Історії від Nutrition Diva Моніка Рейнагель

Чи можете ви змінити свої звички? Інтерв’ю з Гретхен Рубін

Автор бестселерів retретхен Рубін відповідає на ваші запитання про те, що потрібно, щоб змінити свої звички та тенденції до формування звичок

Чи дійсно краще для вас молоко A2?

Це дороге дизайнерське молоко має кілька великих претензій. Давайте дослідимо науку, яка стоїть за галасом

Вегетаріанська дієта шкідлива для вашого мозку?

Якщо креатин важливий для функціонування мозку, а у вегетаріанців рівень креатину нижчий, чи може вегетаріанська або веганська дієта негативно вплинути на когнітивні функції?

Якщо ви їсте менше яєць?

Перші яйця шкідливі. Тоді з ними все гаразд. Тепер вони знову погані. Nutrition Diva ставить останнє дослідження щодо яєць та холестерину в перспективі

Чи є яйця Омега-3 такими ж добрими, як їжа риби?

У рибі багато омега-3 жирних кислот. Але що, якщо ви не можете їсти морепродукти? Чи можуть збагачені яйцями або арахісовим маслом збагачені омега-3 ті самі переваги для здоров’я?

Афлатоксини в горіхах: небезпека або ажіотаж?

Деякі страшні речі, які ви, можливо, чули про горіхи та афлатоксини, напевно перебільшені. Тим не менше, це не вигадані проблеми

Чи є харчові добавки марною тратою грошей?

FDA посилює свій контроль за виробництвом харчових добавок на суму 50 мільярдів доларів

Може волокно скасовувати калорії?

Nutrition Diva пояснює, як вживання більше клітковини може (і не може) допомогти вам керувати вагою і які продукти вибирати

Це ваш мозок від холестерину

Занадто багато холестерину може згубити ваше серце. Але чи може це бути корисно для вашого мозку? Nutrition Diva занурюється в нове дослідження щодо потенційних переваг холестерину

Скільки жиру ви можете втратити?

Чим швидше ви худнете, тим менше жиру ви швидше за все втратите

3 міфи (і 1 правда) про яловичину, яку годують зерном

Вирішуючи, який вид м’яса купувати - чи навіть їсти м’ясо взагалі, потрібно багато чого враховувати. Найменше, що ми можемо зробити, це почати з точної інформації

Є деякі фрукти більш жирними, ніж інші?

Пора прояснити певну плутанину щодо фруктів, цукру, фруктози та того, як це все вкладається у здорову дієту

Здуття живота: причини і лікування

Тамара Дюкер Фрейман, автор книги "Роздутий живіт шепота", пояснює, чому не існує універсального рішення для здуття живота

Чи вживання органічних продуктів харчування зменшує ризик раку?

Нещодавнє дослідження стверджує, що підтверджує, що вживання органічних продуктів може зменшити ризик захворіти на рак. Але при детальному розгляді деталей виявляється інша історія

Робить періодичне голодування?

Періодичне голодування - одна з найгарячіших нових тенденцій дієти. Прихильники кажуть, що це може допомогти вам схуднути, поліпшити обмін цукру в крові та уповільнити старіння

Пестициди на наших плитах: чи безпечно їсти нашу їжу?

У новому звіті розглядається кількість пестицидів, які потрапляють на наші тарілки

Чи можете ви мати занадто багато «хорошого» (ЛПВЩ) холестерину?

Нове дослідження припускає, що занадто багато “хорошого” холестерину може бути настільки ж поганим, як і занадто мало. Доктор Саназ Маджд приєднується до Nutrition Diva, щоб з’ясувати, що це нове дослідження означає для нашого здоров’я серця та ризиків.

Які переваги вживання соку алое?

Нанесення гелю алое вера на опік може допомогти шкірі швидше зажити. Але багато людей також виступають за вживання соку алое

Чи потрібно приймати травні ферменти?

Чи можуть ці добавки дійсно допомогти вам засвоїти їжу краще?

Чи є вживання молока неприродним?

Деякі стверджують, що пити молоко інших тварин - або пити молоко після дитинства - це як неприродно, так і нездорово. Як складаються аргументи за і проти споживання молока.

Підтримка наукової журналістики

Відкрийте для себе науку, що змінює світ. Ознайомтеся з нашим цифровим архівом до 1845 року, включаючи статті понад 150 лауреатів Нобелівської премії.

Наукова американська арабська

Всі права захищені.

У вас залишилася безкоштовна стаття.

Підтримайте нашу нагородами висвітлення досягнень науки та техніки.

Уже підписалися? Увійти.

Абоненти отримують більше нагородженого висвітлення досягнень науки та техніки.