Як одна мама-двоє втратила 15 кг * при обмеженому бюджеті та напруженому графіку

Самотня мама-двоє Лорен, безумовно, доводить, що жінки дійсно можуть все це робити! Незважаючи на те, що виховувала двох дітей, працювала і вела домашнє господарство, вона твердо вирішила схуднути, дотримуючись обмеженого бюджету.

Лорен мало того, що їй вдалося досягти своєї мети щодо втрати ваги, вона стала неймовірним зразком для наслідування для інших жінок, надаючи можливість іншим також досягти своєї ваги.

Це фрагмент історії Лорен і того, як ця одна мама-двоє втратила 15 кг * при обмеженому бюджеті та напруженому графіку, і надихає інших робити те саме.

мама

Як Лорен схудла на 15 кг при обмеженому бюджеті та напруженому графіку

У січні 2015 року Лорен стала мамою-одиначкою. Безсумнівно, думка про виховання двох дітей самостійно була страшною. Однак найбільше її лякало те, що вона була зайвою вагою, нещасною і нездоровою мамою-одиначкою.

Лорен каже: “Бути самотньою мамою - це серйозно важка робота!

"Але чи знаєте ви, що ще складніше? Маючи надмірну вагу, нещасливий, млявий, нездоровий, замкнутий, нещасний, ледачий, втомлений, вередуючий, осудливий та незаміжній! "

Лорен йде далі і додає: “Сумно те, що я думав, що це нормально! Що таким насправді має бути життя самотньої матері ».

Але Лорен не сподобалась ця думка. Вона не була задоволена тим, як вона виглядала. Вона не була задоволена тим, що почувала. Вона хотіла почуватися дивовижно і впевнено у своїй шкірі. Більше того, вона хотіла мати енергію для своїх дітей. Зрештою, вони це заслужили.

Лорен хотіла працювати над тілом, яким пишалася. Той, який вона справді любила б. А в свою чергу, розширюйте можливості та заохочуйте її дітей любити власне тіло, а також доглядати за ними.

Велика зміна

Лорен каже: "Я знала, що мені потрібно змінити свій спосіб життя".

У липні 2015 року вона вирішила приєднатися до 28-денний виклик втрати ваги здоровою мамою. "Я ходив би за ним всі історії успіху занадто довго, - каже Лорен, -…… і я вирішив зробити собі тріщину ».

Потрапляючи за її мету зниження ваги

Коли Лорен вперше приєдналася до викликів, вона сподівалася скинути 5 кілограмів. Вона навіть не здогадувалась, що потроїть свою мету щодо схуднення.

Лорен розповідає: "Я не шукала власної" історії "як такої, щоб поділитися нею. Я просто хотів скинути пару кг. Насправді я сподівався на 5 кг.

"Ну, за наступні 6 місяців (6 викликів) я схуд на 15 кг!"

Лорен зізнається, що має обмежений бюджет на одну маму, не завадила їй приєднатися до виклику та не дозволила їй складати смачні страви та плани їжі.

Лорен навіть зізнається, що вона може заощадити гроші, використовуючи опцію "налаштування" в межах 28-денний додаток для схуднення дотримуватись плану їжі в рамках обмеженого бюджету.

Більше, ніж втрата ваги

Однак схуднення було лише однією з переваг приєднання до здорової мумії. Лорен розповідає, що здобула незліченну кількість друзів і пережила досвід, про який, на її думку, складалися лише мрії.

Лорен також додає: "Я набагато більше підтримую інших жінок, насправді я процвітаю, допомагаючи іншим змінити своє життя.

“У цій програмі набагато більше, ніж просто схуднення.

«Я не тільки повернув собі життя, але й створив абсолютно нове! Той, який я люблю, яким пишаюся, яким люблю ділитися з іншими. І я майже впевнений, що це життя, за яке мені будуть дякувати мої діти.

“Навіть набравши це, мене одужали сльози.

"Сльози щастя від того, як я змінив своє життя, а також сльози смутку від згадування того, що я відчував раніше".

Найбільша надія Лорен полягає в тому, що кожна жінка усвідомлює, на що здатна. Якщо жінки хочуть змінити своє життя, вони можуть.

«Я ніколи не вірив, що можу, ніколи не думав, що зможу… але я повірив! Я пишаюся собою ".

Чи знали ви, що мами втратили з нами понад 3 мільйони кг?

Здорова мумія існує, щоб допомогти втомленим, зайнятим матусям, як ви, ЗМІНИТИ ВАГУ ДИТИНИ І ДОСЯГТИ ЦІЛЮ.

28-денний виклик втрати ваги є доступною, реалістичною програмою для грудного вигодовування, яка допомагає матусям займатися своїм харчуванням та покращувати загальний стан здоров'я за допомогою щотижневих (та настроюваних) планів їжі, вправ на дому та цілодобової соціальної підтримки.

Наш виклик передбачає:

  • 28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
  • Настроювані та дружні плани харчування
  • Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
  • Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
  • Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки
  • Додому тисячам ЛЕГКО ЗРОБИТИ рецепти!

Щоб дізнатись більше про 28-денну проблему схуднення натисніть тут.

* Зображення та посилання на втрачені кілограми подаються особою в сюжеті. "Здорова мумія" вважає, що надана інформація та фотографії відповідають дійсності, і не несе відповідальності за будь-які неправдиві викривлення або твердження, що стосуються їх програм чи продуктів.

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Як зупинити негативні думки, щоб ви могли вирішити свої цілі до 2021 року

Переможці змагань 10 - 21 грудня 2020 року

Подивіться, чи ви переможець цього місяця! Щомісяця «Здорова мумія» проводить КУПУ різноманітних змагань із ЗАВАНТАЖЕННЯМИ чудових призів…
Читати далі

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти