Гормональний дисбаланс робить вас божевільним, примхливим або зайвою вагою?

Стрес може спричинити гормональний дисбаланс у жінок.

Опубліковано 28 липня 2018 р

Багато жінок негативно впливають на гормональний дисбаланс. Щоб почати пояснювати, чому це так, давайте спочатку зупинимося на місці. Який орган є винуватцем?

Вашим першим припущенням можуть бути яєчники. Це справді хороша, освічена здогадка, але це не зовсім правильно. Насправді ми починаємо історію про потенційно неприємні наслідки гормонального дисбалансу у жінок в мозку - а не в яєчниках.

Структура мозку, яка називається гіпоталамусом, контролює гормональні виділення з яєчників та всіх інших залоз тіла. Це робиться за допомогою інтимних зв’язків з гіпофізом (головна залоза), який також знаходиться в головному мозку. Потім гіпофіз надсилає хімічні повідомлення, що транслюються в кров, різним залозам навколо тіла - включаючи яєчники, щитовидну залозу та надниркову залозу, що допомагає регулювати стрес.

Основна увага в цій публікації буде зосереджена на гормонах яєчників естрогені та прогестероні. Незважаючи на те, що їх зазвичай називають "статевими гормонами", мозок часто інтерпретує їх послідовно, не маючи нічого спільного із сексуальністю.

Наприклад, у мозку багато рецепторів, які інтерпретують і розуміють хімічну мову естрогену, саме тому відбувається багато когнітивних змін (пам’ять) та емоційних (настрій), які відбуваються під час менопаузи, коли естроген різко падає. Насправді організм чоловіка у віці 70 років виробляє вдвічі більше естрогену, ніж у жінці того самого віку. Це пов’язано з тим, що невелика кількість тестостерону, який яєчка виробляють протягом усього життя, перетворюється на естроген.

Цей факт, ймовірно, ще не був відомий тим, хто придумав назви "естроген" і "прогестерон". Прогестерон означає "виношувати" або "народжувати"; слово вагітність походить від того самого кореня. Естроген означає "овод" або "шаленство", хоча деякі також простежують його до грецького кореня "oistros", що позначає сексуальну пристрасть і бажання. Виходячи з цих визначень, здається, що той, хто придумав імена, думав, що жінки або народжують, у стані збудження та істерії, або відчувають сильний сексуальний потяг. Ось чому, на мій погляд, ми повинні придумати власні наукові назви, коли це доречно - а також чому я вважаю за краще називати ці гормони "гормонами яєчників", а не "статевими гормонами", щоб не обмежувати простору їх вплив.

Важливо зазначити, що все це спілкування мозок-гормон відбувається безперешкодно і поза нашим усвідомленням. Сюди входять численні етапи синтезу, метаболізм цих гормонів і навіть їх секрети та наявність у нашій крові.

Ми не маємо уявлення, який гормон виділяється у будь-який момент. Вони непомітні і працюють мовчки. На жаль, ми часто не цінуємо їх старанність підтримувати речі в гомеостазі - а коли гормони почуваються недооціненими, вони можуть стати менш мовчазними і вимагати бути видимими. Іншими словами, вони кричать про увагу і переходять від невідомого до відомого. Діабетик, який, можливо, все своє життя не підозрював про те, що робила підшлункова залоза, і про гормон інсулін, може бути шокованим, виявивши, що після постановки діагнозу їй доведеться переконатися, що рівень інсуліну для неї постійно видимий . Інакше вона може впасти в кому і навіть може померти.

Подібна історія і з гормонами яєчників. Давайте розглянемо приклад практичного життя: Стрес! Ви коли-небудь відчуваєте стрес? Наприклад, із забагато обов’язків? Від спроби бути Суперженкою? Ось як стрес порушує ваші гормони:

Коли ви занадто напружені, наднирники запозичують сировину з прогестерону, щоб отримати кортизол, горезвісний гормон стресу. Це призводить до зниження рівня прогестерону - отже, стрес може заважати завагітніти, а іноді призводить до безпліддя у жінок. Крім того, зниження рівня прогестерону пов'язане з більш серйозними симптомами ПМС та нестабільністю настрою. Крім того, рівні естрогену і прогестерону виведені з рівноваги, що може спричинити гінекологічні проблеми. Такі фактори можуть призвести до тривалих менструальних циклів, які, як виявили деякі дослідження, пов’язані з раком молочної залози.

Дізнатися про такий дисбаланс може бути страшно. До того часу, коли ми зрозуміємо, що щось вимкнено, наші гормони - за наказом мозку - вже могли змусити нас почуватись вразливими, слабкими, тривожними або сумними. Можливо, вони також притупили наші спогади, знесилили наш процес мислення, урізали наше життя та розчинили наші стосунки. Звучить знайомо?

Симптоми гормонального дисбалансу

Навіть якщо вам сказали, що рівень вашого гормону знаходиться в межах норми, наступні ознаки можуть свідчити про потенційну гормональну війну:

втома
нестабільність настрою
збільшення ваги
«туманний мозок» або втрата пам’яті
дорослі вугрі
випадання волосся або надмірний ріст волосся на обличчі
нижній статевий потяг
екстремальний ПМС

Ці симптоми не просто знижують якість життя - вони також можуть збільшити шанси інсульту, серцевих захворювань, раку та гінекологічних проблем, включаючи ендометріоз, міому, пухлини та кісти.

Однак є рішення, і вам не доведеться погоджуватися на нижчу якість життя. Якщо ви підозрюєте, що можете страждати від гормонального дисбалансу, першим кроком є консультація з медичним працівником.

Цілком можливо, що результати вашої лабораторії будуть в межах норми, навіть якщо у вас є багато з перерахованих вище симптомів; на жаль, певні тести недостатньо чутливі, щоб визначити всі ознаки дисбалансу. Це може означати, що вам слід почати вивчати альтернативні методи лікування; Подорож, щоб знайти тих, хто працює для вас, швидше за все, буде довгою, але дуже того вартий.