Фунти за долари: Чи можуть гроші мотивувати схуднення?

НЬЮ-ЙОРК НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) - Люди з ожирінням, швидше за все, схуднуть, якщо у них будуть гроші на успіх - але фунти можуть повернутися назад, коли фінансова морквина піде, невелике дослідження виявляє.

можуть

Дослідники виявили, що програма, в якій люди стояли, щоб втратити готівку, якщо вони не схуднуть, мотивувала їх, але мотивація не тривала.

Усі, хто брав участь у дослідженні, отримували консультації щодо схуднення, але деякі також підписали «депозитний контракт», в якому власні гроші піддавали ризику. Ці люди втратили в середньому дев'ять фунтів за вісім місяців. Це порівняно з лише одним фунтом серед учасників дослідження, які не мали грошей втратити.

Але через дев'ять місяців після закінчення програми схуднення група фінансових стимулів повернула більшу частину ваги.

Результати, опубліковані в Journal of General Internal Medicine, свідчать про те, що гроші можуть спонукати людей скидати вагу в найкоротші терміни. Але, як і в багатьох дослідженнях щодо схуднення, утримати кілограми - це найскладніше.

"Це великий виклик", - сказала провідний дослідник Леслі К. Джон з Університету Карнегі-Меллона в Пітсбурзі, штат Пенсільванія. "Це лише черговий приклад того, наскільки важким є утримання для схуднення".

Тим не менше, Джон сказав Reuters Health, результати і результати минулих досліджень свідчать про те, що фінансові стимули можуть спрацювати.

Наприклад, у жовтні минулого року інша дослідницька група повідомила, що безкоштовне приготування їжі в рамках структурованої програми схуднення допомогло людям з ожирінням схуднути.

Заохочення "дійсно ефективні в коротко- та середньостроковій перспективі", - сказала вона, додавши, що зараз питання полягає в тому, як змусити їх окупитися в довгостроковій перспективі.

Для поточного дослідження Джон та її колеги випадковим чином призначили 66 дорослих з ожирінням, переважно чоловіків, або провести консультацію з дієтологом плюс щомісячні зважування, або ту ж програму плюс депозитний контракт.

  •  

Згідно з контрактом, учасники могли внести до 3 доларів на день на рахунок, який дослідники відповідали курсу долара за долар. Якби наприкінці місяця вони досягли своєї мети щодо зниження ваги - до одного фунта на тиждень - вони б збирали грошову винагороду. Якщо їм не вдалося скинути достатньо ваги, вони втратили гроші.

За словами Джона, однією з аргументацій фінансових стимулів є те, що люди реагуватимуть легше на безпосередню загрозу втрати грошей, ніж на віддалену загрозу проблем зі здоров’ям, пов’язаних із вагою.

Існує також принцип "недопущення втрат", сказав Джон. Тобто люди, як правило, ставлять більшу цінність на уникнення збитків, ніж на виграш.

У цьому дослідженні загроза втрати грошей, здається, штовхала людей втрачати більше ваги. Однак лише декілька учасників (сім з 66) насправді досягли мети дослідження - скинути один фунт на тиждень протягом перших 24 тижнів.

А через дев'ять місяців після закінчення програми схуднення середня втрата ваги у групі фінансового стимулювання була лише на один фунт нижче середньої початкової ваги.

Джон сказав, що потрібні додаткові дослідження, щоб побачити, як можна продовжити початковий успіх плану на довгий шлях. Можливо, фінансові стимули повинні продовжуватись чи змінюватися якимось чином.

У реальному світі гроші за схуднення можуть пропонувати страхові плани, сказав Джон. "Ожиріння надзвичайно дорого коштує для страхових компаній, тому вони мають фінансові стимули, щоб розглянути це".

Деякі страхові компанії та великі роботодавці вже експериментують із різними видами стимулів - від подарункових карток до перерв на преміальні витрати - щоб змусити людей проходити медичний огляд, наприклад, перевірку артеріального тиску та холестерину, або брати здорові звички, як приєднання до спортзал.

Разом із страховими компаніями деякі місцеві органи охорони здоров'я намагаються використовувати гроші, щоб відмовити людей від шкідливих звичок. У Данді, Шотландія, місцева програма пропонує курцям продуктові дисконтні картки на кожен тиждень, коли вони не сигарети, до трьох місяців (довше для вагітних жінок, які кинули). Учасники повинні проводити регулярні дихальні тести на окис вуглецю, щоб бути чесними.

Чи всі ці плани призведуть до покращення стану здоров’я, ще належить з’ясувати.

Джон сказала, що вона "обережно оптимістична", що фінансові стимули можуть допомогти людям схуднути. Але, додала вона, "я думаю, нам все-таки потрібно показати, що втрату ваги можна підтримувати".