Змішана ягода Innotech Пісні дні 360г

Days of Fasting ™ розроблений Reginald Friesen M.D. та Innotech Nutrition, щоб допомогти підтримувати періодичне голодування збалансованим поживним порошком. Низькокалорійний (кетологічно чистий), без ГМО, немолочний продукт та не містить цукру, клейковини, тригель-синдрому, штучних підсолоджувачів, штучних ароматизаторів та барвників. З 10 грамами амінокислот, 13 вітамінами та мінералами, включаючи вашу добову потребу в електроліті. Пийте це під час вашого 18-20-годинного голодування.

Дні посту ™ розроблений Reginald Friesen M.D. та Innotech Nutrition, щоб допомогти підтримувати періодичне голодування збалансованою збагаченою поживними речовинами сумішшю порошків, яка змішується у воду. Він низькокалорійний, не містить ГМО, не містить молочних продуктів і не містить цукру, клейковини, тригліцериду, штучних підсолоджувачів, штучних ароматизаторів та барвників. Завдяки 10 грамам амінокислот, 13 вітамінам та мінералам, включаючи вашу щоденну потребу в електроліті, цей продукт допомагає підтримувати природні здібності організму під час голодування. Природно підсолоджений.

Рекомендоване призначення: Допомагає в енергетичному обміні, підтримувати нормальний рівень глюкози в крові, формування сполучної тканини, правильну роботу м’язів і підтримувати нормальний електролітний баланс.

Вказівки щодо використання: Споживайте «Голодні дні» 1-3 рази на день протягом годин вашого посту. Змішайте 1-2 ложки (10-20 грам) з 16 унціями (500 мл) води. Слідуйте за склянкою води і пам’ятайте, що споживайте 8-10 склянок води на день. 36 х 10 грамових порцій в контейнері. $ 1,55 за порцію 10 грам.

Варіант голодування №1: Готуйте 18-20 годин за допомогою «днів посту» та їжте здорову дієту у вашому 4-6-годинному вікні їжі.

Варіант голодування №2: Черговий денний піст - голодуйте протягом 24 годин за допомогою «Пісних днів», а потім - здорову дієту протягом наступних 24 годин. Повторити.

Варіант голодування №3: два дні голодуйте за допомогою «днів посту», а потім протягом 5 днів їжте здорову дієту, яка може включати «дні голодування» як низькокалорійний корисний напій, коли це потрібно. Повторіть цикл.

Що таке дні посту?

Fasting Days - це суміш напоїв з переривчастим пістом, що сприяє оптимізації:

-енергія та здоровий метаболізм глюкози

-високоякісне утворення колагену

-гідратація та електролітний баланс

-щоденне управління калоріями

3 Сприятливі наслідки голодування:

Автофагія («Самоїдання») - це процес детоксикації, який проходить ваше тіло для очищення пошкоджених клітин та регенерації нових. Переваги аутофагії включають зменшення запалення, поліпшення щоденних функцій організму, профілактику нейродегенеративних захворювань та збільшення тривалості життя.
Кетоз є нормальним процесом обміну речовин, який відбувається, коли в організмі не вистачає глюкози для отримання енергії. Натомість він спалює накопичений жир для отримання енергії. Це робить основним джерелом енергії вашого тіла накопичений жир. Кетоз також сприяє поліпшенню психічного здоров'я, оскільки відсутні зміни рівня цукру в крові, а кетони викликають менше окисного стресу, ніж глюкоза.
Гормезис є адаптивним механізмом організму до легкого стресу. Це спровокує захисні метаболічні шляхи, такі як АМФ-активована протеїнкіназа (AMPK), які збільшують щільність мітохондрій та підсилюють імунну систему.

Поширені запитання про дні посту ™

Що ламає піст при переривчастому голодуванні?

У Google ви можете знайти багато запитань про те, що порушує піст під час періодичного посту:

Чи можна пити каву під час посту?
Чи викине мене лимонна вода з посту?
Чи можна пити куленепробивну каву під час посту?
Зробіть 100 калорій швидким перервою?

Невелика кількість калорій не підвищує рівень інсуліну настільки, щоб вигнати вас з кетозу. Це ендогенні кетони, які ваше тіло створює натще, стимулюючи аутофагію [15], а також сприяють макроавтофагії в мозку [16].

Голодний стан - це не перемикач увімкнення/вимкнення, який негайно вимикається, коли у вас є мінімальна кількість калорій. Дослідження не ясно, що саме саме з голодуванням спричиняє позитивні ефекти, виявлені в клінічних випробуваннях, але більшість гіпотез дослідників обертаються навколо
а) дозволяючи рівня інсуліну опускатися нижче певного порогу
б) створення гострого дефіциту енергії

На закінчення, використовуйте здоровий глузд і зрозумійте, що стан натще і позитивні наслідки, що виникають внаслідок цього, - це не перемикач увімкнення/вимкнення, або угода «все або нічого». Невелика кількість калорій, що міститься в зеленому напої, незамінних амінокислотних добавках, таких як Fasting Days ™, лимонній воді або чорній каві/чаї, не порушить ваш пост і не викине вас з кетозу.

Чи не шкідливо пропустити сніданок?
Ні. Більшість стереотипних шкіперів для сніданку мають нездоровий спосіб життя. Пропуск сніданку сам по собі не є шкідливим.

Чи можна приймати добавки під час посту?
Так. Однак деякі добавки, такі як жиророзчинні вітаміни, можуть працювати ефективніше, якщо приймати їх під час їжі.

Чи можу я потренуватися під час посту?
Так. Однак рекомендується вживати напій, що містить незамінні амінокислоти (EAA), такі як Fating Days під час тренування під час голодування, щоб запобігти втраті м’язів.

Чи стане голодування причиною втрати м’язів?
Усі методи схуднення можуть спричинити втрату м’язів, тому важливо піднімати вагу та підтримувати високий рівень споживання білків з їжею. Взагалі кажучи, втрата м’язів під час голодування не викликає занепокоєння, якщо ви не голодуєте більше 24 годин.

Чи сповільнить голодування мій метаболізм?
Ні. Дослідження показують, що короткочасні голодування насправді посилюють метаболізм. Однак тривалі голодування 3 і більше днів можуть пригнічувати метаболізм.