Хочете здорових зубів і ясен? Ваш стоматолог каже, що дієта важлива!

Прагнучи покращити здоров’я порожнини рота, ви вивчаєте способи вдосконалення своїх щоденних процедур. Ви дізналися, що гігієна порожнини рота відіграє важливу роль, поряд із відвідуванням стоматолога для огляду. Тим не менше, ваш місцевий стоматолог каже, що є ще одна складова, про яку ви, можливо, і не думали, - дієта. Читаючи далі, ви дізнаєтесь, як можна покращити здоров’я порожнини рота та запобігти проблемам із зубами, покращивши споживання їжі.

Чому їжа важлива для вашого здоров’я порожнини рота?

Прийом їжі життєво важливий для здоров’я порожнини рота, оскільки він регулює навколишнє середовище у порожнині рота. Їжа - це заняття, в якому ви берете участь протягом дня, тому ваші зуби та ясна постійно бомбардуються сміттям та бактеріями.

Звідки беруться бактерії?

Бактерії завжди присутні, і без них життя не могло б бути, тому вони не всі погані. Однак, коли ви їсте, ви притягуєте шкідливі, оскільки будь-яка залишкова їжа починає руйнуватися у роті, слугуючи їжею для кислих зловмисників.

Бактерії збираються залишками їжі, їдять і розмножуються, а їх улюбленим джерелом палива є цукор. Таким чином, дієта, наповнена переробленими інгредієнтами та різними типами цукру, призведе до оточення бактеріями.

Як бактерії впливають на здоров’я порожнини рота?

Бактерії мають дуже кислу природу. Таким чином, вони чіплятимуться за зуби і почнуть пробивати діри, якщо на них не звертатись. Отвори, які також називають порожнинами, погіршуватимуться лише в тому випадку, якщо їх не лікувати. Потім розгорнеться ланцюгова реакція подій. Проста порожнина перетворюється на хворобу ясен і може призвести до втрати зубів.

На щастя, є спосіб дати відсіч.

Як харчуватися для здорового рота

Якщо ви хочете оздоровити ротову порожнину, то вам слід врахувати кілька змін у дієті, які включають:

Природне харчування - Вживання цілісних продуктів, таких як фрукти та овочі, дає організму необхідні поживні речовини і навіть може допомогти захистити зуби. Наприклад, прийоми їжі краще забезпечують слині особливі травні властивості, які зменшують кількість сміття, що затримується у роті. Корисні ферменти також покриють ваші зуби, щоб захистити вашу емаль.
Харчування для балансу - Вживаючи різноманітну їжу, ви також частіше насолоджуєтесь здоровим діапазоном рН у роті, що допомагає уникнути будь-яких проблем, таких як карієс зубів та більш серйозні випадки розпаду.

Для вас цілком можливо вести звичне життя, сповнене веселощів та насолоди, що включає насолоду улюбленими насолодами. Головне - робити речі в міру. Замість того, щоб споживати більшу частину свого раціону у вигляді оброблених продуктів, прагніть змінити співвідношення. Таким чином, ви можете харчуватися здоровіше і зберігати особливі моменти, коли опускаєте волосся. Роблячи це, ви зможете відчути покращення здоров’я порожнини рота.

Про автора

Випускник Каліфорнійського університету при Школі стоматології в Сан-Франциско, доктор Чарльз Уокер має понад 30-річний досвід надання допомоги. Він використовує свої знання мікробіолога в поєднанні зі своїми навичками стоматолога, щоб надати своїм пацієнтам найкращий досвід роботи в програмі Confident Brilliant Smiles. Для отримання додаткової інформації про його послуги ви можете зв’язатися з доктором Уокером через його веб-сайт.

Без коментарів

Поки коментарів немає.

На жаль, наразі форма коментарів закрита.