Харчування та харчування

Ви те, що можете перетравити та засвоїти

Лікарський травник зазвичай розмовляє про харчування як частину вашої консультації. Якщо ваша дієта потребує уваги, вони будуть спрямовані на те, щоб допомогти вам адаптувати свої харчові звички таким чином, щоб ваш раціон змінився на той, який забезпечує вас необхідним харчуванням. Це гарантує, що ваш розум і тіло харчуються, а рівень енергії та витривалості підтримується на оптимальному рівні.

національний

Травники часто кажуть, що замість того, щоб просто «ти те, що ти їси», це скоріше випадок «ти - це те, що ти можеш перетравити та засвоїти». Без хорошого засвоєння все ще можна недоїдати - навіть якщо ви харчуєтесь збалансованою та здоровою дієтою. Трави чудово покращують засвоєння поживних речовин з їжі, тонізуючи та зміцнюючи травний тракт. Іноді різкі покращення можна побачити в енергії та життєвих силах людини завдяки покращеному травленню та засвоєнню.

Нехай їжа буде нашими ліками

Гіппократ, батько сучасної медицини, порадив нам, щоб їжа була нашими ліками, а ліки - нашою їжею. Він також розрізняв трави як ліки та трави як їжу на основі смаку; трави як їжа були б м’якими, а трави як ліки часто мали б сильні специфічні смаки, щоб бути ефективними як ліки. І це майже те, що травники через кілька тисяч років все ще розуміють як істину.

Деякі трави використовують як здорову їжу і добре допомагають підтримувати здоров’я, а інші не вживають їжу, але діють як потужні ліки. Лікар-травник знатиме, коли ваше тіло потребує поживної підтримки, а коли потрібні більш потужні ліки.