Гуакамоле з кефіром

Інгредієнти

1/2 склянки кефіру, звичайний нежирний
4 стиглих авокадо
1/2 халапеньо, насіння та подрібнене
1/2 стиглого помідора, насіння і подрібнений
1 столова ложка кінзи, дрібно нарізана
1 зубчик часнику, подрібнений
1-2 столові ложки свіжого соку лайма
1/2 чайної ложки кошерної солі
1/2 чайної ложки свіжого тріснутого чорного перцю

Інформація про харчування

* Ці значення є приблизними. На порцію, заснована на 2000 калорійних дієтах.

Інструкції

Наріжте і наріжте авокадо без кісточок. Вичерпайте авокадо і помістіть у міску для змішування середнього розміру.

Розітріть авокадо і перемішайте кефір і сік лайма, поки вони добре не з’єднаються.

Перемішайте халапеньо, помідор, кінзу, часник, сіль і перець.

Подавайте відразу з овочами або улюбленими чіпсами.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Тост з авокадо з сиром та помідорами

Здоровий семишаровий Taco Dip

Артишок Фета Dip

Вас також може зацікавити

Побалуйте себе цими вишуканими десертами!

Незалежно від того, любите ви шоколаду або віддаєте перевагу традиційним сезонним ароматам, таким як перцева м’ята та пряники, ці смачні ласощі на основі молочних продуктів забезпечують вражаючі способи пощипувати смакові рецептори, проводячи час разом.

М’ятна тістечка з чізкейком

Ці тістечка поєднують шоколадну користь з вершковим чізкейком і…

Підсилюйте свою ефективність за допомогою цієї комбінації Superfood

Що стосується продуктивності, то їжа, яку ви їсте, настільки ж важлива, як і власне тренування.

Якщо ви неправильно заправляєте своє тіло, ваші тренування та результативність постраждають.

Об’єднання рослин та молочних продуктів створює поєднання “суперпродуктів”, яке

Як розмістити віртуальну біржу файлів cookie

Вечірки з обміну печивом з друзями та родиною - святкова традиція, яка цього року може виглядати дещо інакше. Ось ідеї, як і раніше поділитися духом свят із тими, кого любиш.
Заплануйте учасника обміну файлами cookie.