Я почав пити воду, щоб допомогти схуднути. але насправді отримав?

Тому зазвичай я випивав лише 1-2 склянки на день. Я читав, що питна вода допоможе вам схуднути, виводячи токсини. Тож учора я випив 8 склянок, а тепер важу на 2 кг.

Скільки часу потрібно, щоб вода впливала на ваш організм? Я набираю вагу, тому що моє тіло не звикло до зайвої води?

Найкорисніші дівчата

Добре, перш за все, наші ваги змінюються протягом усього дня. Якщо ви збираєтеся зважуватись щодня, переконайтеся, що це в той самий момент вашого дня. Як о 9 щоранку після того, як ви користуєтесь ванною, або о 5 щодня перед вечерею. Прокинувшись, вам може бути 115 років. цілими днями сидіти біля будинку, а після обіду бути 113 або 117. Саме так працюють наші тіла.

Вага, яку ви помітили, називається вагою води. Люди, які тренуються годину і відразу після закінчення, виходять на ваги в очікуванні якоїсь магічної втрати ваги. так, коли вони бачать, що вони схудли на 2 кілограми, це просто вага води - від потовиділення, а що ні.

Вода для вас ДОБРА. Так, ваше тіло звикає до цього. Ви так довго позбавляли його - я маю на увазі дати йому відпочити. Не вживайте недостатню кількість води зараз, коли ви дізналися, що ковтаючи щось, вам стане трохи важче. зрештою це допоможе вашій втраті ваги більше, ніж зневоднення.

І серйозно. Я бачив інші ваші запитання про схуднення і все таке. Але що в світі має значення 2 фунти? Ні, ти не товстієш. І те число, яке ви бачите на шкалі, нічого не означає. Важливим є те, як ви його носите, і чи здорові ви з цим чи ні.