Як я скинула 64 кг за 18 місяців

28-річна Паллаві Каккар, що базується в Мумбаї, страждала ожирінням до 2014 року. До лікарні знадобився лише один візит, щоб вона зрозуміла, скільки коштує її тіло.

- Веб-бюро Індії сьогодні
5 липня 2016 р
ОНОВЛЕНО: 5 липня 2016 р. 15:15 IST

"Боротьба із втратою ваги - це те, з чим більшість жінок вчаться жити. Однак моя боротьба була трохи більш" справжньою ", як вони кажуть; я була" товстою "людиною, скільки себе пам'ятаю.

Кілька рішень, щоб схуднути, призвели до деяких дійсно божевільних дієт і тренувань у тренажерному залі. І вони справді працювали, чесно. Насправді, пара з них творили дива, і я схуд, ніби це була магія, але, звичайно, досить швидко повернути все це назад.

Отже, після того, як я переїхав до Мумбаї з Чандігарха на роботу в 2012 році - і познайомився з тим, що вони називають `` швидким життям '', я, очевидно, додав більше ваги. Галузь, в якій я працюю (виробництво), не зовсім добра. Я намагався зробити це самостійно у абсолютно новому місті, у суперконкурентній галузі; нездорова їжа лише додала образи шкоді. Нездорова їжа стала моєю необхідною справою для боротьби з будь-якими розчаруваннями. У моїй галузі ваш вигляд також має велике значення - хоча люди можуть це заперечувати, ви не отримуєте роботи, якщо ви дуже легко виглядаєте як "повз мене".

Отже, у 2014 році, коли я поїхав додому далі чутті, Я виявив, що маю 132 кг. Повернувшись у Мумбаї, я страждав від цього справді дуже болісного болю в спині. Як виявляється, це були камені в жовчному міхурі. Мені довелося негайно прооперувати його, і завдяки своїй вазі жовчний міхур настільки заповнився кицькою, що він почав торкатися моєї печінки. Після 10 днів у лікарні лікар попросив мене або схуднути, або підготуватися до вирішення інших важливих проблем, таких як щитовидна залоза та діабет, і кілька дуже складних проблем, пов'язаних з кістками.

Це був день - хоча у мене справді не було вибору - і озирання назад не було. Чесно кажучи, я не хотів ризикувати своєю кар’єрою та здоров’ям на все життя, і я особливо не сподівався повернутися в лікарню.

Отже, за допомогою досить доброго лікаря я після операції почав ходити на невеликі прогулянки, крім того, дотримуючись суворої дієти та режиму. Спочатку було завдання пройти навіть 200 метрів, але мені доводилося нарощувати сили поступово, щоб продовжувати рухатися.

Приблизно через два місяці я почав займатися гімнастикою та плаванням, і займався цим останні півтора роки. Це було непросто; це ніколи не буває легко. Подорож зі зниження з 132 до 68 кг була втомливою як фізично, так і емоційно. Але мені це краще (набагато краще), і я все ще втрачаю ще кілька кілограмів.

І якщо ви думаєте: "вона, мабуть, голодувала, щоб виглядати так", ну, я ні. Я харчуюсь здорово, так - все - від свіжих фруктів та овочів до яєць, курки та риби та коричневого рису. Фокус у тому, щоб завжди робити здоровий вибір. Я час від часу захоплююсь шкідливою їжею, але це рідкість. Найважливішою частиною вашого раціону є вода - у мене працювало від 4 до 5 літрів на день.

Наскільки податковою була ця подорож, я зараз набагато впевненіша та професійно задоволена людина. Для всіх, хто перебуває в середині такої подорожі, як моя, все, що я хотів би сказати, це - затримайтеся там, продовжуйте це робити ".