Італійська дієта: Як схуднути Хороший план обіцяє швидке схуднення в середземноморському стилі

ІТАЛІЙСЬКА дієта була представлена вчора ввечері, як добре схуднути. План дієти створив телевізійний кухар Джино Д’Акампо.

Середземноморська дієта: доктор Кріс відкриває нові знахідки

План італійської дієти створив популярний шеф-кухар Джино. Вчора ввечері «Як схуднути» люди, які харчуються, перевірили план. Але який саме план дієти? Чи може це допомогти вам швидко схуднути?

Пов’язані статті

Італійська дієта: Як схуднути Добре сплануйте - чи це працює?

Як працює італійська дієта?

План полягає в тому, як шеф-кухар дотримується дієти в середземноморському стилі.

Середземноморська дієта була натхненна грецькою кухнею, і ця дієта застосовує ті ж принципи, але з італійськими смаками.

Згідно з дослідженнями, середземноморська дієта знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Це також пов’язано зі зниженням ризику розвитку раку, хвороби Паркінсона та Альцгеймера.

Які продукти можна їсти на дієті?

Середземноморська дієтична їжа включає багато фуїту, овочів та горіхів. Тут робиться акцент на рибі.

Італійська дієта: Як схуднути Хороший план - чи це працює? (Зображення: GETTY)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Італійська дієта: Вчора ввечері «Як схуднути» добре дієти випробували план (Зображення: GETTY)

Рецепти італійської дієти

На своєму веб-сайті Джино заявляє, що дієта включає рецепти, наповнені смаком.

Він сказав: "Рецепти в італійській дієті наповнені свіжою рибою, нежирним м'ясом, бобовими, оливковою олією і великою кількістю фруктів та овочів, і слід зазначити, що італійська дієта не для серйозної втрати ваги, це природна, хороша дієта, яка стане способом життя! "

Сюди входить свиняча корейка з білим вином та песто з шавлії.

Існує також рецепт змішаних лінгвінів з морепродуктів з чилі та помідорами черрі.