Проект "Пікнік" - Батьки у спільноті, що інформує про харчування дітей

Резюме

- Ролі годування гарантують, що ваша дитина налагоджує здорові стосунки з їжею і вчиться насолоджуватися різноманітними продуктами.
- Ваша роль полягає в тому, щоб вирішити, де, коли і які продукти буде їсти ваша дитина - ви повинні встановити порядок для своєї дитини.
- Роль вашої дитини полягає у вирішенні питання про те, чи і скільки вона їстиме їжу, яку ви надаєте.
- Довіряйте животику своєї дитини. Вони народились із здатністю точно знати, скільки їм потрібно їсти.
- Ніколи не тисніть на свою дитину, щоб вона їла. Ваша робота полягає в тому, щоб наслідувати наслідок, вживаючи ті ж продукти, що і ваша дитина під час їжі.

На цій сторінці:
↓ Що таке годуючі ролі?
↓ Роль батьків
↓ Роль немовляти
↓ Коли вони беруть на себе роль годування
↓ Коли ми беремо на себе їх годувальну роль
↓ Поради

Що таке годувальні ролі?

Ролі годування стосуються того, за які частини годування ви і ваша дитина відповідаєте. Ні ви, ні ваша дитина не повинні говорити про роль інших. Найголовніше, що ми можемо зробити, це дотримуватися своїх ролей годування, щоб забезпечити дорослішання вашої дитини:

Вживання потрібної кількості їжі
Харчування різноманітною здоровою їжею
Хороші стосунки з їжею

Роль батьків

Вирішивши ЩО ваша дитина їсть.

Перш ніж діти почнуть тверду їжу, вони відповідають за те, коли їх годують. Однак, коли дитина починає тверду їжу, вона переходить (з вашою допомогою) до організованого харчування та сімейної їжі. КОЛИ і ДЕ немовлята їдять також починає вирішувати вам. Ти є завжди відповідальний за ЩО годують бульбочки грудним або сумішним молоком, а потім твердими немовлятами подають.

Роль немовляти

Роль дитини полягає у вирішенні ЧИ ЧИ і СКІЛЬКИ їсти. Якщо ми намагаємося контролювати їхнє харчування, змушуючи їх їсти більше або менше, ми заважаємо здатності нашої дитини пізнавати їхні сигнали голоду та повноти. Ваша дитина відповідає за:

Їдять стільки, скільки хочуть
Навчившись їсти їжу, яку їдять їхні батьки
Навчитися добре поводитися під час їжі

Немовлята не можуть говорити в цьому віці, але вони будуть давати вам дуже чіткі ознаки, коли вони голодні або ситі. Ваша роль у вирішенні, їсти і скільки їсти, однакова, коли вони стають малюком і продовжуватимуться аж до підліткового віку.

Коли вони беруть на себе роль годування

Якщо ваша дитина почне контролювати КОЛИ і ЩО вони їдять, з часом їхнє харчування стане постійним, непередбачуваним, а їх раціон цілком може заповнитися самородками, чіпсами та безалкогольними напоями! Ви найкраща людина, яка вирішує, яку їжу їсти, і ви можете стати їхнім слугою, готуючи окремі страви та їжу на їх прохання. Не піддавайся. Їм потрібно навчитися їсти те, що ми їмо. Ви та ваша дитина будете вдячні за це.

Коли ми беремо на себе їхню годувальну роль

Прийняття роботи вашої дитини, натискаючи або обмежуючи їжу, може мати зворотний ефект на тому, чого ми хочемо досягти. Ми можемо зіткнутися як з короткостроковими, так і з довгостроковими проблемами, такими як:

Короткий термін

Більший стрес під час їжі (для вас та їх)
Ставши метушливим поїдачем

Тривалий період

Втрата здатності знати, коли вони ситі
Збільшення ймовірності зайвої ваги
Їжте менше різноманітної їжі
Харчування менш поживної дієти

Можливо, ви не відразу помітите прогрес вашої дитини у вивченні своєї ролі, але будьте впевнені, вони будуть рухатися вперед повільно, коли набиратимуться своїх навичок та сміливості. Це передбачає, що ви виконуєте свою (і дотримуєтеся лише своєї) функції годування.

Під час годування дитини тримайте ложку біля передньої частини рота і нехай рішення вийти і їсти буде за ними
Не грайте в ігри, щоб спробувати змусити їх їсти, вони їдять, якщо їм потрібна їжа
Не зливайте їжу на язик
Не вишкрібайте їжу з ясен або губ

Довіряйте своїм животикам, вони знають, скільки їсти, вони знають це набагато краще за вас!

Зберігай спокій! Якщо вони не їдять, і ви вважаєте, що вони повинні, тоді втіштесь знанням того, що вони не їдять, тому що вони не хочуть або не повинні.

Довіряйте своїм животикам, вони знають, скільки їсти, вони знають це набагато краще за вас!