Як природно збільшити висоту за 4 тижні

11 хв

Висота - дуже суб’єктивний термін. Хоча в деяких країнах вас можуть вважати високим, але є місця, де ви можете бути невисокими. Висота може бути дуже важливою проблемою для деяких людей. Бути низьким часом може бути жахливим, особливо коли люди постійно глузують про те, що вони низькі. Часто низькорослим людям не вистачає впевненості при розмові з іншими людьми. Їх зріст змушує їх почуватися вразливими, і вони постійно думають про це. Люди з меншим зростом почуваються неповноцінними у присутності вищої людини.

Ваш зріст, безсумнівно, відіграє ключову роль у формуванні вашого характеру. Часто можна побачити, що більшість людей не віддають перевагу нижчим людям як своєму супутнику. Вони хочуть, щоб їх краща половина була високою. Бути коротким насправді дратує, і іноді ти позбавлений багатьох речей у житті. Є багато привілеїв бути високим. Вищі люди мають особисті, професійні, фінансові та гендерні переваги. Вони мають почуття авторитету.

Хоча для збільшення свого зросту не так багато можна зробити. Але є кілька речей, які ви можете спробувати отримати додатковий зріст і вирости високим. В Інтернеті багато дезінформації та багато продуктів, які, як стверджується, допомагають вам збільшити зріст. Не потрапляйте на ці лайно. Більшість з них - це шахрайство, щоб розірвати вас. Не існує чарівного зілля, яке зробить вас вищими за тиждень. Тож не витрачайте більше свого часу та грошей на придбання цих дорогих продуктів, які стверджують, що швидко збільшують висоту. Швидкого виправлення не існує!

Отже, які переваги бути високим

Хтось може сказати, що успіх не має нічого спільного з тим, що вищий. На жаль, це неправда. Будучи високим, він має свої переваги. І жахливо бути коротким, якщо ти хлопець. Хочеш того чи ні, але наш зріст відіграє велику роль у нашому повсякденному житті та шансах на успіх. Іноді це може бути вирішальним фактором для досягнення ваших професійних та особистих успіхів.

Існують наукові докази того, що зростання вище допомагає у багатьох речах. Жінок від природи приваблюють вищі чоловіки. Більшість жінок хочуть, щоб їх старша половина була принаймні на 4 дюйма вище за них.

Будучи високим, ви відкриєте свій басейн знайомств. У вас є більше варіантів, коли справа стосується побачень. Дівчата не люблять влаштовуватися з нижчими хлопцями і прямо вам скажуть, що ви низького зросту.

Вищий рівень також робить вас менш невпевненим у собі. Вам не потрібно турбуватися про те, що хтось підхопить вас. Люди трохи бояться розпочати бійку з великим хлопцем.

Вищій людині легко виділитися з натовпу. Товариші нашого суспільства приписують владу, інтелект, лідерство, впевненість і компетентність вищим людям.

Наукові дослідження показують, що короткий час може вплинути і знизити вашу впевненість у собі. Низьким людям бракує самооцінки. Будучи високим, ви можете виглядати впевнено та напористо.

Крім того, чоловіки вищого віку незрозумілим чином відбираються на роботу в 75% випадків порівняно з чоловіками нижчого зросту зі схожими повноваженнями та досвідом

Перш ніж ми зануримось глибше, вам слід зрозуміти фактори, що впливають на ваш загальний зріст. Більшість із них залежить від вашої генетики, але іноді харчування та фізичні вправи можуть зіграти важливу роль для вашого зросту. Це дуже хороший шанс, що ти нижчий за зростом через батьків.

З 1 року до статевого дозрівання більшість людей щороку набирають висоту близько 2 дюймів. Після досягнення статевого дозрівання ви можете рости зі швидкістю 4 дюйма на рік. Однак кожен росте з різними темпами. Хоча для зростання хлопчиків може знадобитися деякий час, дослідження показали, що дівчатка, як правило, ростуть швидше, ніж хлопчики на початку підліткового віку.

Люди зазвичай перестають рости після свого статевого дозрівання, а це означає, що для дорослої людини дуже малоймовірно збільшити зріст. Сказавши це, є певні заходи, які ви можете вжити, щоб збільшити свій зріст. Тут ми поговоримо не лише про збільшення висоти, а й про те, як можна запобігти втраті існуючої висоти. Від виправлення вашої постави до косметичних операцій до збільшення вашого зросту тут ми розкриємо всі варіанти та розвінчимо всі міфи, пов’язані з ростом. Не кожен обговорюваний тут варіант допоможе вам набрати висоту. Деякі можуть працювати для вас, а можуть не працювати для інших. Обов’язково прочитайте його все, щоб глибше дізнатися про висоту та варіанти, які вам підходять.

Вам доведеться запастися терпінням і відданістю, якщо ви хочете збільшити свій зріст. Цей курс не підійде для вас, якщо ви не будете уважно слідувати інструкціям. А також спробувавши все, ви можете не отримати точного кінцевого результату, якого ви сподівались досягти. Не будьте демотивованими через це.

Деякі поширені запитання про висоту.

Які способи збільшення висоти?

Окрім природного збільшення зросту, є дуже мало варіантів зростати вище. Медичні процедури можуть бути дуже дорогими і повинні бути крайнім заходом, якщо нічого іншого не вдається. Доступні варіанти:

Ін'єкція гормону росту
Високобілкова дієта
Хірургія подовження кінцівок
Додатки, що збільшують висоту
Вправа, що покращує поставу

Пам’ятайте, медичні варіанти слід застосовувати лише в тому випадку, якщо ніщо інше не працює. Якщо вам все ще менше 20 років, ви зростете природно, і вам не доведеться шукати інших варіантів. Ви можете дотримуватися дієти з високим вмістом білка та вдосконалення постави, щоб пришвидшити процес росту.

Як зростати високим природно - Основи

Якщо ви все ще перебуваєте у підлітковому віці, є певні речі, які ви можете зробити, щоб максимізувати свій потенціал для зростання. Це прискорить процес, і ви зможете швидко зберегти максимальну висоту.

1. Їжте дієту з високим вмістом білка

Дієта з високим вмістом білка дуже важлива для загального зростання вашого тіла. Протягом ваших років зростання важливо, щоб ваше тіло отримувало всі поживні речовини, необхідні вам для збільшення вашого зросту. Добре збалансована дієта, багата поживними речовинами (необхідним споживанням кальцію) та вітамінами (особливо вітаміном D), допоможе вашому організму покращитись та зростати. Кальцій допомагає вашим кісткам рости, тоді як вітамін D стимулює ріст кісток і м’язів. Y наш раціон повинен включати:

свіжі фрукти
свіжі овочі
цільного зерна
білки
молочні

2. Потренуйтеся вправи, що несуть вагу

Якщо це можливо, спробуйте практикувати вправи з обтяженням, такі як ходьба, біг підтюпцем або їзда на велосипеді. Такі вправи допомагають зміцнити кістки на ногах, а також укріплюють стегна та хребет. Крім того, це надає вам гарної постави та покращує стан. Є так багато переваг для здоров’я від фізичних вправ. Щоденні фізичні вправи допомагають покращити загальний стан здоров’я тіла та підтримують свіжість розуму. Якщо ви страждаєте від проблем із суглобами, спробуйте чергувати неважкі вправи, такі як плавання, еліптичні машини та їзда на велосипеді.

3. Використовуйте добавки, що прописуються

Добавки часто використовуються і призначаються лікарями для сприяння росту тіла. Але не для всіх вікових груп застосовувати добавки для збільшення зросту. Здебільшого лікарі призначають добавки, якщо хтось має захворювання, яке впливає на ваш гормон росту людини (гормон росту). Підлітки не повинні приймати добавки, оскільки вони будуть рости природним шляхом і досягатимуть свого максимального зросту. Якщо ви вважаєте, що у вас проблеми зі збільшенням зросту, проконсультуйтеся з лікарем і запитайте, чи потрібні вам добавки. В іншому випадку краще уникати добавок.
У всіх інших випадках слід уникати добавок із обіцянками про зріст. Як тільки ваші пластини для росту зростаються, немає шансів збільшити свій зріст, незалежно від того, що рекламує етикетка на добавці.

4. Висипайтеся в потрібній кількості

Правильно виспатися дуже важливо для того, щоб ваше тіло росло, а розум оновлювався. Медичні експерти припускають, що дітям потрібно достатньо спати, щоб досягти свого потенційно максимального зросту. Деякі звіти показують, що позбавлення сну може негативно позначитися на вашому зростанні. Це пов’язано з тим, що ваше тіло виділяє гормон росту, поки ви спите. Виробництво цього гормону та інших може знизитися, якщо ви недостатньо закриваєте очі.

5. Детоксикація

Детоксикація або детоксикація - це процес позбавлення від усіх токсинів у вашому організмі, дотримуючись спеціального дієтичного плану для підвищення вашого самопочуття. Наявність цієї спеціальної дієти може покращити природну систему детоксикації вашого організму, а також покращити вашу імунну систему. Очистіться, і ви будете в кращій формі, і ви будете почувати себе неймовірно чудово, тому що ваші внутрішні органи працюватимуть краще. Детокс також може допомогти вам схуднути. Зверніться до дієтолога, який може порадити вам щодо детоксикації. Один чи два рази на рік ви можете спробувати наступне очищення, щоб реально очистити свою систему:

Покладіть у склянку дві (2) унції касторової олії.
Додайте чайну ложку соди бікарбонату.
Розбавити апельсиновим соком.
Напій.
Зачекайте двадцять чотири години, перш ніж приймати другу і останню склянку тієї ж суміші.

Те, що ми тут дізналися, - це основи, які вам потрібно знати, перш ніж готуватися до збільшення зросту. Ще раз, вам потрібно бути відданим, і лише тоді ви зможете побачити результати. Вам не потрібно турбуватися про свій зріст, оскільки це лише фізична особливість з багатьох характеристик, що складають ваш вигляд. Так, це цілком природно, якщо ви хочете збільшити свій зріст, але не дозволяйте, щоб це було перешкодою для всього вашого успіху. Ми сподіваємось, що зможемо допомогти вам протягом усього процесу, і ви зможете досягти того, на що сподіваєтесь.

Якщо ви хочете поглибитись і дізнатись більше, прочитайте про природні способи збільшення вашого зросту.

Як швидко вирости високим - факти та природні шляхи збільшення зросту

Як ми вже обговорювали раніше в нашому дописі, непросте завдання стати високим, особливо якщо ви пройшли свого підлітка. Але є кілька способів, якими ви можете спробувати отримати додаткову висоту. Якщо у вас вище 20 шансів, ви не зростете вище, набираючи зріст. Натомість, що ви можете зробити, це поліпшити свою поставу, що врешті-решт збільшить ваш зріст, додавши додатково приховану висоту від вашого тіла. Наше тіло зазвичай зменшується до 2 дюймів через нашу поставу. Цей додатковий зріст захований на вашому хребті. Ви можете практикувати вправи для покращення висоти та постави, щоб набрати цю висоту. Є також кілька медичних процедур, які ви можете пройти, щоб збільшити свій зріст. Ми також поговоримо про хірургічні варіанти та медичні процедури, щоб ви зростали в наступних темах. Тут ми глибше покопаємось і обговоримо природні шляхи, якими ви можете спробувати покращити свій зріст і зрости вище. Тут ми розглянемо:

1. Факти про зростання та зріст

2. Фактори, що впливають на ріст

3. Як виглядати вищим

4. Вправа, щоб рости вищим

5. Розумові вправи

6. Високобілкова дієта

7. Кето-дієта

8. Детоксикація

9. Гормони росту

Незалежно від того, скільки тобі може бути років, дотримуйся рекомендацій у цій публікації, і ти зможеш своєчасно збільшити свій зріст і стати високим. Удачі та щасливого читання!

Факти про зростання та зріст

Існує багато дезінформації щодо того, яку саме роль спадковості та середовища відіграє ваш ріст. Більшість людей бентежить точний вік, коли відбувається зростання і коли він зупиняється. Ви не знаєте, якого зросту ви, ймовірно, будете, і ваш низький зріст суто завдяки генетиці. Давайте деконструювати факти! Наш організм виробляє гормон, який відповідає за загальний ріст нашого організму. Його називають гормоном росту людини (HGH). Протягом усього життя ваше тіло продовжуватиме виробляти цей гормон. Підтримання хімічного балансу вашого тіла та омолодження клітин - дві основні причини, через які ваше тіло виробляє гормони росту людини (HGH). Людський гормон росту може вироблятися у великій кількості, коли вам потрібно збільшити свій лінійний зріст, розвинути щільність кісткової тканини або відновити ваші кісткові клітини. Цей гормон часто порушується в певні періоди вашого життя. Особливо, коли вам виповниться 19 років, ви побачите дуже незначні зміни у своєму зрості.

Дуже часто хлопчики та дівчатка растуть раптово, коли вступають у статеве дозрівання. Це називається стрибком росту. На графіку нижче це чіткіше показано:

Зростання відбувається з часу запліднення до приблизно тридцяти років, і воно рідко буває плавним, регулярним і передбачуваним. У більшості дівчат стрибок зростання відбуватиметься у віці від 10 до 14 років на ранніх стадіях статевого дозрівання. Під час цього стрибка зростання, який триває рік-два, ріст буває швидким. Вони можуть рости до 3½ дюймів на рік протягом цієї тривалості. Отже, для дівчаток 12 та 13 років звичайно, що вони вищі та важчі за хлопчиків.

Більшість хлопчиків починають статеве дозрівання і починають стрибок зростання у віці від 13 до 15 років. Їхній стрибок росту також триває рік-два, і протягом цього періоду вони можуть набирати до 4½ дюймів на рік. До 15 років хлопчики зазвичай стають вищими і важчими за дівчаток. Після стрибка зростання зростання продовжується, але сповільнюється до більш стійких темпів

Майте на увазі, що стрибок зростання може відбуватися протягом більш тривалого періоду часу. Кожна людина може відчувати стрибок зростання раніше або пізніше загального віку. Іноді можна помітити, що максимальний потенційний зріст людини досягається в пізньому підлітковому віці, однак це не правильно. Більшість дівчат можуть досягти повного зросту у віці 17 років. Хоча більшість хлопчиків можуть досягти свого максимального зросту до 19 років, але є багато випадків, коли людина все ще зростає після 20 років. Особливо це видно в азіатському співтоваристві, де деякі хлопчики ростуть, все ще ростуть після того, як їм виповниться 20 років. Хребці хребта продовжують рости в довжину і ширину приблизно до тридцяти років.

Зростання, яке ви відчуваєте, та зріст, який ви врешті-решт набуваєте, є результатом спадковості та навколишнього середовища. Хоча ви нічого не можете зробити зі своїми генами, але ви, безсумнівно, можете змінити середовище, щоб маніпулювати своїм зростом. Тому буде неправильним думати, що максимальний зріст, який ви наберете, - виключно через спадковість.