Яблучні пельмені до 200 кал

  • Порцій на рецепт: 4
  • Сума на порцію
  • Калорії: 192,4
  • Загальний жир: 10,4 г.
  • Холестерин: 15,3 мг
  • Натрій: 265,7 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 26,4 г.
  • Харчові волокна: 1,9 г.
  • Білок: 2,2 г.

Вступ

Інгредієнти

    1/2 банки рулонів із зменшеним жиром
    1 яблуко Гренні Сміт, очищене від шкірки і розрізане на 8 частин
    3/4 c. спленда
    2 ст. Ложки кориці
    2 ст. Ложки вершкового масла
    3 унції спрайт

Напрямки

Робить 4 пельмені

яблучні

Візьміть 2 шматочки яблука і помістіть в 1 півмісячний трикутник. Загорнути в вареник
Розтопити вершкове масло, почистити пельмені
Змішайте блиску та корицю і обваляйте кожну галушку в суміші

Помістіть у невелику форму для запікання
Зверху посипте залишком суміші блиску
Обережно розлийте спрайт навколо.

Випікайте при 425 протягом 15-20 хв. Вони повинні бути золотисто-коричневими і бульбашковими.

Кількість порцій: 4

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople AAADAA001.

Оцініть цей рецепт

Рейтинг: Клацніть тут, щоб увійти та оцінити цей рецепт

Оцінки учасників за цим рецептом

цей рецепт оооочень гарний! Я теж використовувала цукор Splenda Brown! Так само, як яблучний швець, важка частина зупиняється лише однією порцією! - 8.05.09

чи можете ви використовувати дієтичний спрайт? - 9.12.10

Це так смачно. Я зазвичай подвоюю партію і роблю їх для сімейних зборів. Усі їх люблять ! - 26.10.09