Як боротися із зайвою шкірою після великої втрати ваги

Коли Келлі Коффі дивиться на своє тіло в дзеркалі, вона сяє. "Я думаю, що я дуже гарячий", - каже персональний тренер з Нортгемптона, штат Массачусетс.

Це було не завжди так. П’ятнадцять років тому Коффі була вдвічі меншою за розмір і мала лише частинку власної гідності сьогодні. Але після багатьох років набору, схуднення та відновлення ваги до перевищення ваги до 300 фунтів, вона перенесла операцію шлункового шунтування в 2003 році у віці 23 років. Вона сподівалася, що процедура захистить її від катання на американських гірках, які мама витримувала десятки років.

"Я міг зрозуміти, яка страждання їй довелося стільки разів опинятися на площі", - говорить Коффі, якій зараз 37. "Я бачив, скільки часу, зусиль та енергії вона вклала в цю частину свого життя, і Я не хотів нічого спільного з цим робити ".

Але після перенесеної операції по схудненню, схуднувши більше 160 кілограмів, набравши більшу частину її назад і врешті-решт прижившись до своєї теперішньої здорової ваги (і мислення), їй довелося розглянути ще одну процедуру: пластичну хірургію для видалення шкіри, яка не зникала коли її живіт зробив. "Це була зайва частина мене, яка мені більше не потрібна," - говорить Коффі, який зупинився на абдомінопластиці, яка також відома як "витягування живота", -.

Дедалі більше людей шукають методів для видалення зайвої шкіри та переформування тіла після того, як вони втрачають значну вагу, особливо тому, що розвиток шлункового шунтування зробив стійке схуднення більш досяжним, каже доктор Дженніфер Капла, пластичний хірург у Нью-Йорку який спеціалізується на процедурах ліплення тіла після масивної втрати ваги.

Але все більше і більше людей не обов'язково говорять про те, що велика втрата ваги - думайте від 50 до сотень фунтів - неминуче залишає людей з обвислою шкірою, незалежно від того, скільки миль вони пробігають або квіти брокколі, які вони їдять. Більше ніж естетично небажаний та психологічно обтяжливий для багатьох, луска шкіри може загрожувати деяким людям висипом, інфекціями та навіть нерухомістю, каже Капла.

"Багато людей ховаються", - каже Капла, яка зазначає, що учасники реаліті-шоу, як-от "Найбільший невдаха", з яким вона лікується, спочатку йдуть без сорочок, але прикриваються, як тільки вага скинеться. "Всі скажуть:" Ого, це дивно - ти виглядаєш так чудово. Тим часом вони борються з тим, що сидять у різних видах компресійного одягу просто для того, щоб утримувати пухку шкіру та мати можливість функціонувати кожен день ".

На щастя, є варіанти боротьби з небажаною шкірою, хоча вони не дешеві, легкі чи ідеальні. "Більшість людей ... мають ілюзію, що існує якась чарівна пігулка - зазвичай крем або щось, що ви можете зробити, наприклад, оберніть себе", - говорить Коффі. "[Люди часто пишуть мені], щоб підтвердити, що цей метод, про який вони чули для усунення розпушеної шкіри, насправді працює, і він ніколи не працює".

Щоб зрозуміти, що вам найкраще підійде, почніть із цих порад фахівців:

1. Дайте собі відпочити.

Ви просто сильно схудли - і не тримаєте цього. Браво! Ви не тільки перемогли шанси (дослідження показують, що лише близько 20 відсотків людей підтримують втрату ваги щонайменше 10 відсотків від своєї початкової маси тіла протягом одного року), але ви також, ймовірно, зменшили свої шанси на серцеві захворювання, тип 2 діабет та інші значні ризики для здоров’я, пов’язані із зайвою вагою або ожирінням - клаптями шкіри чи ні. Багато людей говорили про те, щоб прийняти, навіть святкувати, свою пухку шкіру як своєрідний бойовий шрам під час подорожі для схуднення.

2. Не шкодуйте.

Не варто дивуватися, що ви могли зробити під час процесу схуднення, щоб мінімізувати залишки любовних ручок. Відповідь, швидше за все, нічого, говорить доктор Алекс Хазен, доцент кафедри пластичної хірургії Хансйорга Вісса Медичного центру Нью-Йоркського університету Лангоне. "[Одне помилкове уявлення] полягає в тому, що якщо втрата ваги повільна, шкіра адаптується, і це не так", - каже вона. У своїй роботі з клієнтами, що займаються особистими тренінгами, Коффі виявила, що багато факторів, які впливають на те, як шкіра буде виглядати найбільше (наприклад, вік, генетика, найважча втрата ваги та втрата ваги та історія набору), спірні до того часу, коли зайва шкіра викликає занепокоєння.

3. Знати свої варіанти.

Одним з найдешевших та найбезпечніших способів зменшити появу зайвої шкіри є силовий тренінг, виявила Коффі, яка вважає, що підняття тягарів має ліплення рук і спини у форму, яка зробила її щасливою без операції. "Трохи сили, яку я мав у ситуації, я точно використовувала", - каже вона.