Як детоксикувати шкіру, згідно Derms

Новий рік вимагає абсолютно нового початку для всього, включаючи вашу шкіру. Якщо ваш колір обличчя, як і ви, все ще відновлюється з 2017 року, не потійте його. Ми попросили дерми зважити найкращі способи повного очищення шкіри. (Підказка: Це передбачає не лише використання правильних продуктів.) Вважайте це вашим остаточним посібником щодо скидання кольору обличчя.

Спи більше

Вони даремно не називають це сном краси. "Рівень кортизолу в природі найнижчий, коли ви спите, і ми знаємо, що підвищений кортизол шкідливий як для тіла, так і для шкіри", - пояснює доктор медичних наук Емілі Арч, дерматолог з дерматології та естетики в Чикаго. (Гормон, влучно названий гормоном стресу, наносить хаос вашій шкірі, посилюючи запалення, вироблення олії, сухість, як ви це називаєте.) Цілі години - це також час, коли шкіра відновлюється та відновлюється - незалежно від того, чи надаєте ви їй допомогу з добрий нічний крем - тож вирішіть отримати ці вісім годин закритого ока.

Слєтер на деревному вугіллі

Зараз у всьому, починаючи від морозива і закінчуючи зубною пастою, дезінтоксикаційний інгредієнт є чудовим варіантом витягування домішок зі шкіри, каже Мона Гохара, доктор медичних наук, доцент клінічного професора дерматології Єльської медичної школи (вона називає себе наркоманом з вугілля, вона любить це стільки). Використовуйте вугільну маску, як Doll Face Beauty Little Black Mask (25 доларів; dollfacebeauty.com), один-два рази на тиждень, щоб висмоктати ганк, бруд і те, що залишилось від 2017 року.

Їжте більше антиоксидантів

Дієта, багата різнокольоровими фруктами та овочами, створить чудеса не лише на вашій талії, але і на вашому обличчі, за словами доктора Гохари. Ваша шкіра отримає користь як від їх протизапальної дії, так і від широкого набору вітамінів та мінералів, багато з яких, як було доведено, мають подібний вплив на шкіру, як в їжу, так і в місцевому застосуванні. Візьміть, наприклад, вітамін С, який стимулює колаген (бу-бай-лінії), незалежно від того, чи їсте ви його, чи застосовуєте.

Спробуйте куркуму

Говорячи про протизапальну, посипте цією спецією ту додаткову тарілку овочів, яку ви їсте. "Куркума з'являється як нова супер-спеція, що має протизапальну та антиканцерогенну користь для всього вашого тіла, включаючи шкіру", - говорить доктор Гохара. Не любите смак? Він також міститься у формі таблеток, якщо ви страждаєте від грибкових вугрів.

Відлущуйте на звичайному

Це означає більше, ніж просто один раз на тиждень неробочий сеанс. Обидві дерми рекомендують щодня вживати продукт, що містить гліколеву кислоту. «Він забезпечує м’яке відлущування, яке освіжає шкіру та посилює клітинний обмін. У поєднанні з зволожуючим кремом це допоможе освітлити тьмяний, сухий колір обличчя ”, - пояснює доктор Арх. Так, будь ласка. Прокладки для введення гліколевої кислоти, такі як відшаровуючі подушечки для обличчя Nip + Fab Glycolic Fix (13 доларів США; ulta.com), надзвичайно легко проводити по шкірі щоночі.

Дайте обличчю потерти

Ваша шкіра любить масаж так само, як і ви. "Масаж може стимулювати кровотік і лімфодренаж, збільшуючи кровообіг і детоксикуючи шкіру", - пояснює доктор Гохара. Ще краще: лише кілька зайвих хвилин, витрачених на м’яке втирання в миючий засіб, коли ви вмиєте обличчя, зроблять трюк.

Зробіть подвійне очищення

Щоб вимити обличчя, зробіть 2018 рік роком, коли ви нарешті потрапите на борт, подвійним очищенням. Хоча це може здатися непотрібним, доктор Гохара радить думати про це з точки зору макро- та мікро: “Перше очищення позбавляє від усього великого на шкірі - макіяжу, бруду, залишків сонцезахисного крему. Потім друге очищення - це те, що насправді заглиблюється у ваші пори, видаляючи все дрібне, що залишилось ». Чистіший колір обличчя - це завжди добре.