Худія: Чи допомагає ця дієтична добавка схудненню?

Розділ відповідей

Хоча худія продається як пригнічувач апетиту для зменшення ваги, немає твердих доказів ефективності худії.

допомагає

Худія - наукова назва якої - Hoodia gordonii - сукулентна рослина, що походить з Африки. Інтерес до його використання для контролю апетиту та схуднення виник через повідомлення про те, що корінні африканці використовують худію для зменшення голоду під час тривалих полювань.

Однак, немає жодних доказів науково обґрунтованих клінічних випробувань, що худія сприяє втраті ваги. Доказів про безпеку худії також бракує.

Тим не менш, деякі виробники дієтичних добавок продають продукти з худією як спосіб придушити апетит і допомогти схуднути. Федеральна торгова комісія вжила заходів проти компаній, які висловлювали необгрунтовані та оманливі твердження про худію та втрату ваги.

Крім того, якість продуктів з худією коливається в широких межах. У деяких випадках було виявлено, що продукти містять інгредієнти, які можуть завдати шкоди.

Пам’ятайте, що те, що рослинна добавка може бути натуральною, не означає, що вона безпечна. Уникайте продуктів, які пред’являють недоведені претензії. І завжди проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати добавки.