Гарцинія Камбоджа для схуднення: чи працює це?

Гарцинія Камбоджія для схуднення

камбоджі

Медично розглянуто Р Сіндху Васом, майстрами харчової науки та харчування

Гарцинія Камбоджі для схуднення робить тенденції, однак, чи має цей фрукт шанс у цій широкій галузі схуднення?

Безсумнівно, давно загублений двоюрідний брат Фруктового мангостану, Гарцинія Камбоджійський, є тропічним цитрусовим фруктом, який зазвичай називають малабарським тамариндом, вирощеним в Індії та Південно-Східній Азії [1].

Зміст

  • Гарцинія Камбоджія для схуднення
  • 4 способи HCA сприяє гарцинії Камбоджі для схуднення
  • Гарцинія Камбоджі Переваги
  • Екстракти гарцинії камбоджійської для схуднення
  • Побічні ефекти гарцинії Камбоджі
  • Рекомендована доза гарцинії камбоджійської
  • Відгуки про схуднення гарцинії Камбоджі

Ви хочете насправді знати, чому ви не можете схуднути? Ви можете робити ці помилки, дотримуючись дієти "зроби сам". Запобігайте цим і завантажуйте БЕЗКОШТОВНУ копію тут

Окрім того, що мають репутацію для схуднення, фрукт гарцинії камбоджійської використовується також для багатьох інших цілей.

Як і його висушені кірки, використовуються в кулінарії як ароматизатор, що замінює тамаринд/лимон в індійських делікатесах, а також як ветрогон.

Це один із таких фруктів, який містить вітаміни та мінерали для зміцнення здоров’я кісток, чого не спостерігається у багатьох інших фруктах.

Ви перевіряли рівень імунітету?

Гарцинія Камбоджія для схуднення

Основним інгредієнтом, що присутній у шкірці плодів гарцинії камбоджійської, є гідроксилимонна кислота (HCA).

Ця кислота запобігає накопиченню жиру в організмі і уповільнює спорожнення шлунку.

Що довго тримає вас ситими, а отже, зменшує ваші шанси з’їсти їжу.

HCA пригнічує в організмі фермент цитрат ліазу, що допомагає в процесі синтезу жиру з вуглеводів [2].

Вони також пригнічують апетит, підвищуючи рівень мозкового хімічного серотоніну в організмі, який, як відомо, зменшує вашу харчову тягу.

Наступним мінералом є калій і кальцій, які допомагають збільшити обмін речовин в організмі, а також знижують рівень холестерину в організмі.

"Склянка соку гарцинії камбоджійської рано вранці уникне переїдання решти дня"

HCA (гідрокси лимонна кислота) є активним інгредієнтом, який ефективно допомагає гарцинії Камбоджі для схуднення.

Ноу-хау Здоровий ти їси

4 способи HCA сприяє гарцинії Камбоджі для схуднення

  • Це запобігає накопиченню жиру в організмі.
  • Кислота уповільнює перетравлення їжі, збільшуючи ШКТ.
  • Діє на фермент, який перетворює вуглеводи в жир.
  • Це також збільшує секрецію серотоніну, який, як відомо, зменшує харчову тягу.
  • Він також містить мінерали, а саме калій і кальцій, які допомагають збільшити обмін речовин в організмі та знизити рівень холестерину .

Гарцинія Камбоджі Переваги

Тепер, коли ми знаємо про гарцинію камбоджійську для схуднення, ось інші переваги цього чудового фрукта для здоров’я.

  1. Запобігає виникненню діабету 2 типу і навіть контролює його.
  2. Перемагає рак і бореться з пухлиною
  3. Лікує проблеми з виразкою
  4. Знімає запор
  5. Підсилює імунну систему
  6. Забезпечує достатню витривалість для тренувань, які ви завжди хотіли! [6]
  7. Вирішує проблему з порушеннями сну, такими як апное сну

Порада у вазі:

Перш ніж почати з «Гарцинії Камбоджі для схуднення», було б розумно проконсультуватися з лікарем. І після затвердження уникайте додавання у їжу таких інгредієнтів, як:

  1. Кофеїн
  2. Додані цукри
  3. Штучні харчові в’яжучі речовини, такі як ксантанова камедь

Екстракти гарцинії камбоджійської для схуднення

Є твердження, що екстракти гарцинії камбоджійські допомагають знизити вагу і дають вам заряд енергії для виконання необхідних тренувань після офісу.

Показано, що таблетки Гарцинія Камбоджа замінюють жир напруженими сильними м’язами, а також покращують настрій в цілому, коли вас штовхають у той куточок стресу в житті.

Однак таблетки екстракту Гарцинії Камбоджі зазвичай не є переважною добавкою, оскільки вони призводять до ускладнень для здоров'я, таких як токсичність організму.

І, купуючи таблетки Гарцинія Камбоджа, важливо перевірити ці три деталі:

а) Інгредієнти

в) Місце виробництва * Підроблені втрачаємо! Тож стережіться ! *

Побічні ефекти гарцинії Камбоджі

Побічні ефекти Гарцинії Камбоджі досить помірні. Звичайні перелічені нижче:

  • Серед несприятливих - страждання від сильного головного болю, нудоти, блювоти, запаморочення, діареї та сухості в роті.
  • Жовтяниця, пошкодження печінки, а в гірших випадках це навіть призводить до печінкової недостатності.
  • Гарцинія різко знижує рівень цукру в крові при вживанні.
  • Тому з цієї причини краще, якщо діабетики попередньо обговорять свого лікаря перед тим, як приймати таблетки/добавки гарцинії камбоджійські.

Рекомендована доза гарцинії камбоджійської

Дозування гарцинії камбоджійської становить 0,5 грама. І переконайтеся, що у вас є три рази на день за 30 60 хвилин до їжі.

Ви можете промити його склянкою води, якщо вам не подобається смак гарцинії, що затримується в роті.

Знайте, де у вас не виходить у вашому плані дієти.

Поверніть свій імунітет за допомогою нашого плану дієти для посилення імунітету

Гарцинія Камбоджа для схуднення Огляди та дослідження

Студенти університету Science Malaysia провели дослідження щодо існуючого дослідження Garcinia Cambogia - втрата ваги.

Вони показали, що присутність гідроксилимонної кислоти при споживанні зразками щурів показало підвищення рівня насичення в них, але це не було остаточним у випадку з людьми.

Позитивних результатів не відзначено. Подібним чином експериментальна модель, створена дослідницьким відділом харчування та харчування в Сеулі, де щури, які вже були на дієті з високим вмістом жиру при лікуванні таблетками екстракту гарцинії, продемонстрували зменшення ваги і збільшення обміну жирів.

Навпаки, коли таблетки гарцинії камбоджі піддавали мишам, і люди переживали збільшення рівня метаболізму.

12-тижневе випадкове подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження, проведене Колумбійським університетом, виявило, що добавки гарцинії не мали жодного впливу на масу тіла групи Гарцинія.

Хоча контрольна група та група гарцинії були в одній дієті з високим вмістом клітковини та низькою енергією, різниці у втраті ваги не спостерігалося.

Отже, у згаданому вище дослідженні було зроблено висновок, що Гарцинія не є зеленим сигналом для схуднення.

Щоб дізнатися більше про гарцинію та про те, як вона ефективна для схуднення, ви можете переглянути відео, подане нижче.

На кінцевій ноті ...

Гарцинія камбоджійська для схуднення, можливо, створила багато галасу в суспільстві, але за результатами перевірених досліджень результати втрати ваги гарцинії камбоджії часто відповідають хвилинам і рідко виправдовують сподівання.

Це може бути обломкою, вам все одно потрібно відвідувати тренажерний зал і тренуватися для швидкого схуднення.

І перед тим, як почати з будь-якими добавками, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатись, чи варто це спробувати чи краще уникнути!