Іггі Азалія ділиться суворими дієтами та тренуванням для плоского животика, бореться із зображенням тіла

Фотографія: Splash News

Дивлячись на Іггі АзаліяПлоский животик і пісочний годинник, можна було б припустити, що австралійська співачка слідує за а строгий план дієти зі стороною хардкорні тренування.

Дієта та фізичні вправи спрацювали, щоб дати Азалії неймовірне тіло що вона вписується в деякі досить відкриті вбрання. Але, хоча вона добре виглядає і багато людей заздрять її підтягнутій статурі, співачка каже, що бореться зі своїм тілом.

Азалія розповідає, що кілька днів вона хоче заповзти до своєї печери і зовсім не почувається впевнено, тоді як інші дні вона буде чудово себе почувати і як вона виглядає. Але вона не збиває себе з цього приводу.

Фото: Imdb

Вона додає, що по-людськи почуватися так, і те, що почувати себе прекрасно 100 відсотків часу, мабуть, нереально. Вона сприймає свої недоліки і заохочує інших робити те саме.

Виконавець з високою енергією, Азалія відпрацьовує регулярно і має a план збалансованого харчування наповнений здоровою їжею. Її тренування включають багато кардіо, присідання та випади.

Тренуватися з друзями - це те, що їй дуже подобається робити, бо, за її словами, вони часто штовхають її намагатися більше. Друг Азалії закликав зірку спробувати 30-денну процедуру присідань, яка циркулює в соціальних мережах, - виклик, який Азалія прийняла досить охоче.

Теніс це вона улюблений вид спорту і вона грає з дитинства. Заняття улюбленим видом спорту видаляє з вашої думки думку про те, що ви тренуєтесь, роблячи шанс розслабитися та насолодитися. Кардіотренування такі як теніс важливі для Азалії, яка також є танцівницею і виконує важкі танцювальні процедури як частину своїх шоу.

Що любить їсти Азалія

Що стосується її харчових звичок, Азалія є великим шанувальником супер їжа, в тому числі смузі упакована поживними інгредієнтами та різними добавками, які вона приймає щодня для поліпшення здоров’я. Смузі є частиною її регулярних занять ранковий сніданок рутина. Сніданок щодня є важливою частиною здорового способу життя, оскільки він дає вам енергію, щоб правильно розпочати день.

Фото: Imdb

Її смузі містить капусту, органічні фрукти, мигдаль, ягоди годжі та інші корисні, органічні інгредієнти. Одна з її рекомендацій щодо здоров’я - їсти якомога більше корисної їжі, щільної поживними речовинами, щоб зберегти здоров’я та енергію. Таким чином ви використовуєте добову кількість калорій з розумом, отримуючи максимум удару за кожну прийняту калорію.

Деякі з найбільш поживна їжа на планеті є:

Лосось та інші види жирної риби
Капуста, найбільш поживна з усіх листових зелених овочів. Введіть цю перлину овоча у все, що завгодно, про що ви можете подумати.
Морські водорості. Він багатий на такі мінерали, як кальцій, залізо, магній і марганець.
Часник Додавати до супів, рагу та інших страв. Якщо ви впораєтеся, щодня проковтуйте гвоздику цілою.
Картопля. Варто додати цей вуглевод назад у свій раціон, оскільки в ньому так багато поживних речовин.
Печінка. Не багато хто може переварити м’ясо цього органу, але якщо ви зможете, це доставить багато поживних речовин у ваш організм.