Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Отримали власну історію успіху? Надішліть нам це за адресою [email protected], і ви можете бути представлені на сайті!

Ім'я: Хілл Дженалі
Вік: 30
Висота: 5'3 "
Перед вагою: 201 фунт

Як я це отримав: Народивши дочку, я страждала післяпологовою депресією. Що ще гірше, мене того ж тижня, коли я повернувся з декретної відпустки, звільнили з роботи. Я відчував, що зазнав невдач у материнстві, і став ще більш пригніченим, коли більше не міг робити фінансовий внесок у наше домогосподарство. Я був без роботи шість місяців, і це були найхолодніші місяці в році, тому ми часто застрягли всередині. Ми переїхали в нове місто, і я ще нікого не знав, тому мої дні проводились наодинці в будинку зі своїм колючим малюком. Я б майже їла кожен день, відлічуючи години, поки чоловік прийде додому. Замість того, щоб шукати допомоги, я намагався приховати те, що я сприймав як "слабкість", і мовчки страждав більше двох років.

Межа міцності: Зрештою, звернувшись за лікуванням ДЗП, я почав зцілювати психічно, але фізично все ще був у хаосі. Я болів щодня, почав страждати від деяких проблем з шлунково-кишковим трактом і взагалі почувався жахливо. Моєю переломною точкою стало 23 січня 2012 р. Це був той день, коли я стояв на вазі і важив стільки, скільки мав, коли був на дев'ятому місяці вагітності від доньки. Тоді і там я знав, що настав час змінитися.

Як я це втратив: Того дня я підписався на "Ваг", і почав відстежувати все, що я їв і пив. Я ходив на зустрічі та отримував чудові ідеї для закусок та страв. У той же час я прийшов у свій місцевий тренажерний зал, але в перший день мене повністю переповнило і залякало. Ми з моїм другом почали разом відвідувати тренажерний зал, і врешті-решт ми набрались духу спробувати кілька занять. Ми почали з Зумби і стояли ззаду, де нас ніхто не побачить. Ми обоє любили клас, і це змушувало нас повертатися щотижня. Як тільки нам було зручніше із Zumba, ми вирішили спробувати інші класи, такі як BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, RPM та CXWORX. Я полюбив усі заняття і дійшов до того моменту, коли насправді з нетерпінням чекав відвідування спортзалу щодня.

Мій тренажерний зал почав виклик схуднення в квітні минулого року, і ми з чоловіком записались одразу. Одним із плюсів для реєстрації було безкоштовне особисте тренування. Коли я провів перший сеанс, ми з тренером просто клацнули. Він колись залякував мене, коли я ходив на його уроки, але один на один він був зовсім іншим. Він побачив у мені щось таке, чого я навіть у собі не побачив. Він вірив мені і підбадьорював мене з першого дня, і це змінило моє життя. Я почав тренуватися з ним двічі на тиждень після нашої безкоштовної сесії, і ми досі працюємо разом. Його впевненість у мені допомогла мені знову відкрити ту впевненість, яку я колись мав у собі, і до того, як я це зрозумів, я втратив 20, потім 50, тепер 70 фунтів! У серпні він сказав мені, що я повинен записатись на групову програму підготовки інструкторів з фітнесу, яка йшла до нашого тренажерного залу, і я дивився на нього, ніби він божевільний. Він якось намовив мене на це, і хоча мене сповнила невпевненість у собі, я врешті-решт перевірив свої сумніви біля дверей і вирішив пройти навчання. і я зробив! Зараз я є сертифікованим інструктором Les Mills CXWORX, і я викладаю уроки в тому ж тренажерному залі, де розпочалася моя подорож.

Маючи чоловіка поруч із собою протягом усього цього процесу, це також змінило ситуацію. До того, як він приєднався до мене, я почувався трохи винним і намагався обмежити час у спортзалі, щоб я міг повернутися додому, щоб подбати про свою сім'ю. Але коли мій чоловік долучився, ми почали користуватися ігровою кімнатою у спортзалі, щоб моя дочка могла грати, поки ми разом тренувалися. Взявши один клас, він часто пропонував нам залишитися в іншому. Він допоміг мені вийти за межі зони комфорту, і було набагато простіше зробити це з ним поруч. Він також став сертифікованим інструктором групового фітнесу і схуд майже 50 фунтів. Моя дочка любить ходити в ігрову кімнату в тренажерному залі і часто просить мене ходити туди щодня (навіть у дні відпочинку)! Мені подобається, що ми робимо це всією сім'єю, тому що ми не тільки краще дбаємо про себе, але і набагато кращий приклад для нашої чотирирічної доньки.

За минулий рік я зробив те, про що я ніколи не думав, що буду робити, і я з нетерпінням чекаю того, щоб зробити ще те саме в 2013 році. Я навіть створив щоденник, щоб поділитися деякими уроками, які я засвоїв за свою подорож, та мотивацією для інших які перебувають на подібному шляху. То що далі? Мені всього лише п’ять фунтів від моєї головної ваги, і ми з чоловіком з нетерпінням чекаємо проведення спартанського спринту, суперспартанців і, можливо, навіть жорсткого грязюка пізніше цього року. Якби я чув про ці перегони рік тому, то сказав би, що я не міг їх зробити. Але цього року я знаю, що можу і буду!

"Хаффінгтон Пост" публікує фотографії, подані нам читачами.