Джордін Вудс ділиться секретом недавнього схуднення

Дивіться, як вона обговорює свою трансформацію.

Томмазо Бодді/Getty Images

Існує певний удар, який може з’явитися, якщо бути моделлю плюс розміру. З одного боку, ви, можливо, висуваєте критику з боку табору, який не оцінює тіло розміру плюс (середньостатистична американка, до речі, має розмір 16), і тоді, якщо ви схуднете, вас можуть звинуватити в намагається відійти від спільноти плюс розміру. Модель Джордін Вудс дуже добре знає цю гру з перетягуванням каната.

"Одного разу я опублікував фото, що працює, а потім, якщо ви розмістите, що тренуєтесь, вони скажуть:" О, не стань занадто худим "або" Чому ти тренуєшся, якщо любиш своє тіло ? '", - говорить вона у відео для Teen Vogue. В минулому році Вудс відповідав за своє здоров'я, послідовно тренуючись, і хоча вона втратила значну вагу в процесі, число на шкалі ніколи не було її фокусним центром.

"Коли я вперше почала худнути, я робила це не для того, щоб схуднути, і я думаю, що тому це так добре вийшло", - пояснює вона. "Для мене тренування стала моєю терапією. Насправді це все для вашого розуму. Коли я зрозумів, що зосереджуюсь на своєму розумі більше, ніж на цілях у своєму тілі, я втратив більше ваги."Хоча Вудс, можливо, втратив кілька сантиметрів навколо талії, вона зміцніла і в цілому більш фізично підготовлена.

Для мене тренування стала моєю терапією. Це все для вашого розуму, насправді. Коли я зрозумів, що зосереджуюсь на своєму розумі більше, ніж на цілях у своєму тілі, я втратив більше ваги.

То як насправді виглядає рутин Вудса? "Просто залишатися послідовним і робити щодня щось, незалежно від того ходьба, біг підтюпцем, присідання, обтяження вдома або відвідування тренажерного залу,"вона розповідає E! News." Я відчуваю, що щось щось щодня дуже корисно ". Модель також сказала Elle Canada, що вона робить Від 20 до 30 хвилин кардіо для розминки з наступним тренуванням, а потім щодня вона зосереджуватиметься на іншій частині тіла, такі як ноги, руки та спина. Це відповідає і її дієті, яка, як вона жартує, є здоровою "більшу частину часу".

Готові рухатися? Ознайомтеся з деякими нашими улюбленими продуктами для тренувань нижче.

Купуйте The Look

Кросівки Techloom Pro (140 доларів)

Легінси з нульовою гравітацією (135 доларів)

Костюм Eloise з чорним поясом (180 доларів)

Пляшка для води з нержавіючої сталі (35 доларів США)

Килимок для йоги 6 мм (120 доларів)

Цікаво, чи небезпечно тренуватися щодня? Ось що повинен сказати фахівець з фітнесу.