ЯК ХАРЧУВАННЯ МОЖЕ ВПЛИВИТИ НА НОГИ. ПРАВИЛЬНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ЇЖІ І ПРАВИЛЬНА ШИРИНА. ТІ МОДНІ ВЗУТТЯ ШИРОКОГО ШИРИНИ ГРАЮТЬ ТАКУ ВАЖЛИВУ ЧАСТИНУ В ВАМ, ЩО ОТРИМАЮТЬ ЦІЙ ІДЕАЛЬНИЙ КОМФОРТНИЙ ФІТ!

Стиль WCX063L, який вважається МОДНИМ ВЗУТТЯМ широкої ширини для жінок, і який має нашу відому ширину, щоб створити необхідну підтримку та рівновагу до стопи кожен момент дня. М'яка верхня шкіра Napa.

Новий стиль # MAA212M (для чоловіків), який пропонує вибір МОДНИХ ШИРОКОШИРОВИХ ВЗУТТЯ, що створює додану кімнату для хитання, яка нам усім потрібна у взутті. Цей стиль має чудовий розтягується верх, який відповідає кожній частині вашої стопи.

ЯК ВАЖЛИВО ПИТАННЯ ДЛЯ НОГ?

Вживання в їжу певних продуктів може зменшити ризик запалення та інших захворювань, які можуть вплинути на ноги. НЕ МАЙТЕ ПРАВИЛЬНОГО ПІДХОДУ ТА ШИРИНИ І МОЖЕТЕ ВСЕ ТІЛО. НАПРИМІТИ ВЕЛИКИЙ ВИБІР МОДНОГО ШИРОКОГО ВЗУТТЯ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ І ЖІНОК.

Здорова дієта може допомогти впоратися з хронічними захворюваннями, які викликають проблеми з ногами. Коли більшість людей замислюються про харчування та здоров’я, вони, як правило, пов’язують їжу, яку вони їдять, із контролем ваги або здоров’ям серця. Але дієта відіграє багато важливих ролей у загальному стані здоров'я і може впливати на різні частини тіла, навіть на наші ноги, каже Шеррі Грін, DPM, лікар-ортопед у Нью-Йорку, який практикує цілісний догляд за ногами.

"Коли я пояснюю людям, що ваші ноги пов'язані з рештою вашого тіла, і те, що ви вкладаєте у своє тіло, це те, що складає ваше тіло, тоді вони отримують це", - говорить доктор Грін.

ЗАПАЛЕННЯ, ДІЄТА І ВАШІ НОГИ

Медичні дослідження, включаючи огляд досліджень, опублікованих у жовтні 2015 року в British Journal of Nutrition, свідчать про те, що те, що ми їмо, може впливати на запалення в організмі, що є фактором ризику для багатьох хронічних захворювань.

"Як правило, запалення - це захисний механізм в організмі, який допомагає зупинити ріст аномальних клітин, сприяє загоєнню пошкоджених тканин і сигналізує клітинам про боротьбу з вірусними та бактеріальними інфекціями", - говорить Шилпі Агарвал, доктор медичних наук, сімейний лікар у Вашингтоні. Постійного струму. «Але коли запалення триває, то організм вимагає найму різних посередників для захисту клітин. Коли ці медіатори присутні протягом тривалого періоду часу, вони можуть зруйнувати здорові тканини та спровокувати захворювання ".

Запалення є частою причиною болю в стопах, пов’язаної з такими типами запального артриту, як псоріатичний артрит, ревматоїдний артрит та подагра. Це також може вразити підошовну фасцію, товсту смужку тканини, яка проходить по нижній частині вашої стопи, викликаючи інтенсивний біль у п’яті, пов’язаний з підошовним фасціїтом.

Вважається, що багато поширених продуктів харчування стимулюють запалення, таких як рафіновані зерна, цукор та трансжири у випічці та нездоровій їжі; насичені жири в червоному м’ясі; та омега-6 жири, що містяться у багатьох часто використовуваних рослинних оліях, таких як кукурудзяна, соєва та соняшникова олії, згідно з даними Фонду артриту.

У людей також може розвинутися підвищений рівень запалення в організмі через хронічну алергію на звичайні продукти харчування, такі як пшениця, говорить Грін. Одне з тематичних досліджень 2014 року припускає, що усунення білкової глютену, що міститься в пшениці, ячмені та житі, може принести користь пацієнтам із підошовним фасциитом. Дослідження повідомляло про випадок з жінкою, у якої підошовний фасціїт перейшов у стадію ремісії, коли вона дотримувалась безглютенової дієти, але це не довело прямої причинно-наслідкової зв’язки і включало лише одного пацієнта.

Ще одним дієтичним фактором, який може сприяти запаленню, є вживання занадто багато продуктів, які призводять до швидкого підвищення рівня цукру в крові, таких як солодощі, біле борошно та макарони.

Щоб зменшити запалення, Грін радить пацієнтам вживати більше омега-3 жирів. Жирна риба, така як лосось, а також добавки до риб’ячого жиру є хорошими джерелами омега-3, говорить вона. Дієта більшості людей забезпечує набагато більше омега-6, ніж омега-3, тому дієта, багата рибою, може усунути цей дисбаланс.

Здорова дієта з протизапальними перевагами багата зеленими овочами та іншими свіжими рослинними продуктами і виключає рафіновану зернову їжу та солодкі страви.

ОСТЕОПОРОЗ, ДІЄТА І ВАШІ НОГИ

Багато хронічних захворювань, які впливають на ноги, можна краще впоратись, харчуючись правильно. Одним з таких станів є остеопороз, хвороба прогресуючої втрати кісткової тканини.

Остеопороз пов’язаний з підвищеним ризиком переломів, і одним з перших ознак захворювання часто є стресовий перелом стопи. Збільшення дієтичного споживання кальцію та вітаміну D може зменшити ризик переломів, як і інші зміни способу життя, такі як регулярні фізичні вправи.

Молочні продукти, такі як молоко, сир та йогурт, є одними з найкращих дієтичних джерел кальцію. Але пам’ятайте, що насичені жири, які містяться в нежирних молочних продуктах, є в списку речей, які можуть посилити запалення.

Ви також можете отримати дієтичний кальцій з деяких зелених овочів; і багато продуктів, такі як деякі каші, хліб та соки, містять доданий кальцій. Вітамін D, який допомагає організму засвоювати кальцій, можна знайти в жирній рибі, такі як скумбрія, лосось та тунець.

ХВОРОБА ПЕРІФЕРІЙНОЇ АРТЕРІЇ, ДІЄТА І ВАШІ НОГИ

Двома загальними станами, які вражають стопи мільйонів американців, є захворювання периферичних артерій та діабет. Ці умови можуть пошкодити артерії, які приносять кров до нижніх кінцівок.

Одним із способів діагностики захворювання периферичних артерій (ПАД) є порівняння артеріального тиску в ногах з артеріальним тиском на руках. Цей тест, відомий як гомілково-плечовий індекс (ABI), визначає, наскільки добре протікає кров. За даними Американської кардіологічної асоціації, тиск на щиколотку, як правило, становить не менше 90 відсотків від тиску в руці, але при сильному звуженні він може бути менше 50 відсотків.

Загальні симптоми захворювання периферичних артерій можуть включати дискомфорт у м’язах ніг. У важких випадках у пацієнтів сильний біль або поколювання в стопах або пальцях ніг.

Дієта з низьким вмістом насичених жирів, трансжирів та натрію, а також багата фруктами та овочами, може допомогти зменшити ризик захворювання периферичних артерій, за даними Американської асоціації серця. Дослідження від січня 2015 року, опубліковане в Journal of vascular Surgery, також рекомендує споживання омега-3 як способу знизити ризик захворювання периферичних артерій.

ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ, ДІЄТА І ВАШІ НОГИ

Як і хвороба периферичних артерій, діабет може спричинити багато типів проблем із стопами - від змін шкіри до пошкодження нервів чи нейропатії. За даними Національного інституту охорони здоров’я, близько 70 відсотків хворих на діабет мають ту чи іншу форму нейропатії. Симптомами можуть бути пекучий біль, поколювання або слабкість у стопах.

За оцінками, 1 з кожних 3 хворих на цукровий діабет старше 50 років також має захворювання периферичних артерій, за даними Американської діабетичної асоціації.

Здорове харчування є одним із ключів до контролю рівня цукру в крові та управління діабетом. Дієта при цукровому діабеті, як і будь-який здоровий план харчування, означає вживання в їжу фруктів і овочів, багатих клітковиною, нежирних білків і помірної кількості цільнозернових продуктів і корисних жирів.

ВАГА, ДІЄТА І ВАШІ НОГИ

Враховуючи, що ваші ноги несуть вагу всього тіла, не дивно, що надмірна вага може призвести до проблем з ногами. Надмірна вага тіла збільшує ваші шанси на різні хворобливі стани в ногах.

Окрім інших переваг здорового харчування, регулювання ваги може допомогти уникнути захворювань на ноги та керувати ними. "Навіть 25 зайвих кілограмів можуть нахилити ваги до більшої кількості проблем у стопі та гомілковостопному суглобі", - говорить Джеймс Махоні, доктор філософії, доцент кафедри ортопедичної хірургії в Університеті Де Мойн в Айові.

Кілька питань?

Чи дозволяє ваше взуття вільне місце на пальцях ніг?

Ваша взуття надає вам повну підтримку арки?

Чи є у вашого взуття одна з найсильніших секцій середини та каблука в галузі взуття? Немає двостороннього руху.

Ваша взуття не створює похмілля для нижньої частини ніг?

Вивантажуйте взуття або знімайте тиск з місць, які завдають вам шкоди?

У вашому взутті є повна коробка для пальців або повна супінаторна опора?

Ваш постачальник взуття відмовляє вам від 3-х пар теплозамінних індивідуальних пластин, які створять відчуття прогулянки на подушці протягом усього дня?

Чи має ваше взуття сталевий хвостовик?

Чи має ваше взуття знімну підкладку для ніг?

У комплект взуття входять проставки, які допоможуть контролювати посадку взуття?

Чи має ваша лінія взуття всю необхідну ширину для всіх на цій планеті?

Чи пропонує Ваша лінія взуття 4A 2A B D E 2E 3E 4E 5E6E 7E 9E 10E 14E у МОДНИХ ВЗУТТЯХ ШИРОКОЇ ШИРИНИ для чоловіків та жінок?

Чи пропонує ваша лінія взуття довжину до 20 для чоловіків?

Чи пропонує ваша лінія взуття довжину до 15 для жінок?

Чи має ваше взуття захисний шар, який захищає ногу від землі?

Чи має ваша лінія взуття «СИСТЕМУ ПОТОКУ ПОВІТРЯ» - В П’ЯТКІ, яка захищає вас від зовнішніх поверхонь під час бігу або ходьби?

Чи дозволяє ваше взуття систему розвантаження для п’яткових шпор?

Чи допоможе ваше взуття запобігти появі мозолів або мозолів на ногах?

Чи є у вашому взутті система розщеплених зябер, щоб розвантажити тиск для скупчень?

Я просто сьогодні розмовляю зі старим взуттєвим собакою, який керував взуттєвим магазином протягом 45 років, і я запитую його про модну взуття широкої ширини 9E, 10E, 14E, і він ніколи раніше не чув про цю ширину, і у нього є чудова взуття ліній у своєму магазині.

Я сказав йому, що ми щойно відправили 18 14E дуже широкої ширини молодому чоловікові в Австралії. Він заявив, що я не можу зрозуміти такого розміру, і це стара людина взуття.

Ми на www.dtootwear.com можемо відповісти «Так» на всі ці вищезазначені твердження!

Можливо, пора дуже серйозно заглянути на сайт www.dtfootwear.com!

Генеральний директор Dtfootwear.com, який пропонує найкраще взуття в Інтернеті! ГАРАНТІЯ! Я займаюся взуттєвим бізнесом понад 50 років і пройшов навчання у найкращих у терапевтичному/ортопедичному світі.

Президент/Засновник | Осередок # 909-215-1622 | [email protected]

DTFootwear.com Дизайнер Терапевтичне взуття Co.

Слідуйте за нами: | Facebook | Twitter | YouTube | LinkedIn