Волоський горіховий вальдорфський салат

Простий салат Вальдорф, що поєднує хрусткі половинки яблук, селери та волоських горіхів, поєднується у цій класиці, спочатку винайденій у готелі Waldorf Astoria у Нью-Йорку.

У нашій версії використовується низькокалорійний майонезний соус і подається із заквашеним хлібом.

Цей рецепт представлений у нашому плані дієти для літніх шорт

    Рецепт робить: 1 порція Час підготовки:
    10 хв Калорії: 435
    за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

  • 1 яблуко
  • 50г листя салату
  • 2 стебла селери
  • 8 половинок волоського горіха
  • 20г зниженого калорійного майонезу
  • ½ ч. Ложки лимонного соку
  • 1 скибочка (50г) заквашеного хліба

Метод

  1. Сердечник і наріжте яблуко. Зірвати салат і подрібніть селера.
  2. У миску додати листя салату, яблуко, селеру та половинки волоського горіха.
  3. Приправте за смаком сіллю і перцем.
  4. Змішайте майонез ілимонний сік і ложкою на салат дрібними крапельками. (Якщо ви віддаєте перевагу салату з покриттям, просто змішайте заправку в цей момент.)
  5. Подавати зі скибочкою закваска хліб, ми б запропонували підсмажений.
  6. Необов’язково - наріжте тост із закваски кубиками і додайте в салат сухарики.

Інформація про харчування на порцію
Калорії (ккал)435
Вуглеводи (г)49.2
Жир (г)22.7
Білок (г)10.9
Клітковина (г)7.1
Алкоголь (г)0,0
Фрукти та овочі3.1

горіховий

Прості рецепти без м’яса для всіх

Незалежно від того, чи є ви вегетаріанцем, веганом чи просто хочете насолоджуватися без м’ясних страв, ці смачно прості рецепти задовольнять смакові рецептори та животик, не перевищуючи калорій та часу.

Ви можете втратити камінь, виконавши:

З нашим викликом "Втрати камінь"!

Якщо ти насолоджувався у цій статті спробуйте наш бюлетень. Його безкоштовно.

Отримуйте останні новини про те, що працює для схуднення, прямо у вашу поштову скриньку. Ми не будемо повідомляти вашу електронну адресу. Політика конфіденційності