ДАЛЬНІ ІНФРАЦІЙНІ САУНИ

Колекція Ensi Ultra-Low EMF

Радісна колекція

Колекція Tosi

ProSeries 200

Сторінки

  • Сауни
  • Яка сауна підходить мені?
  • Аксесуари
  • Підтримка
    • Часті запитання
    • Користь для здоров’я від використання інфрачервоних саун
    • Твердження 65
    • Доставка та повернення
    • Статус замовлення
    • Гарантія
  • Блог
  • Продаж
  • Зв'язок

Як досягти втрати ваги в інфрачервоній сауні

Опублікував jnhlifestyles 26 жовтня 2019 р

Пролити фунти може бути непростим завданням. Ви, здається, втрачаєте 10 фунтів, а потім отримуєте назад ще 12! Цим тортурам, яким ви піддаєтесь, не видно кінця - інтенсивні фізичні вправи, підрахунок калорій і, що ще гірше, смаколики та ласощі, від яких ви собі відмовляєте. Багато хто виявив успіх у поєднанні використання інфрачервоної сауни з дієтою та фізичними вправами, що відповідає втраті ваги в інфрачервоній сауні!

сауні

Як сауни допомагають схуднути?

Втрата ваги в інфрачервоній сауні можлива, оскільки сауна нагріває вашу основну температуру, викликаючи потовиділення. Коли ви посилюєте кровотік і пульс в організмі, ви ставите своє тіло в ті самі умови, що і воно, коли виконує помірні фізичні вправи. Доведено, що це допомагає схуднути.

Крім того, після напруженого заняття в тренажерному залі може знадобитися день-два, перш ніж ви зіткнетеся з цими звивистими машинами та обладнанням через всю болючість і скутість, яку ви відчуваєте. Сидіння в інфрачервоній сауні допомагає швидше подолати ці болі, повернувшись до тренажерного залу якнайшвидше, щоб спалити більше калорій і створити стрункіший!

Яка різниця між традиційною сауною та інфрачервоною сауною для схуднення?

Крім того, питання, чи спалює сауна калорії? Можливо, ви захочете дізнатися, в чому різниця між традиційною та інфрачервоною саунами, коли йдеться про остаточну втрату ваги. Перш за все, коли ви порівнюєте ці два, основною відмінністю є тепло, яке бере участь у сауні.

Отже, ви спалюєте калорії в традиційній сауні? Так, ви втрачаєте трохи ваги, але розраховуєте сидіти в агрегаті, який працює при високих температурах від 185 ° F до 195 ° F. Хоча це безпечно, багато людей вважають, що такий рівень тепла нестерпний і може бути дуже незручно сидіти протягом тривалого періоду часу.

З іншого боку, інфрачервоні сауни використовують набагато м’якшу температуру від 110 ° F до 140 ° F. Крайня різниця між втратою ваги в інфрачервоній сауні полягає в тому, що тепло проникає глибше в тіло, а не просто нагріває навколишнє повітря всередині сауни. Це спонукає до більш сильного поту при нижчій, більш комфортній температурі.

Переваги втрати ваги в інфрачервоній сауні

Коли більшість людей починають режим вправ, їх основною кінцевою метою є схуднення. На щастя, існує зв'язок між використанням інфрачервоної сауни та спалюванням калорій у сауні. Наприклад, інфрачервоні сауни дуже ефективні для зміцнення серцево-судинної, імунної та лімфатичної систем, що допомагає вашому організму детоксикуватися.

Крім того, інфрачервоне нагрівання може дещо збільшити вироблення гормону росту людини (HGH) і знизити рівень кортизолу, щоб спровокувати більшу втрату ваги. Загалом, сидіння в інфрачервоній сауні може допомогти вам відновити м’язи та покращити загальне самопочуття, що є дуже хорошими та корисними факторами, коли ви подорожуєте у схудненні.

Переваги глибокого потовиділення

Глибокий піт означає більше, ніж просто втрату ваги, оскільки організм побудований для того, щоб потіти як засіб для охолодження вас під час і після тренування. Однак надмірне потовиділення також допомагає вивільнити з організму токсини, які є шкідливими і можуть запобігти втраті ваги.

Наявність доступу до інфрачервоної сауни, щоб виділити ці переваги потовиділення, навіть коли закінчите заняття в тренажерному залі, є прекрасним способом зберегти супер здоров’я. Коли ви використовуєте інфрачервону сауну після тренування, ви виводите з організму шкідливі токсини: алкоголь, нікотин, токсичні метали та багато іншого. Як результат, ви, швидше за все, почуватиметеся краще після тренування.

Насолоджуйтесь швидшим відновленням м’язів

Ми всі були там після мучливих і страждаючих тренувань, ваші м’язи плачуть про полегшення! Здебільшого ви просто піддаєтесь і в кінцевому підсумку лежите на дивані, поки не відчуєте себе достатньо добре для чергового покарання. Коли ви тренуєтесь, ваші м’язи працюють інтенсивніше, ніж звикли; ось чому починають утворюватися мікроскопічні сльози. Ці сльози є винуватцями запалення та м’язової болючості, стягнутості, судом та чутливості, які ви відчуваєте після нестерпного заняття в тренажерному залі.

Коли ваше тіло заживає ці сльози, ваші м’язи стають сильнішими. Це вимагає часу, і залежно від тяжкості болю, який ви відчуваєте, це може означати кілька днів без тренувань. Коли ви пропускаєте ті дні в тренажерному залі, щоб відпочити втомленими м’язами, ви також програєте в ті дні, коли могли б скинути більше ваги.

Тепло, яке виробляє інфрачервона сауна, може значно покращити відновлення м’язів, оскільки може збільшити кровообіг у вашому тілі та транспортувати кисень до виснажених м’язів. Також це інфрачервоне тепло змушує м’язи розслаблятися, що знімає м’язову напругу.

Як користуватися інфрачервоною сауною після тренування?

Після зносу свого тіла ви хочете швидко і просто засіб. Тому дотримуйтесь короткого заняття в сауні після тренування. Після тренування заходьте в інфрачервону сауну лише на 20 хвилин, щоб не перенапружувати тіло. Якщо користування сауною - це абсолютно новий досвід для вас, почніть із менших інтервалів і збільшуйте їх з часом, коли ви звикнете до цього.

Тіло може дати нам зрозуміти, що ми занадто довго проводимо в сауні. Зверніть увагу на ознаки запаморочення, запаморочення та/або головного болю, оскільки це все ознаки зневоднення та перегріву. Ми не можемо переоцінити важливість дотримання гідратації під час користування сауною. Не забувайте пити багато води до, під час та після сеансу сауни. Це не тільки запобігає зневодненню, але й допомагає вивести токсини з організму.