Худий рецепт Ітона безладу

Якщо ви хочете легкий у приготуванні, низькокалорійний десерт для себе чи рідних та друзів, ви потрапили в потрібне місце! Цей прекрасний рецепт безладу Ітон - ідеальний легкий десерт після великої їжі. Цей пудинг не тільки займе у вас 10 хвилин, а ще й дуже низький вміст жиру.

    Рецепт робить: 3 порції Час підготовки:
    10 хв Калорії: 155
    за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

  • 300г легкого запаху frais
  • 6 ч. Л. цукрової пудри
  • 1 ч. Ложка ванільного екстракту
  • 15 полуниць
  • 45г безе

Метод

  1. Покласти fromage frais у миску, додайте цукрова пудра і ванільна есенція. Змішайте до однорідності.
  2. Чверть полуниця і додати в миску.
  3. Розбийте безе на шматочки розміром укусу і додайте в миску.
  4. Ложкою перемішайте суміш у страви із сонячним морозивом і негайно подавайте до столу.

Хочете спробувати різні інгредієнти?

Ви можете додати цей рецепт до «Моїх рецептів» у WLR та поміняти місцями інгредієнти, щоб зробити його ідеальним для вас . . .

Інформація про харчування на порцію
Калорії (ккал)155
Вуглеводи (г)29.6
Жир (г)0,3
Білок (г)9.1
Клітковина (г)0,8
Алкоголь (г)0,0
Фрукти та овочі0,8

Більше пудингів та десертів з урахуванням калорій

Ви знайдете ще сотні рецептів смачних десертів та пудингів у WLR, а також ви можете використовувати інструменти, щоб легко розрахувати калорії у своїх улюблених пудах, спробувати!

рецепт

Книга рецептів з низькою калорійністю

50 справжніх рецептів їжі менше 500 калорій. Просто готуйте, подавайте і насолоджуйтесь
Дізнатися більше

Ви можете втратити камінь, виконавши:

З нашим викликом "Втрати камінь"!

Якщо ти насолоджувався у цій статті спробуйте наш бюлетень. Його безкоштовно.

Отримуйте останні новини про те, що працює для схуднення, прямо у вашу поштову скриньку. Ми не будемо повідомляти вашу електронну адресу. Політика конфіденційності