Як довго алкоголь залишається у вашій системі?

Алкоголь у крові, сечі, волоссі та слині

Стівен Ганс, доктор медичних наук, має сертифікат психіатрії та є активним керівником, викладачем та наставником у Масачусетській лікарні.

Знання того, як довго алкоголь (етанол) залишається у вашій системі, важливо для уникнення небезпечних взаємодій з ліками, а також порушень вашої фізичної та розумової працездатності. Хоча алкоголь не вважається контрольованою речовиною згідно із Законом про контрольовані речовини (CSA), продавати або подавати особам, які не досягли 21-річного віку, в США заборонено. Метаболізм алкоголю був детально вивчений, але існує багато індивідуальних факторів, які визначають, як довго він може бути виявлений у вашому організмі і скільки часу знадобиться для його усунення.

Залежно від типу використовуваного тесту, а також від вашого віку, маси тіла, генетики, статі та загального стану здоров’я, алкоголь може залишатися виявленим у вашій системі від 10 годин до 90 днів. При неправильному вживанні алкоголь може завдати стільки (або навіть більше) загальної шкоди, скільки багатьом незаконним наркотикам. Люди, які зловживають алкоголем, також ризикують розвинути фізичну та психологічну залежність та розлад вживання алкоголю.

Скільки часу потрібно, щоб відчути ефекти?

Ви можете відчути вплив алкоголю за лічені хвилини. Потрапляючи в організм, алкоголь швидко всмоктується із шлунку та тонкої кишки у кров, перш ніж потрапляти до нервової системи (головний та спинний мозок). Як депресант центральної нервової системи, алкоголь погіршує передачу повідомлень у вашому мозку, змінюючи ваше сприйняття, емоції, рух та почуття.

У невеликих кількостях ви можете почуватись більш розслабленими та відкритими або менш занепокоєними, але чим більше ви п'єте, тим більше сп’янілим ви почнете відчувати. Для когось це може означати бути більш балакучим або дуже доброзичливим, а інші можуть почати поводитися зі злістю чи агресією.

Інші ознаки алкогольного сп'яніння включають:

Ейфорія
Втрата загальмованості
Порушення ходьби (атаксія)
Втрата координації
Невиразна мова
Уповільнений час реакції
Погана оцінка (наприклад, керування транспортними засобами під впливом чи незахищений секс)

Скільки триває алкоголь?

Період напіввиведення етанолу становить приблизно від 4 до 5 годин, а це означає, що потрібно так багато часу, щоб усунути половину алкоголю, що потрапляє з крові. Для більшості людей алкоголь всмоктується в систему швидше, ніж метаболізується.

Наприклад, для людини, що важить 150 фунтів, один стандартний напій збільшить концентрацію алкоголю в крові приблизно на 0,02%, але організм може виводити приблизно 0,016% на годину в середньому. Отже, навіть якщо ви вживаєте лише один напій на годину, концентрація алкоголю в крові (BAC) буде продовжувати зростати. Якщо ви п'єте більше одного за годину, воно підвищується набагато швидше.

Організм метаболізує алкоголь, окислюючи етанол до ацетальдегіду. Ацетальдегід розпадається на оцтову кислоту, а потім на вуглекислий газ та воду. Більша частина споживаного алкоголю метаболізується в печінці, проте близько 5% випитого алкоголю виводиться організмом через піт, дихання, сечу, кал та слину. U

Визначення того, як довго можна виявити алкоголь в організмі, залежить від багатьох змінних факторів, зокрема від того, який тип тесту на наркотики використовується. Алкоголь можна виявити за коротший час за допомогою деяких тестів, але в інших може бути видимим до трьох місяців.

Далі наводиться приблизний проміжок часу або вікна виявлення, протягом яких алкоголь можна виявити різними методами тестування.

Дихання

Алкоголь можна виявити у вашому диханні за допомогою алкотестера протягом 24 годин.

Сеча

Алкоголь можна виявити в сечі протягом трьох-п’яти днів за допомогою метаболіту етилглюкуроніду (EtG) або від 10 до 12 годин традиційним методом. U

Кров

Алкоголь може виявлятися в аналізі крові протягом 12 годин. U

Слина

Тест на слину може бути позитивним на алкоголь від 24 до 48 годин. U

Як і багато інших наркотиків, алкоголь можна виявити за допомогою тесту на волосяний фолікул до 90 днів. U

Хибно позитивні

Тест EtG може дати позитивний тест від самого впливу алкоголю, який присутній у багатьох побутових побутових продуктах, таких як екстракт для приготування їжі, засоби для полоскання рота, засоби для чищення, косметика та фарба для волосся. Таким чином, це менш надійний тест на вживання алкоголю. Якщо ви зробите вдих або тест на слину незабаром після використання спиртовмісних засобів для полоскання рота або кашлю, це може виявити залишки алкоголю у роті та створити помилково позитивний результат.

Фактори, що впливають на час виявлення

Графік виявлення алкоголю в організмі також залежить від таких змінних, як обмін речовин, маса тіла, вік, рівень гідратації, фізична активність, стан здоров'я та інші фактори, що робить практично неможливим визначити точний час появи алкоголю на тест на наркотики. Деякі з цих факторів включають наступне.

Генетика

Подібно до того, як сімейна історія відіграє певну роль у розвитку розладу вживання алкоголю, наскільки швидко організм переробляє та виводить алкоголь, це також має генетичний зв’язок.

Оскільки жінки, як правило, мають пропорційно більше жиру в організмі і менше води в організмі, ніж чоловіки, алкоголь, як правило, затримується в їхніх системах довше, ніж у чоловіків.

Тілесний жир

Знову ж таки, чим більше у вас жиру, тим довше алкоголь залишатиметься у вашому організмі.

Етнічна приналежність

Дослідження показали, що у людей східноазіатського походження частіше виникають проблеми з метаболізмом алкоголю, оскільки вони не виробляють достатньо ключового ферменту, який допомагає метаболізувати алкоголь у печінці. Натомість токсичний побічний продукт алкоголю накопичується в крові та печінці, розширює кровоносні судини та викликає почервоніння обличчя та шиї (почервоніння та спека), а також головні болі, запаморочення, серцебиття та нудоту. Ця реакція розмовно відома як "азіатський флеш" або "азіатське світіння".

У міру дорослішання печінка працює повільніше, тому виведення алкоголю займає більше часу. Багато дорослих людей також приймають ліки, які можуть вплинути на роботу печінки, ще більше уповільнюючи процес.

Споживання їжі

Приблизно 20% етанолу в лікворі всмоктується в кров із шлунку, а решта з тонкої кишки. Чим довше алкоголь залишається в шлунку, тим довше потрібно його всмоктуванню і повільніший рівень інтоксикації. Їжа перед вживанням алкоголю та продовження перекусів під час споживання алкоголю уповільнить всмоктування та зменшить його вплив, але продовжить період виявлення.

Ліки

Деякі ліки можуть перешкоджати засвоєнню алкоголю в організмі, а деякі можуть навіть посилити ефекти та посилити інтоксикацію. Завжди будьте чесними зі своїм медичним працівником щодо того, скільки ви вживаєте алкоголю. До ліків, які, як відомо, взаємодіють з алкоголем, належать:

Ліки проти тривоги
Антидепресанти
Антибіотики
Ліки від алергії
Ліки від діабету

Як часто і як швидко ви п'єте, а також вміст алкоголю в напої, все це може вплинути на те, як довго етанол залишається у вашій системі. Наприклад, якщо ви берете участь в запоях - п’ять і більше напоїв для чоловіків або чотири для жінок під час одного сеансу пиття - може знадобитися багато годин, щоб алкоголь повністю вийшов з вашої системи. U

Наступної ранку у вашій системі все ще може бути достатньо алкоголю, щоб ви не могли здати аналіз сечі або крові для керування автомобілем під впливом. Ви напевно мали б проблему при спробі пройти тест, призначений для виявлення наявності будь-якого алкоголю.

Як вивести алкоголь із вашої системи

Незалежно від того, наскільки швидко ваше тіло поглинає алкоголь, воно виводить його із середньою швидкістю 0,016 BAC на годину. Ніщо, що ви зробите, не прискорить процес виведення, включаючи вживання кави, пиття води, прийняття душу або навіть блювоту.

Якщо ви знаєте, що вам доведеться зробити вдих, кров або аналіз сечі на наявність алкоголю у вашій системі, єдиний спосіб знизити показники вмісту алкоголю в крові - це відкласти тест як можна довше після ваш останній напій, оскільки лише час зменшить ваш BAC.

У наступній таблиці показано тривалість часу, протягом якого ваше тіло виводить алкоголь із різними рівнями BAC.

Вищевказані періоди відображають швидкість метаболізму здорової, функціонуючої печінки. Якщо ви сильно п'єте або давно п'єте, печінці може знадобитися більше часу, щоб вивести алкоголь з організму.

Симптоми передозування

Вживання великої кількості алкоголю за короткий проміжок часу може спричинити отруєння алкоголем, що є надзвичайною медичною ситуацією. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, в середньому шість людей на день помирають від гострого отруєння алкоголем. Вживання занадто великої кількості алкоголю або поєднання алкоголю з іншими наркотиками або ліками може призвести до того, що ділянки мозку, які підтримують ваше дихання, пульс та інші основні життєзабезпечуючі функції, почнуть відключатися.

Спантеличеність
Сильна сонливість або втрата свідомості
Судоми
Повільний пульс
Відсутність кляпного рефлексу, який запобігає задиханню під час блювоти
Кремлява бліда або синьо-відтінкова шкіра
Низька температура тіла (переохолодження)
Дихання повільне або нерегулярне (менше восьми разів на хвилину або 10 секунд або більше між будь-якими двома вдихами)
Блювота в непритомному стані (не прокидається під час або після блювоти)

Якщо хтось із ваших друзів відчуває будь-який із симптомів отруєння алкоголем, зателефонуйте за номером 911 і тримайте свого друга в безпеці, поки не прийде допомога.

Отримання довідки

Якщо ви пили сильно і/або регулярно, раптова зупинка або вживання алкоголю може спричинити фізичні та психологічні симптоми абстиненції. Тяжкість залежатиме від того, як довго ви вживаєте алкоголь і скільки ви зазвичай п'єте. У важких випадках ви можете відчути небезпечний для життя тип відміни алкоголю, відомий як деліріум тременс (або делірій), який може відбуватися від двох днів до тижня після останнього напою.

Коли ви готові кинути або зменшити шкоду, яку алкоголь завдає вашому здоров’ю та життю, є безліч ресурсів, які допоможуть. Почніть із розмови зі своїм лікарем первинної ланки. Багато людей також звертаються до груп підтримки, таких як Анонімні алкоголіки (АА). Ці групи, як особисто, так і в Інтернеті, можуть допомогти вам почуватись підтриманими та менш самотніми під час орієнтації на відновлення.

Ви також можете зв’язатися з Національною службою довідки з питань зловживання речовинами та психічним здоров’ям (SAMHSA) за номером 1-800-662-HELP (4357), щоб отримати безкоштовні, конфіденційні ресурси та рекомендації до груп підтримки та довірених лікувальних установ.