Ходьба по Каміно, коли у вас надмірна вага

Проблеми з вагою?

Це питання виникає досить часто - чи можу я ходити по Каміно, якщо у мене надмірна вага чи не найкраща фізична форма? І відповідь - ЦЕХОВОЛЬНО! Я не можу сказати вам, скільки людей я бачив, як гуляли на Каміно будь-якої форми, розміру та фізичних здібностей. На вас не будуть дивитись смішно, ніхто не буде судити про ваш розмір чи темп, а люди поважають один одного та їх подорожі. Більшість мандрівників не у найкращій формі або не звикли щодня ходити на великі відстані, і це нормально. Кожен встановлює власний темп ходьби, і вони прибувають, коли вони прибувають. Якщо ви гуляєте з партнером або групою, кожен повинен ходити в своєму темпі. Немає нічого гіршого, ніж відчуття того, що хтось чекає вас і намагається прискорити вашу прогулянку.

У нашій груповій прогулянці Каміно, кожна людина ходить у своєму темпі, кожен гуляє свою Каміно.

Деякі мандрівники зупиняються на каві або поспілкуються з іншими, а інші зосереджуються на прогулянці та йдуть вперед. Це не перегони і не призначення, це подорож.

Кілька років тому моя сім'я поїхала у Дісней. Ми були там 6 днів, кожен день прибували до парку, коли він відкрився, і не виїжджали до закриття. Я пам’ятаю, як я дивився на свого фітбіта і бачив, що я проходив в середньому 35000 кроків щодня - або понад 15 миль на день (менше, ніж ваш середній день у Каміно). У мене боліли ноги, і я був надзвичайно втомлений наприкінці кожного дня, але вся моя сім'я могла це ходити щодня (включаючи моїх старших батьків, які точно не були в найкращій формі). Каміно не відрізняється від будь-якої іншої поїздки. Ви б не відкладали поїздку в Дісней заради зайвої ваги або не в достатній формі, а Каміно те саме.

Якщо ви відчуваєте, що вага або фізична підготовленість вас стримують, я не можу підбадьорити вас, щоб відмовитись від цих ідей і зробити прогулянку. Якщо ви стурбовані тим, що наші самокеровані каміно ходять занадто багато на день, дозвольте нам налаштувати менш інтенсивний маршрут і встановити відстань, яка, на вашу думку, підходить саме вам.

«Якщо ви хочете перемогти страх, не сидіть вдома і не думайте про це. Вийди і зайняйся ”. -Дейл Карнегі.