Як Рам Капур схуд на всю цю вагу

Bade Achhe Lagte Hain актор Рам Капур поділився фотографіями своєї надзвичайної втрати ваги.

45-річна телезірка схудла на 30 кілограмів і демонструє свій новий аватар в Instagram.

Як тільки Рам прокидається, він потрапляє в спортзал. Він не їсть нічого до занять у спортзалі. Він робить тренування з обтяженнями вранці, а перед сном робить інтенсивне кардіотренування.

Протягом 16 годин Баран нічого не їсть і суворо рахує споживання калорій.

Актор вибрав графік періодичного посту 16/8, де ви поститесь по 16 годин щодня і їсте лише з обіду до раннього вечора (з 19:00 до 20:00).

Багато зірок оцінили новий вигляд Рама:

Роніт Рой: Дивовижний чувак ! Нарешті просто bhai. Такий щасливий.

Танназ Ірані: Дивовижне досягнення

Купець Кішвер: Ви повернулися до того, як ви виглядали в Дадкані.

Рам також експериментував зі своїм виглядом. Він з французькою бородою.

. борода Заппа.

. просто вуса.

. і чисто поголений вигляд.

Фотографії: ласкава ввічливість Рама Капура/Instagram