Гарбузовий сирний пиріг

Відмінний варіант для любителів чізкейків. Менше жиру та насичених жирів, ніж звичайний чізкейк, але весь смак.

Інгредієнти

8 унцій вершкового сиру, знижений жир
8 унцій вершкового сиру, нежирного
2 яйця
4 яєчних білка
1 1/4 склянки цукру
1 банка гарбуза (29 унцій)
1 чайна ложка імбиру
1 столова ложка кориці
2 скоринки для пирога з ґремом (9 дюймів)

Напрямки

1. Розігрійте духовку до 350 градусів.

2. Помістіть вершковий сир, яйця та цукор у велику миску. Змішуйте на середній швидкості до отримання крему. Додайте решту інгредієнтів і перемішуйте на середній швидкості, поки інгредієнти добре не змішаться.

3. Ложкою рівномірно нанесіть суміш у кожну кору пирога і поставте обидві в духовку приблизно на 50 хвилин, поки пироги не стануть твердими посередині.

Примітки

Дізнайтеся більше про:

Департамент охорони здоров'я Каліфорнії - округ Лос-Анджелес, кампанія Es Facil
Представлено Марією Палларес

Інформація про харчування

Групи продуктів харчування MyPlate

Коментарі

Перегляньте нашу політику коментарів тут.

Відповідно до Закону про зменшення обсягів документообігу 1995 року, агентство не може проводити або спонсорувати, і особа не зобов'язана збирати інформацію, якщо вона не відображає дійсний контрольний номер OMB. Дійсний контрольний номер OMB для цього збору інформації - 0584-0624. Час, необхідний для заповнення цієї інформації, буде залежати від залежності людини від поданого ресурсу. За оцінками, для заповнення всього опитування потрібно 11 хвилин. Це включає час для перегляду інструкцій, пошуку існуючих джерел даних, збору та ведення необхідних даних, а також заповнення та перегляду збору інформації. Термін придатності: 31.05.2021

Краща альтернатива важким жирним сирникам. Ніколи не скаржився на цей рецепт, коли я використовую його для своїх занять.