Як Джессіка Сімпсон пролила 100 фунтів і зламала Інтернет цим тілом йоги

Джессіка Сімпсон кілька днів тому зламала Інтернет публікацією, на якій показано, що вона займається йогою поруч із басейном, а сонце ледве мерехтить у фоновому режимі. Так, це була мальовнича обстановка; однак шанувальники в Інтернеті були досить добре навчені новому вигляду співачки та йозі йоги співачки "Я думаю, що я закоханий у тебе". Джессіка Сімпсон не соромилася своєї подорожі щодо схуднення та боротьби, з якою стикалася протягом останніх років, але нещодавно вона скинула 100 кілограмів і виглядає чудово.

Ось як вона це зробила, але спершу, давайте всі ще одну хвилинку помилуємось видом. Я говорю про гори, очевидно. Витягніть голову з жолоба.

Як Джессіка Сімпсон втратила 100 фунтів

Перш за все, Джессіка Сімпсон у минулому була надзвичайно відкритою щодо того, що вона не бажає відмовлятися від закусок та спокійних продуктів, які вона любить, - те, про що вона також була відкритою протягом своєї поточної подорожі до схуднення. Під час інтерв’ю E! Новини, про які вона говорила про те, щоб робити здоровий вибір їжі, але не робити речі настільки суворими, що вона не може перекусити частину часу. Вона зазначила:

Це була дуже важка робота. Треба сказати, що я дуже багато працював. Все, що я їв, здебільшого зроблено з цвітної капусти. [але] я щойно з’їв мішок читосів ззаду.

Те, що вона робила, поряд із тим, щоб споживати більше цвітної капусти у своєму раціоні, розробляє план, який вона та її особистий тренер створили разом. Джессіка Сімпсон працювала зі знаменитим тренером Харлі Пастернаком, іменем якого можуть бути знайомі ті, хто стежить за фітнесом знаменитостей. Пастернак також працював з головними зірками, включаючи Роберта Паттінсона, Роберта Дауні-молодшого, Леді Гагу, Кім Кардашьян, Каньє Веста, Алісію Кіз та багатьох, багатьох інших.

Харлі Пастернак насправді вийшов і розповів про те, як саме він повернув Джессіку Сімпсон у її фітнес-подорож. Він сказав E! він і Джессіка не є шанувальниками будь-яких "екстремальних дієт" або "радикальних форм фізичних вправ", тому вони починали з малого і докладали всіх зусиль. Він зазначив:

Це мало бути не просто повернення від ваги її дитини, але як я можу назавжди зберегти те, що зараз роблю. Ось чому ми не є великим шанувальником будь-якої екстремальної дієти або радикальних форм вправ.

Джессіка Сімпсон зауважила, що на той момент вона почала важити 240 фунтів і врешті-решт повернулася до 140 фунтів за допомогою дієти та фізичних вправ. Врешті-решт, вона перейшла шлях від 6000 кроків на день до 14000 кроків на день. Це призвело до вправ з повною вагою тіла та націлення на певні групи м’язів. Зараз здається, ніби вона просто робить трохи додаткової йоги біля басейну, щоб розважитись, щоб намотати.

Втрата ваги Джессіки Сімпсон в очах громадськості

Джессіка Сімпсон була дуже підтягнутою на початку 2000-х під час свого розквіту як поп-співачка та зірка реаліті-телебачення. Після одруження з Еріком Джонсоном у неї було троє дітей і вона заснувала імперію моди - все те, що вимагає часу та зусиль для управління. Вона також певний час боролася з алкоголем. У 2012 році, після народження першої дитини, вона незабутньо приєдналася до «Вахтовиків», щоб схуднути після народження першої дитини. Згодом вона також набрала вагу для свого другого та третього дітей. Нова посада йоги з’являється через рік після того, як у Джессіки Сімпсон народилася третя дитина - дочка, яку вона та Ерік Джонсон назвали Берді Мей.

Не завжди було легко побачити ці коливання в очах громадськості. Джессіка Сімпсон раніше розповідала Опра про те, як важко було бачити людей в Інтернеті і навіть новини, які коментували вагу, яку вона набрала через вагітність.

Люди [говорили] про мою вагу цілий рік. Це схоже на те, що люди просто не могли перестати говорити про те, що моя вага коливається. Це б заважало будь-якій жінці, я думаю. Мені довелося дістатися до місця, де я повинен був охоронятися. Той факт, що минулого року я прославився тим, що набрав 10 кілограмів, це смішно, і це справді сумно.

Пізніше Джессіка Сімпсон написала книгу "Відкрита правда", і вона сказала "Погляду", щоб пізнати себе і "володіти своєю правдою" щодо себе, ким вона була і кого громадськість сприймала як особу протягом її тривалого Голлівуду. кар'єра.

Ще у вересні 2019 року Джессіка Сімпсон відчула, що готова вийти і поговорити про свою подорож до схуднення та досягнення своїх цілей, не будучи надто жорсткою до себе. З тих пір вона зробила те, що багато людей намагаються зробити: підтримувати здорову вагу, не переборщуючи і не отримуючи назад. Важко знайти такий баланс, але, мабуть, саме в цьому полягає йога.