Їжте капусту для красивої шкіри, що світиться

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

їжте

Якщо вам потрібна красива світиться шкіра та імунна система, достатньо потужна, щоб боротися практично з усім, не забувайте цей надзвичайно поживний, але поширений овоч.

Капуста потужна. Стародавні цілителі вважали, що в ній містилася місячна сила, оскільки вона росла при місячному світлі. Сучасна харчова наука розуміє, що її сила походить від високого вмісту сірки та вітаміну С. У будь-якому випадку - це варто додати до щотижневого раціону.

Переваги капусти:

  • Ідеально підходить для схуднення тому що він дуже низькокалорійний та жирний.
  • Один з найменш дорогих овочів на фунт за вмістом поживних речовин
  • Високо в сірка - прикрашаючий мінерал. (Дивіться нижче).
  • Для жінки капуста - чудове джерело залізо і кальцій.
  • Капуста у 6-8 разів перевищує вміст вітаміну С у апельсині.
  • Римляни використовували капусту, щоб зменшити похмілля від рясного пиття.
  • Синігрін, лише один із глюкозинолатів у капусті, має добре відомі профілактичні властивості проти раку
  • Ліки від головного болю: застосовується зовнішньо як компрес і всередину як сирий капустяний сік.

Сірка називається “Natures Beauty Mineral”

Просто коротке проживання в сірчаних гарячих джерелах може помітно покращити колір обличчя. Це допомагає підсушити жирну шкіру та вугрі, оскільки впливає на висихання. Внутрішньо сірка необхідна для кератину, білкової речовини, необхідної для здорового волосся, нігтів та шкіри. Це також допомагає організму протистояти бактеріям, допомагає імунній системі та очищає кров.

Види капусти:

Бок Чой: Китайська капуста з темно-зеленим листям і білими стеблами. Має найвищий вміст бета-каротину та вітаміну А. (див. праворуч)

Зелена капуста: найпоширеніший сорт; блідо-зеленого кольору щільно ущільнене листя.

Савойська капуста: має зелено-жовтий колір, зі зморщеним листям і менш компактний, ніж зелена капуста.

Червона капуста: ця темно-фіолетова червонокачанна капуста за смаком схожа на зелену, але з більш грубими листям. Червона капуста має майже в 3000 разів більше антоціанів (антиоксидантів), ніж зелена капуста.

Катон Старший, відомий римський сенатор і автор, похвалив цей овоч його лікувальними властивостями, заявивши, що "Саме капуста перевершує всі інші овочі".