Хтось схуд, займаючись пілатесом?

будь-який спостерігаючи за тим, що ви їсте

Я прошу друга, у нас є ставка

TIA (заздалегідь дякую)

Коментарі (11)

Я теж хотів би це знати!

Я займаюся пілатесом 6 місяців із особистим тренером. Не думаю, що я схудла, але відчуваю себе трохи підтягнутою.

Я займався віндсорським пілатесом після того, як доставив DS (дорогий сину) і повернувся у своєму старому одязі. Звичайно, я також спостерігав за тим, що я їв.

Я спробував, сподіваючись на результати, схожі на Мадонну. Хоча я був більш підтягнутий, це не допомогло мені нічого втратити.

Я втратив близько 15-20 фунтів і став більш підтягнутим. Звичайно, одразу після цього я знову завагітніла.

Я роблю це, але це, здається, більше для тонізування, я займаюся кардіотренажерами і гирями для схуднення, і звичайно стежу за тим, що я їжу

Я викладаю пілатес. Це допоможе вам виглядати худорлявіше, і ви будете краще вписуватися в свій одяг, але сам по собі це не найкращий засіб для схуднення. Це тонізує ваше тіло у всіх "правильних" місцях для немовлят, пресах, косих дупах і стегнах. Я б поєднав це з деякими кардіотренуваннями та здоровим харчуванням, щоб схуднути.

Раніше я вчив пілатес і збирався сказати те, що сказала Сінді, але вона сказала це першою.

Вам дійсно потрібно поєднати його з Cardio, щоб схуднути. І, якщо ви неправильно харчуєтесь, ви не втратите вагу. Харчуйтесь правильно. Одна жінка з мого класу займалася кардіо 4 рази на тиждень, а пілатес двічі на тиждень, вона сиділа на дієті і не худла. Вона їла недостатньо. Як тільки вона почала більше їсти, вона схудла. Піди розберися.

Пілатес, безумовно, допомагає вам почуватися краще. Ви відчуваєте себе сильнішими. Ваш баланс покращується. Ваша постава покращується. Мені дуже подобається пілатес.