Чому їжа чи напої впливають на голосові складки?

Часто згадують, що вживання певної їжі або вживання певної рідини впливає на спів людини. Однак мені здається, що ні їжа, ні напої ніколи не торкаються голосових складок, оскільки останні є частиною дихальної системи. Шукаю роз’яснення з цього приводу. Дякую.

1 відповідь 1

У співі є набагато більше, ніж просто голосові складки. Значна частина звуку голосу співаків формується під впливом м’язів горла та обличчя (включаючи носові проходи). Отже, навіть якщо їжа не контактує з самими голосовими складками, певна їжа може впливати на інші частини голосового тракту, що може вплинути на ваш спів.

Наприклад, вживання молочних продуктів з високим вмістом жиру може згустити слизову оболонку горла та інших відділів голосового тракту (включаючи носові шляхи) та вплинути на ваш спів. Деякі кислі продукти або гостра їжа можуть викликати потужну реакцію в горлі, яка може звузити дихальні шляхи та вплинути на ваш голос. Їжа (речовини), яка пересушує горло, така як алкоголь та кофеїн, може ускладнити правильний спів. Ви коли-небудь пробували співати, коли горло пересохло?

Я завжди уникаю холодних напоїв перед співом, оскільки здається, що холодні напої можуть стягувати або стискати м’язи в горлі. Ви хочете, щоб ваше горло і вся м’язова тканина, що оточує ваші голосові складки, були теплими перед співом.

Звичайно, це гарна ідея добре зволожуватися перед співом з багатьох причин. Одна з причин полягає в тому, що голосові складки краще реагуватимуть і будуть менш схильні до травм, якщо ваше тіло знаходиться в загальному стані належної гідратації. Правильне зволоження починається задовго до співочого виступу. Насправді потрібно багато годин правильного споживання води за відсутності надлишку діуретичних продуктів або речовин (солона їжа, кофеїн, алкоголь), щоб досягти належної гідратації.

Будучи навіть слабо зневодненим, це може вплинути на ваш спів, пересушивши горло та інші частини голосового тракту, а також може негативно вплинути на ваші голосові складки.

Отже, навіть якщо їжа не контактує безпосередньо з вашими голосовими складками, їжа та речовини, які ви вживаєте напередодні та безпосередньо перед співочим виступом, можуть мати велике значення в тому, як ви звучите, і наскільки добре ваше тіло переносить стрес вистави.