люблю цю книгу, оскільки це цифрове завантаження, щоб ви могли розпочати ЗАРАЗ. Сьогодні.

Це всього 12 доларів, тому це доступно. Ви можете роздрукувати матеріали або переглянути їх на своєму смартфоні. (Рекомендую зберегти документ у програмі Evernote або Pocket.)

Цей 54-сторінковий робочий зошит - це покроковий посібник, який допоможе вам внести невеликі зміни, що матимуть тривалі результати.

Кожен тиждень включає різні напрямки здорового харчування, посібник із фізичних вправ та багато іншого. Ми зробили всю роботу. Ви просто виконуєте описані вище дії.

Середня втрата ваги становить 5-10 фунтів при дотриманні програми за вказівками. (Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком програми схуднення.) Це лише протягом 5 тижнів. Ви будете продовжувати працювати зі здоровими звичками, які ви встановили, адже ми навчаємо вас, як вносити зміни, які є для постійних.

Включено до книги:

  • Щотижневий путівник із здорового харчування
  • Щотижневий здоровий рецепт
  • Біблійні віршовані картки для друку
  • Аркуші цілей
  • Кроки виклик
  • Дошки виклик
  • Набагато більше!

Дайте собі наступні 5 тижнів. Станьте здоровим, підтягнутим ВАС, на що заслуговуєте Ви та Ваша родина.

5-тижневий робочий зошит за програмою схуднення

(Примітка: негайне цифрове завантаження - ви НЕ отримаєте друковану книгу, ви друкуєте її самостійно.)