Як підготуватися до свята Детокс

детокс

Неправильний вибір харчування та способу життя може призвести до того, що ви почуваєтесь знесиленими та млявими, що призводить до стресу та бездіяльності, що спричинює накопичення токсинів у свідомості та тілі. Пропонуючи переваги від схуднення до підвищеного розумового бадьорості, чудовий спосіб відновити енергію у вашій системі - це почати весняне очищення та покращити своє самопочуття на здоровому відпочинку з детоксикацією. Детоксикація допомагає підтримувати природні процеси виведення з організму, надає численні переваги для здоров’я завдяки індивідуальному підходу до здорового харчування та ретельно підібраних процедур.

Отже, якщо період надлишку призводить до того, що ви відчуваєте млявість і хочете спробувати очищувальну детоксикацію, дотримуйтесь цих простих вказівок, щоб дізнатися, як ви можете підготуватися до відступу від детоксикації.

Подумайте, для чого ви це робите:

Перш ніж вирішити сісти на борт з детоксикацією, подумайте, чому ви хочете це зробити і які ваші довгострокові цілі стосуються вашого добробуту. Зверніть увагу на те, як ви почуваєтесь перед детоксикацією, і використовуйте це, щоб оцінити, що саме потрібно вашому організму під час детоксикаційних відступів. Якщо ви хочете отримати форму і скинути кілограми на майбутню подію, можливо, вам краще спробувати одне з наших свят для схуднення. Однак якщо ваше волосся мляве, очі не мають блиску, шкіра, здається, старіє і плямиста, або болить тіло, і ви прагнете більше цукру та кофеїну, ніж зазвичай, відповідь може бути детоксикацією.

Соки пирію з ферми на Філіппінах

Дослідження:

Існує багато різних видів очищення, від соку до сировини та макробіотиків. Важливо знати своє тіло та дізнатись про процес, який ви обираєте, щоб знайти, який тип вам найбільше підходить. Будучи підготовленим, ви допоможете зберегти через дискомфорт той оновлений та омолоджений кінцевий результат.

Якщо ви шукаєте поглибленого досвіду детоксикації, тоді наш комплексний комплекс ретоніацій Детокс у Абсолютному заповіднику для вас - саме для вас. Завдяки поєднанню цілющих спа-процедур та дієти з сирими продуктами, цей відпочинок надасть вам інструменти для підтримання здорового способу життя.

Якщо ви шукаєте щось з трохи більше клювання, це все одно пропонує здорову та поживну кухню; наш відступ Detox Sianji Raw Food у Туреччині підвищить ваше самопочуття завдяки трьом стравам для гурманів із сирої їжі на день.

Для тих, хто шукає спеціалізованих заходів для детоксикації з додатковими можливостями, наше свято Детокс SHA в Іспанії пропонує спеціальну двотижневу програму детоксикації, яка включатиме періоди макробіотичної детоксикації продуктів харчування або голодування соком.

Спробуйте детоксикацію сирої їжі в Туреччині Сіанджі

Очистіть свій раціон:

Сплануйте заздалегідь і починайте змінювати свої харчові звички, готуючись до очисної детоксикаційної дієти. Почніть поступовий процес, щоб уникнути «аварії» детоксикації, що супроводжується різкою зміною дієти; спробуйте скорегувати свій раціон, щоб зменшити кількість кофеїну, алкоголю, рафінованого цукру, насичених жирів та оброблених продуктів, за один-два тижні до початку детоксикаційних свят. Доповніть цю зміну здорового харчування, збільшивши споживання продуктів, що борються з токсинами, особливо свіжих фруктів та овочів, а також почавши пити більше води та зеленого чаю, готуючись до харчової трансформації. Чим швидше ви почнете пристосовувати своє тіло до цих змін у харчуванні, тим комфортніше вам буде під час детоксикації тіла.

Насолоджуйтесь постом соку в SHA в Іспанії

Вправа:

Рухайтеся напередодні свята до детоксикації; змусьте серце перекачуватись, м’язи працюють, а тіло потіє, щоб допомогти вивільнити токсини та розпочати процес очищення. Окрім того, що кров накачує вашу систему, фізичні вправи також допомагають очистити ваш розум і вивільняють ендорфіни, які підвищують ваш настрій, роблячи вас щасливішими і спокійнішими, що допоможе вам утримувати тягу до цукру до і під час детоксикації. дієта. Цілісні вправи, такі як йога, ідеально підходять для детоксикаційних перерв, оскільки вони включають пози, щоб допомогти очистити розум і забезпечити нормальне функціонування відділів для вивезення відходів організму, допомагаючи вам у процесі відпустки.

Покращте своє очищення за допомогою йоги в Absolute Sanctuary в Таїланді

Подумайте, що відбувається після:

Однією з основних цілей будь-якого очищення від детоксикації є започаткування нового здорового способу життя та надання вам змоги покращити звички у тому, як ви доглядаєте за собою як у харчовому, фізичному, так і в психічному відношенні. Створіть план для того, що ви хотіли б досягти після очищення, щоб допомогти вам зберегти ці здорові звички, коли детоксикація закінчиться. Оскільки багато наших здорових канікул з детоксикацією пропонують курси здорового приготування їжі, а в деяких випадках і плани після лікування та підтримку після повернення додому, ви будете добре підготовлені щодо того, як діяти після детоксикації.

Якщо ви хочете дізнатись більше про відпочинок з детоксикацією, читайте більше від Каріни Стюарт, співзасновниці відзначеного нагородами спа-центру «Камалая» у Таїланді, оскільки вона пропонує власні поради щодо підготовки до розуміння детоксикації на святі.

Детокс постріли з Пхукета очищають в Таїланді

Поговоріть з одним із наших спеціалістів з подорожей за номером 0203 397 8891 або зв’яжіться з нами тут, щоб обговорити питання адаптації вашого ідеального детокс свято.