Переваги хлорели: таблетки проти порошку хлорели

Добавки хлорели та спіруліни відіграли важливу роль у житті населення, головним чином завдяки їхній користі для здоров’я та, у багатьох випадках, їх адаптивності, коли мова заходить про те, як ви їх споживаєте. Однією з нових харчових добавок, яка привертає велику увагу, є хлорела, водорость, яка значною мірою витіснила спіруліну у світі суперпродуктів. Читайте далі, щоб дізнатись, що таке хлорела, численні переваги для здоров’я та різні способи прийому.

Які переваги хлорели для здоров’я?
Як я можу детоксикувати хлорелою?
Таблетки або порошок хлорели - що для вас краще?
Порошок хлорели
Таблетки хлорели
Порошок хлорели проти таблеток Хлорели
Як приймати порошок хлорели?
Як приймати таблетки хлорели?

Що таке Хлорела?

Хлорела - це одноклітинна водорость із прісною водою, яка ввійшла до топ-10 найбільш здорових продуктів харчування у світі. Родом з Тайваню та Японії, ця морська капуста багата фітонутрієнтами, які включають амінокислоти, хлорофіл, бета-каротин, калій, фосфор, біотин, магній та вітаміни групи В. Оскільки іноді важко отримати рекомендовані 5-7 порцій овочів на день, харчові добавки з хлорелою як активним інгредієнтом можуть допомогти вам підсилити будь-яку дієту, в якій не вистачає зелених овочів. Переваги хлорели ніколи не закінчуються!

Крім того, насичений зелений колір хлорели походить від високої концентрації хлорофілу. Це зелений пігмент, присутній у морських водоростях і наземних рослинах. Він уловлює сонячну енергію, утворюючи енергію, воду та вуглекислий газ, а також створює в рослині запаси крохмалю. Хлорела - одне з найбагатших джерел хлорофілу, з цим пов’язані різні переваги для здоров’я. Хлорела найчастіше випускається у формі порошку та таблеток. Органічна хлорела - одне чудове джерело чистих поживних речовин. Після того, як ви вирішили приймати таблетки або порошок хлорели, ви можете почати відчувати всі великі переваги!

Які переваги хлорели для здоров’я?

Хлорела має численні переваги для здоров’я. Але щоб допомогти вам визначити, чому це важливо у вашому житті, ось 6 важливих переваг:

Позбавляється від важких металів і токсинів

Виведення токсинів та домішок з організму має важливе значення для загального стану здоров’я та здоров’я. Відомо, що хлорела обертається навколо шкідливих токсинів, що проникають у наше тіло, щоб уникнути повторного всмоктування в систему. Відомо, що регулярний прийом суперорганічної хлорели допомагає вивести шкідливі токсини з організму та запобігти їх накопиченню.

Зберігає вашу імунну систему міцною

Встановлено, що хлорела допомагає зберегти функцію важливих імунних клітин. Відомо навіть, що він сприяє підвищенню клітин в організмі, сприяючи виробленню потужних імунних хімічних речовин, таких як інтерферон, для зміцнення імунної системи. Оскільки хлорела містить стільки вітамінів, мінералів, антиоксидантів та інших поживних речовин, вона підтримує імунну систему. Дослідження нібито виявили, що регулярні добавки хлорели можуть збільшити вироблення та активність Т-клітин, що в основному означає, що ваше тіло матиме більш природний захист від хвороб

Травлення

Хлорела сприяє росту здорових кишкових бактерій, флори та пробіотиків. Через це його вивчали як альтернативу антибіотикам для поліпшення стану кишечника та зменшення діареї. Дослідження показали, що хлорела може лікувати легкі розлади травлення та підтримувати здоров’я кишечника. Вважається, що це частково, оскільки воно стимулює травні ферменти.

Якщо спазми в шлунку, гази, здуття живота та діарея турбують, клінічні дослідження показують, що ви можете зменшити ці проблеми, приймаючи 10 грамів хлорели на день. Його потужна суміш вітаміну D, бета-каротину та хлорофілу також може позбавити вас від запалення, яке може призвести до проблем з травленням.

Хлорела та схуднення

Якщо ви хочете схуднути, дивіться не далі, ніж хлорела. Недавні дослідження показали, що прийом хлорели може допомогти блокувати вироблення жирових клітин і може зменшити розмір існуючих жирових клітин. На додаток до допомоги при схудненні, Хлорела - чудова їжа для допомоги діабету та холестерину. Додавання хлорели до щоденного споживання може допомогти зменшити відсоток жиру в організмі, рівень холестерину та рівень глюкози в крові натще. Хлорела має широкий спектр переваг, наприклад, вона може допомогти регулювати гормони, активізувати обмін речовин, поліпшити кровообіг та сприяти підвищенню рівня енергії. Допомагаючи регулювати обмін речовин, Хлорела може допомогти нам створити більше енергії. Завдяки більшому енергозабезпеченню ми маємо більше доступу до діяльності, щоб забезпечити спалювання калорій.

Хлорела корисна для схуднення кількома різними способами. Він надзвичайно низькокалорійний, і все ж є повноцінною їжею з поживної точки зору, тому його прийом може різко допомогти усунути харчову тягу. Це трапляється тому, що люди відчувають голод, коли тіло справді прагне живлення через погане харчування. До того ж, коли ми замінюємо порожні харчові продукти на такі потужні суперпродукти, як Хлорела, організм прагне менше жадати нездорової їжі, оскільки відчуває себе ситішим.

Здоров’я мозку

Хлорела є хорошим джерелом вітаміну В12, який життєво важливий для поліпшення когнітивних та розумових функцій. Дефіцит вітаміну В12 пов’язаний із втратою пам’яті, депресією та зменшенням мозку. Щоденний прийом Хлорели гарантує, що B12 у вас ніколи не закінчиться. Вміст магнію в цій суперпродукті корисний, а також сприяє збільшенню пам’яті та навчанню як у маленьких дітей, так і у старших дорослих.

Антистаріння

Хлорела може допомогти вам виглядати і відчувати себе молодшими, допомагаючи зменшити ознаки старіння. Це суперпродукт №1 для підтримки старіння, оскільки він допомагає природно підвищувати рівень вітаміну А, вітаміну С та глутатіону у вашому організмі, що допомагає усунути вільні радикали та захистити ваші клітини. Деякі дослідження показують, що нуклеїнові кислоти, що містяться в хлорелі, сприяють омолодженню власної ДНК і РНК організму, дозволяючи йому відновлюватись, ефективніше використовувати поживні речовини, а також виводити токсини і виробляти більше енергії.

Ще один спосіб, яким Хлорела виграє від старіння, - це те, що він сприяє поліпшенню стану шкіри, сприяючи виробленню колагену, який в першу чергу відповідає за еластичність шкіри і робить шкіру тонізованою і твердою. Хлорела також допомагає зменшити кількість випадків прориву та почервоніння, пов’язаних з прищами. Крім того, це може допомогти зменшити появу зморшок, тонких ліній, гусячих лапок та пігментних плям.

Як я можу детоксикувати хлорелою?

Хлорела містить багато білка, і її часто описують як суперпродукт для детоксикації. Це може допомогти вашому організму вивести накопичені токсини та ефективно покращити загальний стан здоров’я. Якщо ви шукаєте швидкий, простий і природний спосіб детоксикації тіла, чому б не додати трохи порошку хлорели до ранкового смузі або фруктового соку для додаткового енергетичного підйому.

Існують різні причини, через які у нас в організмі ховаються важкі метали, такі як ртутні пломби у зубах, вакцинація, регулярне вживання риби або опромінення. Вашому здоров’ю в цілому важливо бути активними у детоксикації важких металів та токсинів. Однією з найважливіших корисних властивостей Хлорели є те, що вона обертається навколо упертих токсинів у нашому тілі, таких як свинець, кадмій, ртуть та уран, і утримує їх від повторного всмоктування. Регулярне вживання хлорели може навіть допомогти запобігти накопиченню важких металів у м’яких тканинах та органах нашого тіла.

Таблетки або порошок хлорели - що для вас краще?

Більшість людей в першу чергу рекомендують купувати хлорелу у вигляді порошку, оскільки ви можете змішувати її з іншими продуктами. Ви також можете придбати хлорелу у формі таблеток на кожен день для зручності використання та простоти. І те, і інше - чудові варіанти і залежить від ваших потреб та способу життя.

Порошок хлорели

Якщо ви хочете прийняти велику кількість хлорели, ви можете придбати порошкову добавку. Порошкоподібна форма легко додається в їжу та напої та може використовуватися для приготування корисних та смачних смузі. Порошок хлорели легко засвоюється, а поживні речовини легко засвоюються в організмі, а це означає, що він може принести користь майже відразу. Він засвоюється організмом негайно, тоді як людському організму потрібно більше часу, щоб засвоїти поживні речовини з таблеток Хлорели.

Якщо приймати з водою, може знадобитися час, щоб ваше піднебіння пристосувалося до сильного смаку порошкоподібної хлорели. Ось чому

Хлорелу найкраще вживати в смузі або посипати їжею. У порошкоподібному вигляді хлорелу можна також посипати салатами, йогуртом і крупами. Додайте трохи порошку до склянки зеленого овочевого соку для додаткового смаку та живлення.

Таблетки хлорели

Таблетки Хлорела зручніші, якщо ви перебуваєте в русі, оскільки вони не потребують підготовки. Ви можете взяти таблетки в кишеню і споживати їх у будь-який час із водою, не турбуючись про сильний смак чи запах. У формі таблеток може бути простіше включити Хлорелу у свій повсякденний раціон з мінімальними клопотами.

Хлорела наповнена поживними речовинами та вітамінами, включаючи вітаміни С та Е, цинк, залізо, білок, хлорофіл та різні антиоксиданти. Ви можете отримати все це як із таблеток Хлорели, так і з порошку Хлорели, але чудовим у таблетках є те, що їх можна подрібнити у вигляді порошку, якщо це необхідно. У цьому відношенні таблетки демонструють більшу універсальність, ніж порошок.

Порошок хлорели проти таблеток Хлорели

Замість того, щоб вирішувати одну з них, ви також можете поєднувати таблетки та порошок Хлорели. Порошок можна використовувати вдома для приготування їжі, смузі та соків, тоді як таблетки можна використовувати, коли ви в дорозі, для швидкого зміцнення здоров’я в ті напружені дні. Для досягнення найкращих результатів рекомендується приймати хлорелу в будь-якій формі кілька разів на день. Подумайте про те, щоб придбати як порошок, так і таблетовану форму, щоб по-справжньому максимально використати її переваги для здоров’я.

Спеціальна порада: споживання хлорели під час вживання кави матиме той самий ефект, як викидання її прямо з вікна. З цієї причини рекомендується якомога більше обмежувати споживання хлорели та кави.

Як приймати порошок хлорели?

Порошок хлорели можна змішувати у щоденні соки або використовувати у смузі. Ви навіть можете змішати його у склянці води і пити щодня. Порошок також можна посипати салатами або закусками. Рекомендована добова доза становить:

Дорослі: 1-2 чайні ложки (3-4 г)
Діти: 1 чайна ложка (1-2 г)

Як приймати таблетки хлорели?

Таблетки хлорели можна вживати відповідно до рекомендованої дози зі склянкою води. Ви навіть можете розтерти їх у порошок і використовувати його.

Таблетки (500 мг)
Дорослі: 6-8 вкладок
Капсули (600 мг)
Дорослі: 5-7 кап

Інші цікаві статті

14 способів екстракту ягоди асаї можуть зміцнити здоров’я + 2 рецепти

Чай з матчею: ключ до втрати ваги та користі для здоров’я

Що таке зелена магія? Інгредієнти, переваги та ефекти