Хочете схуднути? Що запитати у свого лікаря

Більше ніж зусилля для здоров’я, схуднення стало модою, оскільки з’явилося багато нових програм, дієт та режимів фізичних вправ. Деякі люди охоче стрибають у вагу, оскільки знають, що вони в цьому потребують.

хочете

Однак через відсутність достатньої інформації про те, що відповідає їхнім потребам, а також медичні аспекти таких втручань, деякі з тих, хто вирішив схуднути без рекомендацій лікаря, зазнають невдачі.

Нове дослідження, проведене медичною школою Університету Джона Хопкінса, показало, що задовільні стосунки між пацієнтом і постачальником, хоча і не є повною мірою пов’язаними із втратою ваги, все-таки можуть призвести до покращення результатів зниження ваги. Завдяки цьому ідея залучення лікарів до режимів управління вагою людей виявляється цінною.

Проконсультуватися з лікарем перед початком програми схуднення є корисним. Лікарі можуть допомогти пацієнтам зрозуміти, скільки ваги їм потрібно схуднути, тип дієти та фізичної активності, яка їм необхідна, необхідність прийому дієтичних добавок або хірургічного втручання та стан здоров'я, який може виникнути під час процесу.

Тому, можливо, найкраще піти до лікаря і задати важливі питання, щоб зрозуміти і тонкощі схуднення. Ось декілька запитань, які можуть допомогти кожному під час призначення лікаря:

Яка моя ідеальна вага?

Єдиної ідеальної ваги тіла для всіх людей існує не просто тому, що це залежить від кожної конкретної людини.

"Ніхто насправді не знає точної відповіді, тому це те, про що ви хочете домовитись зі своїм лікарем", - сказав Річард Вейл, директор програми зниження ваги в Нью-Йоркському дослідницькому центрі з питань ожиріння.

Більшість лікарів візьмуть зріст і вагу пацієнта, щоб отримати індекс маси тіла (ІМТ). Від того, як зріст і вага пов’язані між собою, залежить, чи є у людини недостатня вага, нормальна норма, надмірна вага чи ожиріння. Оцінка 25 і вище на графіку ІМТ вказує на те, що людина має надлишкову вагу. Люди, показники яких становлять від 18,5 до 24,9, мають здоровий ІМТ.

Скільки часу перед тим, як побачити результати?

Після первинної оцінки та співбесіди лікар тепер може більш-менш визначити відповідну дієту та режим фізичних вправ для пацієнта. На думку більшості експертів, ідеальним є зниження ваги на 1-2 фунти на тиждень, і перевищення цієї кількості не рекомендується.

Велика втрата ваги за короткий проміжок часу, швидше за все, означає втрату води та м’язів, а не надто багато жиру. Однак знижувати близько 3 до 5 фунтів на тиждень протягом перших кількох тижнів режиму може бути нормально, особливо якщо пацієнт має 30 кілограмів зайвої ваги, каже Меліна Джамполіс, доктор медичних наук, спеціаліст з харчування та співавтор журналу "Календарна дієта".

Які наслідки втрата ваги на здоров’я людини?

Хоча багато людей усвідомлюють, що схуднення може мати надзвичайно позитивний вплив на здоров’я, багато хто не зовсім впевнені в особливостях. Запитання у лікаря про потенційні наслідки схуднення на здоров’я людини може ще більше посилити мотивацію людини до схуднення.

Чи допомагають деякі ліки перешкоджати досягненню цілей щодо схуднення?

Деякі препарати це роблять, тому пацієнтам важливо повідомляти про всі призначені для лікування препарати, які вони мають, щоб лікар міг розробити спосіб досягнення цілей зниження ваги серед прийому цих препаратів.

Чи є інші люди, які можуть допомогти?

На основі їх оцінки та співбесіди пацієнти можуть запитати у своїх лікарів про можливі направлення до інших членів медичної команди, які спеціалізуються на конкретній проблемі.

Люди, які не мають уявлення або їм важко визначити найкращі продукти харчування, які можна включити в їжу, можуть попросити направлення дієтолога-дієтолога. Ті, хто страждає на рухливість через біль у коліні та інші фізичні стани, можуть звернутися за направленням до фізіотерапевта. Пацієнти можуть також попросити скерування до психотерапевта, якщо вони відчувають емоційні та психологічні занепокоєння через проблеми з вагою.

Які доступні добавки для схуднення та ліки, які можуть приймати дієти?

Деякі лікарі можуть рекомендувати рецепти ліків для схуднення, окрім правильної дієти та адекватних фізичних вправ. Оскільки на ринку існує багато дієтичних таблеток, які рекламуються в Інтернеті, найкраще спочатку попросити лікаря, перш ніж вирішити щось спробувати.

Коли слід розглядати операцію щодо схуднення?

Для людей, які пробували все, але досі не бачать результатів, можливо, пора запитати лікаря про можливість операції для схуднення. Хірургічне втручання - це інвазивна процедура, яка рекомендується не всім. Зазвичай люди з ІМТ щонайменше 40 або 35 із супутніми захворюваннями, такими як діабет 2 типу, є кандидатами на операцію. Лікарі знають, коли ця процедура може знадобитися, тому найкраще запитати їх про це.