Цей 2-інгредієнтний чай “зроби сам” вирівняє живіт перед літом

Поділитися цим:

Сезон купальних костюмів повільно підкрадається до нас - це страшно, ми знаємо. Хоча всі тіла, безумовно, є «пляжними», незалежно від розміру та форми, ви хочете переконатися, що почуваєтесь впевнено у своєму купальнику цього року. Цей чай, приготований з куркумою та імбиром, може бути вашою відповіддю.

У наші дні ви не можете прочитати про природні засоби для схуднення, не чуючи про куркуму. Яскраво-помаранчевий суперпродукт рекламується за його незліченну користь для здоров’я, а в поєднанні з пряним імбиром він стає жиросжигающим еліксиром, який допоможе вам швидко влітку.

Дослідження показали, що куркумін, основна біоактивна сполука куркуми, має такі ж протизапальні ефекти, як і деякі ліки, що відпускаються за рецептом. Гінгерол, основна біоактивна сполука імбиру, також продемонстрував потужні протизапальні властивості. То чому протизапальні засоби важливі для схуднення? Ну, а хронічне запалення - від таких речей, як вживання переробленої їжі, стрес та відсутність фізичної активності - змушує організм накопичувати жир. Це може призвести до збільшення ваги, а також до ряду інших захворювань. Додавання у свій раціон продуктів із протизапальними властивостями може допомогти боротися з накопиченням жиру та позбавити впертих кілограмів!

Більше того, куркума та імбир відомі тим, що сприяють травленню, що є ключовим фактором, якщо ви хочете схуднути та вирівняти живіт. Хімічні сполуки як імбиру, так і куркуми відомі тим, що збільшують вироблення жовчі, що забезпечує безперебійну роботу шлунково-кишкового тракту. Крім того, їх антиоксидантні якості захищають ваші клітини від пошкодження вільними радикалами, що також може призвести до збереження ваги. Загалом, додавання цього оздоровчого чаю до свого режиму завантажує організм поживними речовинами і може допомогти позбавитись небажаного жиру.

Як приготувати чай з куркуми та імбиру

Це надзвичайно просто - просто дотримуйтесь рецепту нижче! Якщо у вас свіжий корінь куркуми, чудово! Якщо ні, ви можете використовувати порошок куркуми, не біда. Цей чай чудовий сам по собі, але ви також можете звільнитися. Додайте кілька скибочок лимона для посилення його лужної дії або паличку кориці, яка чудово підходить для стабілізації рівня цукру в крові.

Інгредієнти

1-дюймовий шматок кореня куркуми, натертий на тертці або нарізаний шматочками АБО 1 ч. Л. порошок куркуми
1-дюймовий шматок імбиру, натертий або нарізаний скибочками
1 ½ склянки води
Мед за смаком (за бажанням)

Інструкції

Доведіть воду до кипіння в середній каструлі на плиті.
Додайте куркуму та імбир (та будь-які інші інгредієнти, крім меду), потім зменште вогонь до середнього і тушкуйте 10-15 хвилин.
Процідіть, додайте мед за бажанням і насолоджуйтесь.

Якщо приготування власного чаю - це не ваше варення, не хвилюйтеся! Кілька доступних торгових марок готують чай з куркуми та імбиру, тому все, що вам потрібно, - це доступ до гарячої води, щоб скористатися тими ж перевагами! Легко, правда? Спробуйте цей від чайної компанії Rishi ($ 7,49, Amazon).