ОГЛЯД: ЯК ПАТРІЦІЯ ОТРИМАЛА ЇЇ ЗВИЧКИ НА ВІДПОВІДІ

патрісія

Відчуваєте, що ви повністю втратили уявлення про здорове харчування та тренування через стрес, емоційне харчування чи спокуси під час курортного сезону? Патрісія почувалася так само ... ось що вона з цим зробила:

"Моя дієта вже досить давно є здоровою, але багато стресу на роботі та Різдво вивели мене з рівноваги. Я багато їв, не брав часу, щоб сісти і насолодитися їжею, і прагнув багато солодощів (як бабло).
Я також відчуваю, що це частково пов’язано з емоційним харчуванням ... Я просто перекушую, коли мені сумно, у стресі чи нудно ".

Емоційне харчування насправді дуже поширене, і більшість із нас покладається на їжу, щоб змінити почуття. Намагайтеся слухати своє тіло та живити його поживними речовинами, необхідними для зменшення тяги!

"Щоб повернутися в колію і створити нові звички здорового харчування, я вирішив дати їм #yourfreshstart Detox перейти - і зробити комісію протягом 5 днів. У комплект входить план детоксикації, 3 суміші YSF та таблиці планування - які, до речі, дуже зручні!

Що я можу сказати - це був справді новий початок, який мені потрібен. Рецепти були легкими та смачними, я не зголодніла і знайшла час, щоб знову свідомо насолоджуватися їжею. Я намагався не перекушувати між собою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом і навчитися знову слухати його сигнали ".

Ми рекомендуємо уважно ставитись до перекусів під час плану детоксикації, щоб ваше тіло могло зосередитися на детоксикації і не постійно пов’язане з травленням. Але тим не менше, ви завжди повинні слухати своє тіло і заправлятись, коли це потрібно.

"Я спробував багато порад з електронної книги і насправді впровадив багато з них у свою рутину, наприклад, наприклад, чищення щіткою та ходьба більше!

Я навіть роблю детоксикаційний понеділок зараз щотижня, щоб періодично перезавантажувати своє тіло. У ці дні я переробляю рецепти з плану детоксикації, і мені дуже подобається починати все свіжо, після того, як ледачі вихідні наповнились їжею.

Я використовую Супер зелений мікс регулярно вживаю смузі, щоб отримувати більше зелені, зміцнювати імунну систему та підтримувати своє тіло детоксикацією ".

Супер зелений мікс з органічною пирій, ячмінною травою, листям морінги, фруктами баобаба, спіруліною та хлорелою. Вся ця зелень додатково містить хлорофіл, який очищає кров і виводить з вашого організму токсини, такі як важкі метали, гербіциди, пестициди та токсини навколишнього середовища. Вони також збільшують вміст кисню у вашому організмі та сприяють здоров’ю органів травлення. Зелень є необхідними будівельними елементами будь-якої здорової та енергійної дієти!

"Я вже не так сильно жадаю нездорової їжі та солодощів і насправді хочете їсти здорову і свіжу їжу. Моє тіло це любить! "

Спробуйте Улюблений зелений смузі Патрісії і подивіться, якою смачною може бути зелень! І після цього ви будете почуватись приголомшливо - обіцяйте!

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 10г Супер зелений мікс
  • 1 жменя шпинату
  • 1 манго
  • 1 апельсин
  • 2 заморожені банани
  • 1/2 маракуї

НАПРЯМКИ:

  • Перемішайте всі інгредієнти на високому рівні до однорідності.
  • Налийте в склянку.
  • Насолоджуйтесь!