Як новоспечена Ная Рівера залишається у зоряній формі

Вітання в порядку! Радість зірка Ная Рівера таємно вийшла заміж за актора Райана Дорсі в суботу в Мексиці. Вони провели багато часу біля басейну, починаючи з весілля, і зрозуміло, що Ная наполегливо працює над своєю щільною та скульптурною формою. Ось як вона це робить!

Вона наркоманка на велосипеді в приміщенні: Ная є штатною в Cycle House LA і їй розповідають Я, "Мені дуже подобаються групові заняття. Я люблю енергію, що харчується всіма іншими". Хоча деякі скептики стверджують, що їзда на велосипеді може змусити жінок навалюватись, Ная сказала Жіночому здоров’ю, що її тіло змінилося і стало худим після тренування. Як і будь-що, послідовність є ключовою; актриса відвідує заняття принаймні двічі на тиждень.

Вона дотримується чистої дієти: Ная, яка є завзятою п’є кавою, кілька разів на тиждень є великим шанувальником зеленого соку, щоб контролювати своє травлення - вона навіть складає власні рецепти! Окрім своєї звички до здорових напоїв, Ная зберігає в своєму розпорядженні здорові закуски, такі як хумус та гуакамоле, а також є великим шанувальником риби, багатої білками, особливо тунця.

Вона не боїться присідати: Ще в той день, коли Ная розгойдувала свою форму Cheerios Радість, її ноги і тил завжди були на екрані. Щоб підтягнути нижню частину тіла і залишатися впевненим у цій мізерній формі, присідання стали її вправою. Тренуйся, як Найя, і прийми наш виклик на корточках вдома!