Як ця мама навчила себе самоприйняти, незважаючи на те, що не перебуває у цільовій вазі

Трохи пошуку в Google і вгору з’явилася «Здорова мумія»!

Самара, мама чотирьох років, не відчувала себе після народження своєї четвертої дитини в 2017 році. Вона важила 108 кг і їй не подобалася людина, яку вона бачила в дзеркалі: “З тих пір розмір мого тіла завжди був проблемою Мені було 6 років », - каже вона.

Після вступу до 28-денний виклик втрати ваги у серпні 2017 року вона каже, що не оглядалася назад, але це була важка подорож.

себе

Подорож Самари до схуднення

Мотивація почати здоровий спосіб життя почалася, коли діти Самари їхали на скутерах зі своїми двоюрідними братами, і коли вони йшли до дитячого майданчика, Самара сказала, що вона вже хулигала і дула, просто гуляючи звичайним темпом.

«Моя невістка сказала, що буде бігати з дітьми, і я можу це наздогнати. Це був мій момент. Тоді я хотів бути кращим. Це був момент, коли я хотіла мати можливість бігати поруч зі своїми дітьми і бути грайливою », - каже вона.

Не подобаючись людині, якою вона була в цей момент, Самара сказала, що це найбільше, що вона коли-небудь була, вага до 108 кг, "Я відчував себе втомленим, невмотивованим, роздутим, непридатним і психічно виснаженим. У той день я знав, що щось потрібно змінити, щоб я міг змінитися ". Тут і розпочалися її пошуки.

Під час пошуку в Google і вгору з’явилася «Здорова мумія», «о 3 ранку, годуючи свого 5-тижневого маленького хлопчика, я це зробила», - сказала Самара.

Самара сказала, що натискання кнопки «підписатись» - найкраще, що вона зробила.

Подолання перешкод

Самара використовувала флешбек-пост у п’ятницю, щоб розповісти історію про те, як змінився її розум і це надзвичайно зворушливо.

"Можливо, у мене ще немає зображення тіла, яким я б поділився, але я маю розповісти історію мислення".

Вона починає з того, що каже: “Подивіться на мої дві картинки, мої очі розповідають дві різні історії. Я дуже вдячна, що знайшла «Здорову мумію», і всі наявні поради та підтримка були чудовими ».

Зображення ліворуч: Самара втомлена, гормональна, покрита блювотою, і недовго перебуває в лікарні після того, як її прийняли на тиждень через еклампсію. “Це я на найнижчому рівні. Бореться з тим, щоб знову бути новою мамою з дитиною № 4 », - каже вона.

Фото справа: Самара, яка знайшла силу, віру і мотивацію та натхнення. “Розмір мого тіла завжди був проблемою, з 6 років ... Я маю надмірну вагу. Тож почався мій пошук допомоги, щоб взяти на себе відповідальність, і я знайшов «Здорову мумію».

Як вона пережила це?

“Я вирішив сьогодні, це не та людина, якою я хочу залишитися у своєму житті. Що щось потрібно було змінити. Я знала, що для того, щоб перемогти постнатальну депресію, мені довелося змінити своє життя », - сказала Самара.

"Це не перегони, це мій темп"

Як тільки Самара знайшла Здорову мумію і нескінченну підтримку, яка з цим пов’язана, вона зрозуміла, що встановлення маленьких цілей - це шлях.

“На сьогодні я схудла на 10 кг, і моя кінцева мета - досягти 70 кг. Мені ще 28 кг схуднути. Я працюю в стадії розробки, але я не поспішаю. Мені належить подолати багато битв, і коли вони виникають, я маю з ними справу в той момент/день або тиждень », - сказала вона.

Самара використовує цю дошку мотивації, щоб стежити за своїми цілями: «Ось чому я люблю здорову мумію, це не гонки, це мій темп, і я маю всю необхідну підтримку. Постановка невеликих цілей на шляху до моєї подорожі сприяє наближенню до моєї ідеальної ваги ".

Чи готові ви стати здоровою мумією?

Оскільки більшість з нас жадають комфортної їжі взимку, The Winter Loss Weight 28 Challenge Challenge має безліч рецептів, розроблених для того, щоб дати вашому тілу насичену та насичену поживними речовинами їжу, до якої вона жадає, але без шкідливості.

28-денний виклик втрати ваги - це інструмент, який допоможе вам досягти цього за допомогою нашого простого у використанні додатка.

Кеті Фаулер

Кеті - любитель йоги з північних пляжів Сіднея. З чуттям здорової випічки ви знайдете в ньому Instagram, який шукає найсвіжіші версії сирих тістечок та тролінг Pinterest для натхнення в дизайні інтер’єру!

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

23 обміни різдвяними продуктами та ХАКИ, які допоможуть вам заощадити 4815 калорій

ПОЛОЖИТЬСЯ ЗАРАЗ ЗАРАЗ, щоб стати однією з наших мотиваційних мам на січень 2021 року!

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти