Щоденні режими догляду за жирною шкірою

Наявність жирної шкіри - проблема не лише для підлітків. Люди будь-якого віку можуть боротися з плямами та блиском, які йдуть рука об руку із надлишком олії. Для багатьох жирна шкіра починається в підлітковому віці, коли статеве дозрівання вносить зміни в гормональний баланс організму. Але хоча деякі люди прощаються зі своєю жирною шкірою в зрілому віці, інші все ще чекають - багато років після закінчення середньої школи -, поки їх підліткова шкіра зникне.

Фахівці пов’язують причину жирної шкіри з підвищеним виробленням гормонів, особливо в період статевого дозрівання. Але коливання рівня гормонів можуть змінюватися навіть після статевого дозрівання. Менструальні цикли, стрес та емоційний стан можуть впливати на гормональні зміни, що сприяють жирності шкіри. Окрім гормонів, у жирної шкіри є спадковий компонент. Деякі люди просто мають шкіру, яка виробляє більше олії, ніж інші [джерело: Буше].

Однак вироблення шкіри на шкірі не все погано. Насправді це нормально. Олія, що виробляється сальними залозами в шкірі - особливо на шкірі голови, обличчі, шиї, грудях і спині - є важливою складовою здоров'я вашої шкіри. Олія зі шкіри голови робить волосся блискучими та здоровими. Олія на обличчі утримує шкіру обличчя, яка, як правило, частіше, ніж інші частини тіла, схильна до впливу стихій, від втрати вологи та стає сухою та тьмяною [джерела: DERMADoctor]. Але коли шкіра виробляє занадто багато олії, можуть виникнути проблеми. Надлишок масла затримує засмічують пори бруд і бактерії, і це змушує обличчя відчувати жирність і вигляд блискучим.

Якщо у вас жирна шкіра, потрібно регулярно проводити щадне очищення, зволоження та захист від сонця. Вибирайте якісні засоби, які м’яко видалять надлишки жиру, бруд та відмерлі клітини шкіри, не знімаючи та не висушуючи шкіру, і ваша шкіра буде вам вдячна. Прочитайте, щоб прийняти зважене рішення щодо правильного режиму догляду за шкірою, і дізнайтеся про засоби для чищення, спеціально розроблені для жирної шкіри.

Запорукою будь-якої ефективної процедури очищення є рівновага. Ви хочете знайти правильний баланс між усуненням забруднених пор та оливи, які спричиняють прориви, та запобіганням подальшим проблемам або пошкодженню. Особливо це стосується жирної шкіри. Пам'ятайте, що деяка кількість олії необхідна для здорової шкіри. Якщо очищувач видалить занадто багато олії, захисний шар, який забезпечує це масло, буде втрачено. Щоб уникнути такої ситуації, утримайтеся від використання жорстких засобів для чищення та чищення занадто енергійно чи занадто часто [джерело: Bouchez]. Чистити шкіру слід максимум двічі на день.

Отже, які засоби для чищення добре працюють на жирній шкірі? Здебільшого найкраще вибирати миючий засіб, спеціально розроблений, щоб бути щадним до вашої шкіри. Уникайте миючих засобів, що містять олії, віск або мило. Ви багато хто вважаєте, що мило є найпоширенішим інгредієнтом миючого засобу, але не обманюйте себе. Мило лише на мить зробить ваше обличчя знежиреним. Але оскільки мило позбавляє шкіру всієї олії, його використання може призвести до ще більшого вироблення олії, оскільки ваша шкіра працює, щоб замінити втрачений захисний шар [джерело: P&G Beauty Science].

Миючі засоби, що містять саліцилову кислоту (бета-гідроксикислота) або гліколеву кислоту (альфа-гідроксикислота), також можуть бути корисними для м'якого очищення та відлущування жирної шкіри. Ці дві кислоти часто містяться в миючих засобах, призначених для шкіри, схильної до вугрів, оскільки вони видаляють мертві клітини шкіри та масло, що закупорює пори. Але якщо ваша шкіра легко дратується, шукайте засоби з дуже низькою концентрацією цих кислот [джерело: DERMADoctor].

Використання правильного щоденного миючого засобу - це хороший початок, але цього недостатньо, щоб зберегти шкіру здоровою. Можливо, ви не думаєте, що жирній шкірі потрібен зволожуючий крем, але читайте далі, щоб дізнатись про наступний крок у режимі догляду за шкірою.

Хоча існує мало наукових доказів того, що маски на основі грязі або глини діють, є вагомі анекдотичні докази того, що ці продукти ефективно зменшують жир на шкірі. Ви можете використовувати такі види масок приблизно раз або два на тиждень для досягнення найкращих результатів.

Можливо, ви думаєте, що зволоження шкіри, яка вже є жирною, просто погіршить її стан. Правда полягає в тому, що зволожувати повинні всі, навіть люди з жирною шкірою. Додавання вологи до шкіри - це не те саме, що додавання олії. Насправді шар олії на вашій шкірі зберігає вологу, необхідну для здорової шкіри. Нехтування важливим етапом зволоження у режимі догляду за шкірою лише погіршить складну шкіру, створюючи нові проблеми, такі як сухі або лускаті плями.

Навіть найніжніше миючий засіб може мати підсушувальну дію на шкіру, і цей ефект може бути помітнішим із віком, оскільки старша шкіра легше втрачає вологу. Щоб зменшити ефект підсушування цих миючих засобів, використовуйте легкий зволожуючий крем без олії після очищення шкіри.

Як і миючі засоби, багато зволожуючих засобів містять альфа-гідроксикислоти (AHA), такі як гліколева кислота або молочна кислота. У міру того, як ми старіємо і частіше піддаємось сонці, нові клітини шкіри замінюють старі з меншою швидкістю. Це призводить до накопичення тонкого, але помітного шару мертвих клітин шкіри, що також може призвести до збільшення кількості жиру. AHA можуть допомогти покращити тонус вашої шкіри, видаляючи мертві клітини шкіри та надлишок жиру. Вони працюють, розпушуючи клейоподібну речовину, яка утримує мертві клітини на поверхні вашої шкіри. Після видалення нові клітини шкіри знизу, як правило, мають більш здоровий, яскравий тон [джерело: DermNet NZ]. Поки ці зволожуючі креми не дратують шкіру, їх безпечно використовувати на жирній шкірі.

Тепер, коли ви очищаєте шкіру двічі на день і використовуєте безмасляний зволожуючий крем, чи є щось інше, що ви повинні робити, щоб жирна шкіра була здоровою і виглядала чудово? Читайте далі, щоб дізнатись більше про захист жирної шкіри.

Питна вода важлива для загального стану здоров’я, оскільки вона допомагає виводити токсини з організму і необхідна для правильної роботи клітин. Але чи може вода вирішити ваші проблеми зі шкірою? Можливо, ні. Вживання надмірної кількості води або обприскування води шкірою чарівним чином не призведе до того, що шкіра буде виглядати молодшою чи здоровішою. Але пити достатню кількість води щодня - це зовсім інша історія. Тіло потребує достатньої кількості води, щоб шкіра могла залишатися зволоженою. В іншому випадку токсини, які зазвичай виводяться з організму, накопичуються в організмі і можуть сприяти появі вугрів [джерело: Baumann].

Незалежно від типу шкіри, вся шкіра потребує захисту від сонячного ультрафіолетового A (UVA) та ультрафіолетового B (UVB) випромінювання. Ваше обличчя щодня піддається впливу сонця, навіть якщо ви перебуваєте в приміщенні - сонячні промені UVA все одно можуть проходити крізь скляні вікна. Використання сонячного захисту допоможе не тільки зменшити ваші шанси захворіти на рак шкіри, але й допоможе уникнути деяких видимих ознак старіння, таких як зморшки та пігментні плями [джерело: Американська академія дерматології].

Звичайно, люди з жирною шкірою не завжди вважають найкращим розповсюдженням липкого сонцезахисного крему по всій шкірі. Насправді деякі сонцезахисні креми не підходять просто для будь-якого обличчя - не кажучи вже про людину з жирною шкірою та порами, яка схильна закупорюватися і перетворюватися на плями. Захист від сонця є обов’язковим, і оскільки у випадку із сонцезахисним кремом існує безліч варіантів вибору, варто придбати товар, який підходить як для вашого способу життя, так і для типу шкіри.

Важливо вибрати сонцезахисний крем, спеціально розроблений для обличчя. Ці сонцезахисні креми, як правило, м’якші, легші та рідше забивають пори. Виберіть ту, що має незначний аромат або взагалі не має її, особливо якщо у вас чутлива або схильна до вугрів шкіра. Для повсякденного використання вибирайте сонцезахисний крем з коефіцієнтом захисту від сонця (SPF) від 15 до 30. Для використання на відкритому повітрі на пляжі, в басейні або в саду вам може знадобитися SPF, який є сильнішим за 30. На відкритому повітрі зауважте, що потрібно буде повторно застосовувати сонцезахисний крем кожні дві години, а також після плавання або фізичних вправ [джерело: Американська академія дерматології].

Що ще можна зробити після очищення, зволоження та використання сонцезахисного крему, щоб жирна шкіра залишалася здоровою? Що робити, якщо всі ці хороші звички не зовсім роблять скорочення? Є ще кілька речей, які ви можете спробувати мінімізувати. Читайте далі, щоб дізнатись більше.

UVA і UVB - це обидва типи ультрафіолетового електромагнітного випромінювання від сонця. Ці промені проникають в атмосферу Землі і завдають шкірі шкоди. Вони сприяють раку шкіри, старінню шкіри та катаракті, тому важливо захистити себе [джерело: SkinCancer.org].

Якщо звичайного режиму щадного очищення, зволоження та захисту від сонця, здається, недостатньо для боротьби з жирною шкірою, існує кілька інших варіантів щоденного використання. Одним із видів лікування є використання в’яжучих або тонізуючих засобів. До складу цих продуктів зазвичай входить алкоголь, гамамеліс або ацетон, які видаляють жир з шкіри. Вони також можуть вбивати бактерії на шкірі, що може допомогти запобігти появі плям. Однак не всі дерматологи рекомендують використовувати ці засоби на жирній шкірі, оскільки вони можуть викликати сухість, почервоніння та роздратування [джерело: DERMADoctor].

Ще одним тимчасовим виправленням для всмоктування масла є використання промокальних паперів. Їх можна знайти в більшості аптечних магазинів поблизу вугрів та засобів по догляду за шкірою. Якщо жирна шкіра є проблемою протягом дня, ви можете виявити, що втирання надлишків жиру з вашого обличчя зменшує блиск. Матуючі гелі та продукти, що продаються як "праймери" для шкіри проти блиску, також можуть допомогти всмоктувати надлишки жиру між очищеннями та утримувати макіяж від "ковзання" з обличчя.

У дійсно складних випадках жирної шкіри може знадобитися консультація дерматолога. Він може призначити місцеві або пероральні препарати для лікування жирної шкіри. Існують також місцеві методи лікування, що містять синтетичні ретиноїди, біохімічні сполуки, які є похідними вітаміну А. Деякі типи ретиноїдів включають третиноїн, адапален або тазоратен. Пероральний препарат, що відпускається за рецептом, ізотретиноїн також іноді використовується поза маркою для лікування жирної шкіри [джерело: Bouchez]. Як і будь-який лікарський засіб, що відпускається без рецепта, або препарат, що використовується для лікування будь-якого типу шкіри, перед початком лікування найкраще поговорити зі своїм лікарем або дерматологом. Експерт може порадити вам, як найкраще доглядати за шкірою, якщо вам потрібно щось на додаток до щоденного догляду за шкірою.

Тепер, коли ви знаєте основи використання ніжного миючого засобу, легкого зволожуючого крему та сонцезахисного крему для жирної шкіри, перегляньте посилання на наступній сторінці, щоб знайти більше інформації про створення щоденного режиму догляду за шкірою, який найкраще підходить саме вам.

Однією з проблем людей з жирною шкірою обличчя є постійний бій з плямами. Оскільки надлишок жиру на шкірі схильний затримувати бруд і відмерлі клітини шкіри, жирна шкіра часто призводить до закупорки пір. Це призводить до появи прищів, шкірних плям, плям, вугрів і вугрів. Однак як би ви їх не називали, вони неприємні і, як правило, болючі. Для лікування вугрів багато людей використовують препарати, що містять пероксид бензоїлу, поряд із місцевим антибіотиком, пероральним антибіотиком та місцевим ретиноїдом [джерело: Родос].